蜂蜜对降尿酸有什么作用？
尿酸是嘌呤代谢的产物，体内尿酸如果过于高，会使身体患上一系列疾病，比如说高尿酸血脂症，再比如说痛风。尿酸过高在饮食上需要进行严格的控制，像一些高嘌呤的食物是不能吃的。很多人认为蜂蜜是有利于降尿酸的，事实真实如此吗？接下来就让我们一起来了解一下。
蜂蜜对降尿酸有什么作用？
很多人认为蜂蜜能够降低人体内的尿酸，其实事实刚好相反，蜂蜜是能够升尿酸的，对于降低人体内的尿酸，没有丝毫的作用。蜂蜜中含有大量的果糖，这些果糖进入细胞后会形成次黄嘌呤，然后就会被分解成尿酸。蜂蜜进入人体之后分解成尿酸，自然会增加人体内尿酸的含量，所以就达到了升高尿酸的作用。所以蜂蜜根本不能降尿酸，有可能还会升尿酸，所以高尿酸的人一定不要吃蜂蜜。
尿酸高的人可以多吃哪些食物？
1、栀子
栀子是一种中药材，它能够溶解尿酸盐结晶，能达到降低尿酸的目的。另外痛风患者也可以多吃一些栀子，能够缓解痛风带来的痛苦。
2、桑叶
商业也有很高的药用价值，里面还有非常丰富的稀有元素，能够使人体内的尿酸被氧化，那样尿酸的代谢就被促进，从而降低人体内尿酸的浓度。霜后的桑叶效果会更好，所以尽量的选用霜后的桑叶。
3、葛根
葛根丰胸是很多人都知道的葛根的一个作用，其实葛根的降尿酸的效果也非常好。葛根中的异黄酮、异黄酮苷类，这两种成分是降低尿酸的主力，还可以缓解因为痛风带来的关节疼痛。
4、玉米须
玉米须是能够降低血压的，也可以降低尿酸。玉米须最被人熟知的功效就是能够利尿，多排尿能够促进体内尿酸的排出，从而达到降低尿酸的目的。
5、百合
想要快速的排出体内的尿酸，可以通过吃药的方式，而秋水仙碱就是比较常见的一种药物。百合中含有秋水仙碱，因此也能够促进尿酸的排出。另外它也可以止痛，痛风患者的疼痛也可以用它来适当的缓解。
蜂蜜是没有任何降低尿酸的作用的，相反它能够升高尿酸，所以尿酸偏高的人或者痛风患者千万不要再吃蜂蜜了。以上这5种植物对于尿酸偏高的人非常有帮助，它能够降低尿酸，日常可以适当的吃一些。
推荐这3种水，帮你轻松降尿酸！
说起尿酸高，很多人会想到痛风，痛风是指痛风性关节炎，此病在发作时会让患者疼痛难耐，苦不堪言，而导致痛风的主要原因是尿酸持续上升。生活中尿酸高的人并不少见，他们想尽方法让尿酸下降，却总不能达到满意的效果，其实想让尿酸下降除了按时服用药物，还可以多喝这几种水。
想降尿酸多喝哪几种水有效果？
一、白开水
白开水是最好的饮品，不管患上什么疾病多喝水对身体都有帮助，而对于尿酸高的人来讲，多喝白开水能促进尿酸排出，帮助降低身体尿酸含量。
二、苏打水
苏打是一种弱碱性物质，对于尿酸高的人来讲，碱性物质能帮助降尿酸，起到碱化尿液，溶解尿酸盐结晶作用，在尿酸上升期间多喝苏打水也能帮助降尿酸。
三、淡茶水
茶叶中含有一种茶叶碱，这种物质在身体内会代谢，并且产生甲基尿酸盐，这种物质能促进尿酸盐从尿液中排出。
尿酸高日常要少吃哪些食物？
一、高嘌呤食物
嘌呤进入身体会转化为尿酸，导致尿酸不断上升，因此高嘌呤食物要尽量少摄取，如各种动物内脏、红肉类、海鲜类食物。
二、酒
酒精在进入身体后会出现氧化反应并且产生乳酸，乳酸会让肾脏排泄尿酸功能受阻，导致尿酸堆积而不断上升，因此尿酸高的人要戒酒。
三、酸性食物
过多摄取酸性食物也会导致尿酸不断上升，让尿液酸性增加，如各种高脂肪油炸食物，要注意酸性食物并不是指口感酸的食物。
四、黄豆
黄豆对身体的营养想必很多人都知道，但对于尿酸高的人来讲要注意少吃。因为黄豆中所含的嘌呤比较高，大量摄取会导致尿酸量过多，让尿酸不断上升。
五、菠菜
菠菜中所含的铁元素能帮助身体补充血液，但在尿酸持续上升期间经常吃菠菜会导致痛风加剧，因此降尿酸要避免摄取菠菜，因为菠菜中所含的铁以及草酸进入身体后会和钙质结合形成草酸钙，进而沉积在尿液中导致尿酸上升。
总的来讲，尿酸反复上升要警惕，可能是日常饮食没注意，了解清楚并且远离这些食物帮助降尿酸，稳定病情，让自己不受到痛风的困扰，也让肾脏不被高尿酸影响而持续处于正常状态。
多喝玉兰根茶降尿酸
尿酸是一种结晶体，是嘌呤代谢的终产物，我们吃进去的食物，也就是只要人体存在代谢，就一定会产生尿酸。正常情况下，人体内尿酸的生成和排泄处于动态平衡中。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，高尿酸血症的危害在于可导致痛风的危险，亦可造成肾结石。血尿酸水平还与其他疾病，包括代谢综合征、高血脂、冠心病、脑血管疾病和肾脏病等相关，最重要的，目前已确认是冠心病的独立危险因素之一。那么，尿酸高的“根本问题”在哪里？
尿酸高的原因为：
1、肾清除尿酸量减少，原因有肾小管分泌受抑制、肾小球滤过减少、肾小管重吸收增多。
2、尿酸生成增多。嘌呤摄入过多，多因饮食不当所致，其次是内源性嘌呤产生过多，与酶的异常有关。嘌呤代谢增加，如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。
在日常生活中，我们可根据以下方法降尿酸：
1、玉兰根来降尿酸。玉兰根也叫菊苣根，是药食同源食物。降低尿酸，预防痛风作用最好的食物当属玉兰根茶。玉兰根具有利尿、降糖、调血脂、降尿酸、镇痛等作用，医学研究表明，玉兰根可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平，且降脂作用明显优于对照药非诺贝特，同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用，作用持久稳定。另外，多喝水有利于尿酸排出体外，如果用玉兰根茶泡水代茶饮用，每天10g左右，不仅可以降低尿酸，防止痛风发作，而且有利尿消炎，促进消化的作用，还有一定的减肥作用，对腹型肥胖有不错的效果。
2、蒲公英包谷须茶泡水。包谷须即玉米须，有利水利尿，治疗肾炎的作用，并能降低血压，预防糖尿病。而蒲公英清热解毒，去火消炎，利尿作用特别好，二者搭配，可以起到预防痛风，降低尿酸的作用。同时，蒲公英还能降低血脂，保护肝脏，对各种炎症，例如乳腺炎、咽炎、胃炎、肝炎、结膜炎等都有很好的效果，用蒲公英根泡水，能够治疗各种炎症，对尿少，小便短赤和尿路感染有很好的效果。
3、注意饮食调理。低脂肪饮食，应供给足量的碳水化合物和脂肪，多选用富含维生素B1及维生素C的食物。平时还要多饮水，禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼及各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。