吃秋葵应注意什么
秋葵被称为“植物*”有些人就将秋葵当做了*，认为秋葵有很强的壮阳功效，其实不然，秋葵含有大量的抗氧化物质，包括维生素A、维生素C超氧化物歧化酶、酮类等，食用可延缓脏器的衰老，是从身体的整体上来调节的，也就是有增强体力的功效，当然也包括了保护肾脏、补肾壮阳。
秋葵是一种性质寒凉的绿色菜品，它对人体内部的阴阳平衡影响很大，平时那些体内寒气过重，以及凉性体质的人群，是不适合吃秋葵的，不然会让体内的寒气过重，引发多种疾病。
1、过敏体质不能吃秋葵
秋葵这种蔬菜表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，平时食用以后就可能引发过敏，特别是那些过敏性体质的人群，更不能食用，不然会引发多种过敏症状。
2、脾胃虚寒的人群不能吃秋葵
秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，人们食用以后会让肠胃的消化能力下降，平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的人群是不适合吃秋葵的，不然会让这些不良症状加重，对身体健康不利。
经常腰疼？注意了！别是得了这些病。
在日常生活中，腰疼是一种很常见的现象，很多男性朋友并没有引起注意，以为这是正常的现象，一拖再拖，最后演变成严重的问题，为此付出更高昂的代价，其实很多并发症也会引起腰疼，那么引起腰疼都有哪些疾病呢？
引起腰疼的原因
1、男人腰痛可能是泌尿系统感染引起的，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
2、腰痛常见的疾病就是肾虚，除了腰痛肾虚还有性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
3、椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
4、男人腰痛还可能是腰肌劳损引起的，长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
晨练有益身体健康，晨练要注意什么？
晨练就是早晨起床之后进行的锻炼，是人们日常生活中常见的锻炼身体的形式之一，具有极好的强身健体、促进身体健康的作用，日常生活中很多中老年人都喜欢晨练，那么大家知道晨练的益处和注意事项都有哪些吗?
晨练的益处有什么
1、经常晨练，可以提高身体的柔韧性，还能促进关节的灵活，对人们的骨骼健康非常有好处。
2、晨练对于人们的呼吸系统也有很多好处，可以使人们呼吸的频率加快，呼吸加深，提高氧气的吸入，提高人体的供氧能力。
3、晨练还能加强人体的新陈代谢，促进血液循环，有利于身体排毒，从而促进人们的身体健康。
晨练要注意什么
1、晨练首先要注意，不能太早，因为时间太早，空气中氧气含量低，而二氧化碳含量高，所以过早锻炼不利于人们的健康。
2、晨练的时候还不可以空腹，应该吃一些早饭，并且半小时之后在进行锻炼，这样不会影响人们的肠胃健康。
3、晨练的时候还要注意选择合适的运动，但是不宜进行过于剧烈的运动，选择可以让自己出一些汗的比较舒适的运动比较好。
晨练的正确时间
1、春秋季节晨练，最好选择五点之后，太阳出来，这时候的空气质量会比较好，非常适合晨练。
2、夏天的时候，晨练时间在五点到六点半之间，而冬天的晨练时间在六点到七点之间，这是因为夏天天亮的早而冬天天亮的晚。