夏季饮食 辣椒开胃
很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。其实，夏天人的心火较旺，胃属苦，此时不宜吃太多苦味的东西，但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来调味，但不是指多吃川菜、火锅。做菜时可多选择性凉的食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜。
如果胃口不好，不妨多喝粥。一是煲薏米粥，夏天易脾虚，健脾是永恒的主题。有些人出现湿热症状。薏米可以抗癌、美白、祛湿、健脾。二是煲淮山粥，淮山可健脾。三是荷叶煲粥。一大张的荷叶剪成小碎片煲粥，可清热解毒、利尿、消肿，并起到减肥的效果。
夏天对虚寒胃痛者是一个难熬的季节。想吃雪糕，怕肠胃受不了，有时选择水果不慎，也会闹肚子。郭丽娜建议，虚寒胃痛者不要吃冷冻食品，西瓜、雪梨、柚子、猕猴桃、香蕉也要少吃。蔬菜、水果可选择白瓜、菜心等比较温和的。如果胃寒、胃酸分泌正常，可以饮鸡汤、肉汤促进胃酸分泌，如果有泛酸的症状，则应少吃，可以喝牛奶。
如果是热性的体质，则不能吃樱桃、榴莲，比如说栗子、石榴、龙眼、荔枝，可以吃香蕉、猕猴桃。如果分不清自己体质是热性还是寒性，吃苹果准没事。
突然便血是怎么回事，可能是痔疮！
便血指的就是排便的时候里面有血，很多人都遇到过突然便血的情况，很多突然性的便血都是一些疾病慢慢演变而成的。至于突然便血是怎么回事不排除和疾病有关系，不良的生活习惯和饮食习惯也会导致便血。
1、肠炎：肠道中有炎症细菌，细菌会损伤肠道黏膜而引起出血，呈鲜血便，同时伴有腹泻或便秘。如果炎症比较严重的话会呈脓血便，大便上面附有粘液。
2、肠息肉：因为息肉生长位置不同，便血的颜色也有所不同，不过多呈鲜红色或者暗红色，出血量也不是很大。如果激发感染的话会出现黏液脓血便。
3、直肠癌：便血颜色呈暗红色或者鲜红色，便血量不是很多。大便中还有可能混有脓血、黏液，并散发出特殊的臭味，伴有排便排不尽的感觉，或者出现有便意去排便时便意缓解的情况。
4、结肠癌：大便中带有鲜血或暗红色的血，大便中有脓或者黏液，而且此时大便多为稀便，大便大都不成形。
5、痔疮：痔疮便血颜色呈鲜红色，而且鲜血不与大便混合，鲜血附着在大便表面。
6、肛裂：排便时有鲜红色的血从肛门口滴出，血液不与大便混合，而且肛裂多伴随便秘，所以大便比较干硬，排便时会产生撕裂般的疼痛。
黑色血便：说明出血位置是上消化道系统，可能是患有十二指肠溃疡、胃炎等。红色血便：可能患有肠道疾病或者肛肠疾病。
你知道，嘴唇发木是什么原因？
嘴唇发木可能跟某些疾病有关，特别是持续存在，就更要引起重视，及时搞清楚状况。那么，嘴唇发木是什么原因？
血液问题
嘴唇发麻多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，可检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高。
过敏
嘴唇发麻通常是过敏的表现,可能你近期吃了什么致敏的食物或药物或食品。一般情况下可以自行缓解，如不好就服用一些扑尔敏，一到两天会好转。如还不行就加上钙片同时服用效果会更好。
中风先兆
突然感到肢体麻木或一侧面部麻木，或舌、嘴唇发麻，或一侧上下肢发麻；动作不灵、突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思；嘴角歪斜、流口水、头晕或站不稳甚至要晕倒；嗜睡及无法解释的头痛等。