秋葵怎么做才好吃
秋葵是营养价值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鲜甜味，深受广大人民喜欢。由于是食物，所以很多人会担心秋葵是否有同食禁忌食物。但是要注意，秋葵比较偏寒性，所以肠胃比较虚寒，或者是经常腹泻的人群，不建议多吃秋葵。
1、蘸酱
秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的。但是在日常与朋友聚会或者时间稍微充裕，可以调制自己喜欢的酱料拌制，一般最方便又好吃，就是酱油加芥末，是秋葵最好的食用伴侣，口感清新一流。
2、凉拌
可以根据自身的口味凉拌秋葵，秋葵比较软身，与丝瓜相似，但搅拌不容易碎，非常适合凉拌，只要把基本调料加上，再放上醋和辣椒点缀，口感绝佳。
3、炖汤
黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，由于秋葵有一定的粘性，这种黏液也能给菜肴增加浓度，汤的味道也很鲜美。
4、调味料
黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料，这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子，所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。
萝卜叶子不光好吃还能治冻疮 你造吗！
“北风那个吹，雪花那个飘”在这寒风凌冽，手都不敢往外伸的季节，小编不幸生了冻疮，到了晚上一暖和，那个钻心的痒啊。
冻疮如何外治
方法一：
艾叶+川椒各一小把，锅中加入适量清水烧开，小火煮15分钟即可。水放温之后，将有冻疮的部位浸泡入药汤中，同时按摩揉搓患处，每日坚持2-3次即可。冻疮恢复过程中，因为气血重新流通，容易有痒、痛的情况，属于正常。可以用盐水擦拭，即可止痒、
方法二：
艾条燃烧之后的艾灰，外敷患处，每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。
方法三：
用萝卜叶子煮水，大火烧开，小火煮15分钟，水放温了之后泡患处，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了。P.S.要用比较新鲜的萝卜叶子。
冻疮如何内治
冻疮的根本原因在于身体阳气不足，气血运行动力不足，无法充分濡养身体，尤其是四肢末端。因此手脚也是冻疮多发之处。就好像我们身体里面，原本有一个小太阳，暖暖地照着全身，但是现在这个小太阳的能量弱了，那么四肢，作为离小太阳最远的地方，就首先冷了。所以想要根治冻疮，需要从身体根本恢复，让我们的小太阳重新暖起来。
巧用成药：
附子理中丸，早中晚每日各两粒，同仁堂的大蜜丸效果为佳。初服附子理中丸可能会有类似于“上火”的情况，这个时候可以注意配合金匮肾气丸，同时多喝大米粥，汤类。
妙用经方：
针对此种情况，可以采用经方四逆汤。四逆汤中的四逆，就是四肢厥逆，手脚冷的意思。而四逆汤回阳救逆，给我们的小太阳增加能量。
四逆汤：
干姜45g 炙甘草30g 黄附子20g 一剂
煎煮方法：
大火烧开，小火煮50分钟即可。一天2-3次，每次约300ml，饭后服用。坚持服用，可恢复身体阳气水平。
猕猴桃不仅好吃，还有这7大好处！
对于喜欢水果的人来说，猕猴桃是不能错过的美食。猕猴桃酸甜可口，不管是榨成汁还是直接吃，都非常的美味。猕猴桃富含维生素A，维生素C，维生素E，以及类黄酮，钾等物质，可谓营养丰富，对身体也非常有益。
吃猕猴桃有哪些好处
1、改善睡眠
猕猴桃是5-羟色胺的重要来源，有助于更好地睡眠，食用猕猴桃有助于改善睡眠效率和睡眠时间，预防睡眠障碍。猕猴桃含有大量的类黄酮，如槲皮素，可以让神经更放松，有助于调节睡眠。
2、利于皮肤保养
猕猴桃含有维生素C，对胶原蛋白的合成过程非常重要，有助于保持健康光滑的皮肤。猕猴桃还含有维生素E，维生素E的存在有助于减少皱纹，并有助于减少紫外线对皮肤的有害影响。
3、增强免疫系统
猕猴桃含有维生素C，可以激活免疫系统。猕猴桃的抗菌特性有助于抵抗季节性感染和其他疾病，减轻感冒，流感的症状。此外，猕猴桃还具有抗炎作用，可以提高免疫力。
4、预防眼睛疾病
猕猴桃是一种对眼睛有益的水果，有助于预防眼睛疾病。猕猴桃含有叶黄素，是促进眼睛健康的重要组成部分，这些有益成分与维生素A一起保护眼睛免受白内障，黄斑病和其他眼睛疾病的风险。
5、改善肠道健康
猕猴桃有很高的膳食纤维含量，在改善肠蠕动方面有巨大帮助，有助于消化，清除体内存储的废物和毒素。猕猴桃含有的酶有助于消化蛋白质，清洁肠道，预防肠道健康。
6、促进心脏和循环系统健康
猕猴桃富含维生素C，维生素E，钾和多酚，有助于减少血液中的甘油三酸酯，促进心血管健康。经常吃猕猴桃可以改善血管健康和血液流动，降低了血管阻塞和心脏病的风险。
7、预防呼吸系统疾病
猕猴桃中的维生素C不仅可以增强免疫系统，还可以预防与呼吸有关的健康问题。经常吃猕猴桃，可以降低哮喘发作的风险。
总的来说，猕猴桃是一种营养又好吃的水果。如果想补充营养的话，猕猴桃是一个好的选择。不过对于有些人来说，猕猴桃可能会引起过敏症状，导致呕吐，身体肿胀等症状。此外，肾功能较差的人也要少吃猕猴桃。