血管堵多吃5种食物
血管堵，即血液形成血栓致使血管闭塞。血管堵塞，很容易造成高脂血症，甚者导致冠心病、脑梗、心肌梗、脑中风等严重疾病而影响健康。那么，血管堵怎么快速清理？
饮食改善对于清理血管垃圾的极为重要，不妨多吃以下食物：
1、黑木耳。现代医学以为，木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效。
2、苹果。苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。
3、洋葱。洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。
4、香菇。香菇中含有一种核酸类的物质，被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，从而能防止血管动脉硬化，此外多吃点香菇还可以降低血小板的凝聚性，阻止血液发生不良的凝固。
5、大蒜。大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。
另有，偏方可供参考：
1、姬松茸和芦笋煮水喝 。姬松茸、芦笋各取20g，枸杞子和大豆各取5g，准备好这些食材后，洗净后放入砂锅中煎煮35分钟左右，取出汤水，每天饮用3次。此食疗方出自《千金方》，这些食物富含了核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、卵磷脂等，具有降胆固醇、增强毛细血管弹性、降血脂、扩张冠状动脉、预防动脉粥样硬化等功效，经常喝能改善血管堵塞硬化，达到预防以及辅助治疗心血管病的作用。
2、柠檬蒜头苹果汁。取柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，每天早饭前空肚服用一汤匙，坚持喝一个月。
此外，一旦发生血管堵塞，应及时医院就诊遵医嘱早做治疗，以免贻误病情，毕竟饮食和食疗见效慢。
颈部动脉血管堵塞的原因，应该如何预防？
我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了!
颈动脉最容易堵主要有3个原因：
1、独特的Y字型结构：靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉，这里很容易出现颈动脉腔狭窄，甚至完全堵塞!
2、颈动脉比较狭窄：相较于其他主动脉，颈动脉较窄，血液有杂质、斑块时更容易堵。
3、颈动脉粥样硬化：颈动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使颈动脉弹性减低、管腔变窄的病变。
如何预防颈动脉堵塞?
1、控制好“坏胆固醇”
低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，它可以携带的胆固醇便积存在动脉壁上，时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品。
2、定期做颈动脉彩超
颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!
3、及时发现身体信号
及时发现身体的信号。颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等，此时就应该做颈动脉彩超检查。
4、控制好“慢性疾病”
平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量。
血管堵塞多吃黑木耳红薯
一般而言，如果血管发生堵塞，及早去医院就诊才是最好的治疗方法，发现后6小时内溶栓治疗效果非常好，这对于突然发生心脑血管梗死的病人比较实用。其次，轻度血管堵塞的情况下需要使用药物进行长期调理，主要使用药物包括活血化瘀药物、扩血管药物，能够改善侧支循环，还需要长期坚持使用抗血栓的药物，配合使用降血脂降血压药物也很重要。
经过正规治疗处于康复期的人群，平时可以考虑多吃一些能够软化血管，降血脂降血压、清理血管内脱落组织物的食物，预防血栓的再次发生，主要的食物有以下几种，可供参考：
1、黑木耳：黑木耳有活血功效，再加冰糖一起食用，能够有效降低血压和防止血管硬化。
2、香菇：其含有一种核酸类物质，可以抑制胆固醇的产生，还可防止动脉硬化和血管变脆，对防治心血管疾病有很大帮助。
3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素等营养成分，能够使体内的脂肪分解，对预防动脉粥样硬化发作有明显的作用。
4、核桃：其含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，能够起到防治动脉硬化的作用。
5、茄子：茄子含有维生素p，其中以紫茄子含量最高。维生素p能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风都有较好的效果。
6、红薯：属于多糖与蛋白质的混合物，经常食用可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
7、鱼虾等海鲜食物，含有不饱和脂肪酸DHA，能够降血脂，软化血管，有利于心脑血管健康。
最后，情绪调节也是很关键的，中老年人是血管堵塞的高发人群，保持情绪稳定，保持良好的心境对于预防心脑血管疾病的发生非常重要。