预防肩周炎的药膳
肩周炎是一种比较麻烦的关节性疾病，严重时可影响身体健康，由于这种疾病是慢性的，也就是平时一点一点积累起来的，所以，如果平时多吃一些药膳的话，是可以预防肩周炎的，接下来，为大家介绍一下这些药膳。
当参羊肉汤 当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味，煮沸服食。
芪归炖鸡 黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1 剂。
当归血藤鸡蛋汤 全当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1枚。将鸡蛋与诸药同煮，待蛋熟后去壳再煮5～10分钟，食蛋饮汤，每日3次，每次1个。
附桂猪蹄汤 附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料食量。猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。
当归二枝粥 当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。
桑枝大枣粥 桑枝30克，大枣10枚，大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大枣煮粥，每日2次，作中、晚餐服食。
葛根桂枝苡仁粥 葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁、粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬至米烂粥熟时加盐调味，分2次温服，每日1剂。
预防湿疹皮肤干燥需要主要哪些地方？
湿疹在生活中是一种很常见的皮肤病，目前医学上还不知道湿疹确切的发病原因，但是加以预防还是可以避免此病发生的，那么怎么预防皮肤湿疹干燥呢？
皮肤保湿
秋冬季洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高(35～37℃为宜)，用弱酸性的清洁用品。洗澡后要五分钟内涂上护肤霜，秋冬季护肤品宜用含油脂的，如霜、膏等。
注意保暖
易患冻疮的人应加强肢端和暴露部位的保暖，并保持干燥，入冬前可用冬瓜水外洗有较好防治效果，但受冻后不宜立即加热或用火烘烤。儿童、过敏性、瘙痒性皮肤病患者选择冬衣宜宽松，棉质品，不要穿毛织品。
加强运动
可以促进血液循环，避免风外脱水。冻疮患者应加强手足运动，增强对冷环境的适应性锻炼。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色。
坚持防晒
普遍认为防晒只是夏季的任务，其实不然，紫外线是皮肤老化最主要的原因(约占90%)，防止长时间曝晒，坚持使用防晒类护肤品，其效果可在数年或数十年后得到更好的验证。
保持良好的生活习惯
中医讲“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况在外的表现。
晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠，生活规律。
治疗原发皮肤疾病
如手部皲裂是在手部湿疹基础上加重所致，除了要注意去除各种诱因，如生活中少接触酸碱物质、化工制品等，还需积极药物治疗。
以上只是日常防治的注意事项，如出现问题最好及早去医院诊治，如：皮肤瘙痒很常见，但瘙痒症是指没有皮肤损害仅有皮肤瘙痒的情况，原因很复杂，需多方面考虑，最好向医生就诊后明确，以免贻误病情.
缓解肾虚的食疗药膳
不知不觉已经到了春天，春季的气温让人捉摸不透，忽冷忽热，早晚的温度尤为寒凉。肾虚是春季比较多发的一种疾病，肾虚的患者经常出现的症状就是四肢无力，上班也打不起精神，女性朋友还会出现脱发的严重后果，专家告诉我们可以通过一些药膳来缓解肾虚现象。
肾虚的饮食药膳
1、枸杞黑豆炖羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。
功效：此方对于冬季肾虚有很好的疗效。
2、鹿茸枸杞猪腰子汤
原料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎）。
做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
3、冬虫夏草淮山鸭汤
原料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。
做法：将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。