春节期间容易上火怎么办？
在春节期间由于各种高热量、赶脂肪食物的摄取，让很多人容易有上火的现象。而在上火时身体会有头痛、喉咙肿痛、咳嗽等症状，这些症状的出现会让患者的假期被破坏，也会让他们倍感折磨。其实在春节期间，如果有上火的现象，不妨多吃这些水果来帮助降火。
哪些水果可以帮助降火？
一、火龙果
火龙果是属于凉性水果，它里面所含的营养成分比较丰富，对于上火的人来讲，适当吃一些火龙果是可以帮助润肠通便，排出身体毒素，起到降火的效果。
二、杨桃
杨桃也是一种凉性水果，经常食用杨桃不仅能帮助身体补充水分，还能降低火气，杨桃中所含的维生素以及微量元素是比较高，这些元素摄取足够能让身体免疫力增加，而且还能提高食欲，特别是在发生咽喉红肿痛等现象时，多吃杨桃可以有效改善。
三、香蕉
香蕉属于寒性水果，它有很好的清热解毒作用，而且熟透的香蕉在食用后可以润肠通便，帮助改善便秘，对于一些因为上火或者血热导致便秘的人来讲，多吃香蕉可以改善。
四、柿子
柿子口感甜腻，营养也是比较丰富，每天吃一个柿子可以补充大量的维生素，提高免疫力，而且它还有清肺化痰去火的作用。
五、梨子
大多数人应该都知道梨子有润肺止咳的作用，如果因为上火而让自己总感觉咽喉部不适并且伴随着咳嗽的现象时，可以多吃雪梨。
六、甘蔗
甘蔗有清热生津润燥的效果，在中医的角度上认为甘蔗可以帮助治疗肺燥咳嗽、心烦口渴、大便干结等症状。不过要注意甘蔗的成分比较高，所以不要一下子摄取过多甘蔗，特别是血糖比较高的人。
春节期间容易上火该怎么办？
一、少吃零食
可能在春节期间家家户户会备着一些零食，而过多摄取零食很容易让身体的火气上升，因此要控制好自己摄取零食的量。
二、多喝水
水能帮助滋润器官排除毒素，而且还可以促进新陈代谢，帮助降低火气。
温馨提示，在春节期间如果发现自己有容易上火的现象时可以多吃以上这些水果，毕竟用水果代替零食是一件非常好的做法，但要注意有些水果中的糖分比较高，也不能一下子摄入过多，很容易让血糖发生波动。
为什么早上的尿特别黄，是不是上火
排尿是一种极为正常的生理现象，不仅能排出体内的毒素，还能调节人体内水含量的平衡。早上起床后人习惯性的会排尿，有的人发现这时候尿液会特别黄，甚至还有一些异味，这是怎么回事呢?
尿液发黄，如果只是发黄，而没有其它不适，这多是人体的正常情况;人体的尿液的正常颜色，本来就是淡黄色的;尤其是早上起来每一次排尿，发黄的机率非常大。
有些人在吃维生素B，或者胡萝卜等食物，或者其它的药物如痢特灵等，也会出现尿液发黄等情况;停吃后会消失，这个不用理会。
若是小黄非常黄，甚至如浓茶状，即使无其它明显症状，也要考虑肝胆病变，赶紧去看医生。
若是小便黄，同时伴有尿道发热，这是轻微的尿道炎症，也就是大家俗称的上火，尤其是早上第一次排尿时会出现，第二次排尿就没有发热的感觉的;这多由于头一天没休息好，或者吃了易上火的食物如辣椒，酒等;这个不用治，每个人一生中会出现无数次这样的情况的。
若是感觉小便黄，尿道发热疼痛，并且排尿频繁，严重的会伴有血色，或者尿道分泌物，这才是真正的尿道炎表现，医学上的描述是尿频尿急尿痛;此类需要服抗生素来治疗，建议去看医生。
注意严重的尿道炎还有每次尿量少的表现，中医上有一个症状叫小便短赤，指的就是尿道炎尿频时，每次都尿得少——因为炎症刺激，所以尿得频，尿得少;这一点不可不知;女性尿道炎时多伴有白带变化。
尿液发黄时，伴其它症状如尿频;如果反复出现，这是有问题;如果偶尔出现或只是每天早上出现，一般没多大事;尿液发黄时，不管有没有病变，都应当多喝水的。
早上起来尿液很黄是什么原因呢?早上第一次排尿是晨尿，是一夜间浓缩的尿液，色黄和味大都属于正常现象。建议一天最少和上8杯水，大约6斤水，这样不仅有助于冲洗尿道防止泌尿系感染，也可以补充人体水分所需。如果发现不适，请立即到医院就诊。
婴儿上火怎么办
宝宝上火多是因为饮食方面引起的，喝水是去火最有效的方式，可以给宝宝熬制一些绿豆汤来喝，多吃一些水果和蔬菜，这样能减轻上火的症状。在穿衣方面也要注意不要穿太多，避免穿太多。
1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。
2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。
3、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。
5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。
6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。 因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。
7、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。