什么时候喝蜂蜜水会更好？
蜂蜜是我们日常生活中很常见的，蜂蜜大多数用来泡水喝，很多人也喜欢喝蜂蜜水。蜂蜜水不仅味道比较好，还具有很好的滋养作用，是一种天然的保健品，具有很高的食疗价值。虽然蜂蜜水对身体有很多的好处，但是蜂蜜水的饮用也是有讲究的，要在恰当的情况下喝蜂蜜水才能起到更好的效果。
那么什么时候喝蜂蜜水最好呢？
1、疲劳的时候
现在人们工作压力比较大，熬夜的现象也很常见。经常性的熬夜很容易导致身体疲劳，熬夜之后大脑神经元会受到一定的损害。这时候大脑就需要一定的营养来补充，而大脑神经元所需要的营养在蜂蜜中含量最多。蜂蜜中的果糖以及葡萄糖可以很快地被身体吸收，改善血液中的营养成本，从而为大脑神经元提供营养。
2、喝酒时
很多人在喝酒以后都会有头晕头痛以及恶心的表现，这时候就可以喝一些蜂蜜水进行解酒。因为蜂蜜中含有很多果糖，这些果糖可以促进酒精的分解以及吸收，有助于快速解酒，缓解头晕头痛的症状。
3、感冒的时候
感冒期间除了吃一些药物之外，还可以适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜具有很好的消炎作用，还可以祛痰润肺止咳，感冒期间适当喝蜂蜜水可以缓解一些症状，也有利于感冒的恢复。
4、消化不好时
很多人都会患有一些胃肠道疾病，但人体的胃出现问题时，很容易导致消化不良、没有食欲等症状。当出现消化不好的表现的时候，可以喝一些蜂蜜水，促进胃酸的分泌，保护胃黏膜。还可以在一定程度上促进肠蠕动，促进消化。
5、失眠
失眠是很常见的现象，很多人也为失眠苦恼，如果失眠的症状较轻，就可以选择喝一些蜂蜜水进行调节。蜂蜜中含有葡萄糖以及维生素，还有镁、钙等元素可以调节人体得神经功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
6、血压高的时候
现在血压高的人越来越多，引起血压升高的原因也有很多，当血压轻微升高的时候，可以喝一些蜂蜜水进行控制。因为蜂蜜中很多成分可以营养心肌，促进心肌的正常代谢，维护血管的正常，防止心血管疾病的出现。
当出现以上几种情况的时候，可以选择喝一些蜂蜜水。蜂蜜水虽然不是药品，但是也是可以在一定程度上预防一些疾病，并且可以缓解一些症状，保护人体的健康。
得了糖尿病能吃蜂蜜吗？
得了糖尿病能吃蜂蜜吗？这是很多糖友心中的疑问。从中医上讲蜂蜜有滋阴润燥、补中润肺的作用，可以适当吃些；可是蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖这样的单糖组成的，容易被人体吸收，易引起血糖升高。究竟糖尿病患者能不能吃蜂蜜？别急，下面就为大家揭晓答案。
糖尿病患者最好别吃蜂蜜
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。
对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便使胰岛素更好发挥作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖，以免吸收过快造成血糖大幅度升高。现在国内外糖尿病饮食治疗都主张用高纤维饮食，也就是多用加工比较粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是为了进一步减慢多糖的消化吸收速度。
蜂蜜约含80%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖吸收很快，所以对血糖的影响很大。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。
糖尿病经过多方治疗，当血糖、尿糖已经得到控制时，如果因其他原因需要用蜂蜜，应该同时扣除当天一部分主食（50克蜂蜜扣除50克粮食）。在开始吃蜂蜜时，还应该注意检查尿糖的变化，根据尿糖变化情况及时调整用量。
总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是以不吃蜂蜜为好，需要时最好是在中医或西医的指导下使用。
糖尿病患者少吃这些食物
糖尿病患者除了少吃蜂蜜外，还应该少吃下面这些易升高血糖的食物：
1、淀粉含量高的食品
如土豆、红薯、莲藕、粉条、芋头，以及淀粉含量较多的火腿肠等。因为淀粉会在消化道被胰淀粉酶等最终水解成为葡萄糖，吸收后引起血糖升高，而且这类食物的升糖指数较高，升高血糖的幅度较大。如果进餐时吃了含淀粉较高的食物，主食的量就要相应减少。
2、油炸类食品
如油条、炒面、肉丸、烧制类蔬菜、方便面等。这类食物中含有较多油脂，1克的油脂产生的热量相当于2克的碳水化合物和蛋白质，也就是说1勺油相当于2勺糖对血糖的影响，且油脂在体内消化吸收相对较慢，可以对血糖产生较长时间的升高影响。
3、含葡萄糖丰富的水果
大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等水果可使血糖迅速升高，应尽量少吃。
4、蜜饯
酸酸甜甜又开胃的蜜饯老少咸宜，但是对于血糖高的人来说，它是要被划入禁区的。蜜饯是用糖腌制而成的，因此含糖量极高。同时，它还含有一些其他的对身体有害的物质。因此，血糖高的人尽量不要吃蜜饯。
5、啤酒
酒精对血糖的控制很不利，但是有些血糖高的朋友抱着侥幸的心理，以为喝一些酒精浓度低的啤酒应该没有太大的问题，然而事实并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言是非常不利的。
6、冰淇淋
炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
为了更好地控制血糖，糖友们最好少吃上述食物哦！
胃溃疡饮食需节制 吃蜂蜜能养胃
胃溃疡应该怎么吃呢？在繁忙的工作和生活之余应该要多注重养胃，因为有很多胃部疾病都是由于饮食原因造成的。患了胃溃疡就需做好合理的饮食安排，避免吃一些对胃溃疡治疗有危害的食物。那么，胃溃疡患者的饮食要注意什么呢？
胃溃疡应吃什么好
蜂蜜。中医认为蜂蜜有缓急止痛的作用，能够缓解溃疡病的疼痛症状，而且蜂蜜性平味甘，能够补益脾胃之气，从而帮助溃疡愈合，减少溃疡复发。
香蕉。胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。
牛奶。牛奶被认为是溃疡病人的理想食品，其中的酪蛋白能中和胃酸，而其中的脂肪抵达小肠后可产生肠抑素，减少胃酸的分泌和控制胃的蠕动，使胃的排空时间延长，有利于溃疡的愈合。还应注意的是，尽管蛋白质有利于溃疡的愈合，但也不宜摄入过多，因其在胃内消化又可反过来促进胃酸的分泌。
紫菜。紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。
大枣。大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
与此同时，胃溃疡的饮食禁忌也是有很多的。
胃溃疡的饮食禁忌
忌饮浓茶。对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，奉劝溃疡病患者最好是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。
不应饮食无度。吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视；保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。以前有学者为溃疡病人制定了少吃多餐制，以避免过饱或过饥。近年来研究认为，尽管进食可暂时缓解疼痛，但少食多餐不断地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整曰处在活跃状态，显然不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。
忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。
合理的饮食是胃溃疡治疗的根本哦。