女性秋季喝什么茶？
排毒养颜对于颜值的高低起着至关重要的作用，无论男生女生都要关心这个问题，要不然脸上则有可能会长出雀斑和青春痘，尤其是喜欢吃油腻食物的人，身体当中更容易产生毒素。其实排毒养颜并不是一件很难的事情，适量的喝一些恰当的茶，就能够帮助身体排毒。
秋天喝什么茶可以排毒美容呢？
1、 玫瑰花茶
玫瑰花茶能够降火也能够消除疲劳，此外还能够帮助伤口愈合，如果能够坚持饮用，还能够使身体的代谢能力变得更强，使人体的内分泌变得平衡，促使身体内的毒素能够快速地排出体外，使皮肤变得白皙红润有光泽，玫瑰花茶对于祛痘的功效也比较不错。
2、 菊花茶
上火也很容易导致青春痘的出现，因此可以适当的饮用一些菊花茶，菊花可以起到舒缓和消炎的作用。此外菊花还具有明目降火的功效，每天适当的饮用一些，还可以让眼睛变得更加明亮，而且不容易因为上火而出现健康和皮肤问题。
3、 菊普茶
菊普茶其实就是普洱茶搭配菊花。这种茶具有减肥和美容的作用，无论是想拥有苗条的身材还是拥有很高的颜值，都可以经常喝这种茶水，此外这种茶还具有祛痘降火的作用，因此脸上长痘的患者也可以适当的喝一些。
4、 山楂茶
山楂茶能够提高胃肠道的消化功能，促使体内的毒素能够更快的排出体外，起到排毒养颜的作用，此外山楂还具有利尿和疏通血管的功效，能够降低体内的胆固醇含量，长期饮用既可以使皮肤状态变得更好，也可以降低心脑血管疾病的发生几率。
5、 柠檬茶
柠檬茶具有去火和降低血糖和胆固醇的作用，如果在喝柠檬茶的时候适当的加一些蜂蜜，还能够起到美容美白的作用，因此想要变得更美丽，则可以适当的喝些柠檬茶，但经期的女性不宜喝太多，会导致痛经的发生。
温馨提示
坚持体育运动也能够起到排毒养颜的作用，运动能够让人体代谢的能力变得更快，也能够让血液循环的更加流畅，体内的毒素则能够随着汗液和尿液排出体外。多吃富含维生素C和维生素E的食物也能够起到美容的效果，这类食物能够起到抗氧化的作用，能够延迟皱纹和细纹出现的时间，富含这两种物质的食物有猕猴桃、苹果、橙子等等。
这3个时间段不宜喝茶！
喝茶是我们中华民族几千年留下的传统，长期坚持适量喝茶，对健康大有裨益，喝茶也是养生的重要方法之一，许多人都养成了喝茶的好习惯，也将喝茶作为自己的兴趣爱好。但是每天喝茶的时间是非常有讲究的，如果时间选对了，可以起到事半功倍的效果，否则喝茶时间不恰当或经常喝浓茶，不但不会起到好的作用，反而会对身体带来危害。
那么，一天当中都有哪些时间适合喝茶呢？
1、清晨喝茶
人在睡眠时，体内的各项代谢功能也在消耗水份，因此醒来后血液的粘稠度比较高，如果此时能够喝一杯淡淡的茶水，可以有效补充在睡眠过程中丢失的水分，稀释血液，降低血压，减少心脑血管疾病的发生率。
茶叶的种类非常多，在早上可以选择饮用红茶，因为红茶可以极大地促进血液循环，使脑部供血更加充足。但是要注意，清晨喝茶时一定不要喝浓茶，并且要在进食后服用，因为茶叶中含有的咖啡因在空腹时会对胃肠道造成影响。
2、下午喝茶
下午的三点钟左右是喝下午茶的最佳时间，能够对人体起到很好的调理作用，对于患有三高的人群来说，如果能够坚持服用下午茶，可以对药物治疗起到很好的辅助作用。并且下午的三点到五点是一天中学习和工作的黄金时间，适当的喝一些茶，能够起到提神醒脑的作用，提高工作效率。
下午喝茶时可以选用青茶或者绿茶，如铁观音等，因为一般到了下午人体内的肝火比较旺盛，同时血压偏高，而青茶和绿茶可以有效的起到清肝降压的作用。
3、傍晚喝茶
许多人可能都认为在晚上喝茶会对睡眠造成影响，其实不然，因为傍晚是人体免疫功能非常旺盛的一个时间段，而茶叶可以极大地提高人体的免疫力，如果能在这个时间段喝一杯淡淡的茶水，可以对免疫功能起到很好的修补作用。
在傍晚要减少饮用绿茶，可以适当的喝一些黑茶，黑茶中的茶多酚和咖啡因含量很低，不但不会对睡眠造成太大的影响，适当喝些黑茶反而可以帮助睡眠，具有安神的功效。并且在晚饭后喝些黑茶还有利于食物的消化，减轻胃肠道在夜间的负担。
看来生活中一定不能盲目喝茶，要选对喝茶的时机和种类，同时也要注意有一些时间是不适合喝茶的，如空腹时、喝醉后是绝对禁止喝茶的，在服用药物期间也要注意遵循医嘱，了解清楚是否能饮茶，避免对身体带来不利的影响。
喝茶能提神是这4种物质在起作用！
茶含有4种对大脑有刺激作用的物质。最着名的是咖啡因，一种有效的兴奋剂，可以从咖啡和饮料中得到。茶还含有两种与咖啡因有关的物质：可可碱和茶碱。茶还有一个相当独特的氨基酸，称为L-茶氨酸，对大脑有一些非常有趣的作用。
那么为什么喝茶能提神？
1、咖啡因能提神
咖啡是咖啡因的最大来源，第二大咖啡因来源是茶，咖啡因可阻断大脑中的腺苷，这是一种抑制神经递质，可促进嗜睡。茶所含的咖啡因比咖啡少，因此刺激作用更少。
2、茶碱和可可碱能提神
茶碱和可可碱都与咖啡因有关，属于一类称为黄嘌呤的有机化合物。茶碱使呼吸道的平滑肌放松，使呼吸更轻松，同时也刺激心脏收缩的速度和力量。可可碱也可以刺激心脏，但它具有轻度的利尿作用，并能改善人体周围的血液流动，从而导致血压的降低。但是，一杯茶中这些物质的量非常小，因此它们对人体的影响可能微不足道。总的来说，茶碱和可可碱是与咖啡因有关的有机化合物，在茶叶中含量很少。它们以多种方式刺激身体。
3、L-茶氨酸能提神
茶中含有一种称为L-茶氨酸的氨基酸。L-茶氨酸与咖啡因的结合可以改善大脑功能。是四种中最有趣的一种。它是一种独特的氨基酸，称为L-茶氨酸。它主要在茶树（山茶）中发现。像咖啡因，茶碱和可可碱一样，它可以通过血脑屏障进入大脑。一些研究表明，L-茶氨酸，特别是与咖啡因结合使用时，可以改善注意力和脑功能。
由于L-茶氨酸及其对大脑中的作用，对于需要长时间集中注意力的人来说，它可能比咖啡更好。咖啡的这种过度刺激作用会使人花费大量时间进行非生产性的工作，例如逛朋友圈，在微博上滚动，阅读毫无意义的新闻等。在工作或学习时，茶是最好的选择，而咖啡则更适合锻炼身体等活动。