低钾血症的日常预防方法
低钾血症患者近年来有上升的趋势，引起低钾血症常见原因有钾的排出过多、钾的摄入不足。严重低钾血症时会影响机体功能、消化系统、呼吸循环功能，甚至发生猝死情况。低钾血症看似普通，却来袭得急。我们可以从哪些方面进行预防呢？
低钾血症吃什么？
人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol/L，但它却是生命活动所必需的。因为人体内的钾主要来自食物，钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。因此，预防低钾血症可多吃豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富的食物。
低钾血症喝什么？
由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。但是，一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。
预防低钾血症的有效方法
钾是维持生命不可或缺的必需物质。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。因此，日常生活有效预防低钾血症，使之有效调节体内水份的平衡并使心跳规律化，维持稳定的血压及神经活动的传导显得尤为重要。
低钾血症的预防，主要从钾的摄入和排出，以及体内再分布三个方面：
1、摄入：要保证均衡的饮食。如果病人不能正常饮食或者饮食量不足，可以口服钾剂，或者定期进行电解质检查，发现血钾低以后，可以进行静脉补钾。低钾血症可吃香蕉、橘子、橙子等含钾的水果。
2、排出：钾主要排出途径是尿液，它是多吃多排，不吃也排。不管血钾高低，肾脏排钾量不会改变，所以要根据尿量多少来进行补钾，尿多多补，尿少少补，无尿不补。如果有使用利尿药者，最好停用或者选择保钾的利尿药。
3、体内再分布：在选择输注液体或者药物的时候，要考虑药物浓度，总量，推注速度以及药物之间的相互作用，做到尽量避免导致电解质的剧烈波动，比如输注葡萄糖，葡萄糖酸钙（使血钾下降），肌肉松弛药（使血钾升高），碳酸氢钠（使血钾下降）等等。
为什么你是低钾血症患者？
人体钾全靠外界摄入，每日从食物中摄入钾约50-100mmol，90%由小肠吸收。肾脏是排钾和调节钾平衡的主要器官，肾小球滤液中的钾先在近曲肾小管内被完全吸收，以后远曲肾小管细胞和集合管细胞再将过剩的钾分泌出来，从尿排出，使钾在体内维持平衡。但是，人体摄入钾不足时，肾脏不能明显地减少排钾，使钾保留于体内，故易引起低钾血症。
1、钾摄入大幅减少
一般饮食含钾都比较丰富。故只要能正常进食，机体就不致缺钾。消化道梗阻、昏迷、手术后较长时间禁食的患者，不能进食。如果给这些患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够，就可导致缺钾和低钾血症。
然而，如果摄入不足是唯一原因，则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而不十分严重。当钾摄入不足时，在4～7天内可将尿钾排泄量减少到20mmol/L以下，在7～10天内则可降至5～10mmol/L（正常时尿钾排泄量为38～150mmol/L）。
2、钾在细胞内外转移
细胞外钾向细胞内转移时，可发生低钾血症，但在机体的含钾总量并不因而减少。
（1）低钾性周期性麻痹：发作时细胞外钾向细胞内转移，是一种家族性疾病。
（2）碱中毒：细胞内H+移至细胞外以起代偿作用，同时细胞外K+进入细胞。
（3）过量胰岛素：用大剂量胰岛素治疗糖尿病酮症酸中毒时，发生低钾血症
3、体内的钾排出过多者
（1）严重腹泻呕吐等伴有大量消化液丧失的患者。
（2）利尿药的长期连续使用或用量过多者