尿酸高在饮食方面要注意什么？这5类食物要远离！
随着生活条件的不断提高，富贵病的出现几率也变得越来越大，尿酸高就是其中的一种。尿酸高本身并不是一种严重的疾病，但是却会引发痛风的发生。为了避免因为尿酸高引起痛风，在平时的生活中，饮食方面也要特别注意，因为大多数尿酸高都是因为饮食不当引起的。
尿酸高患者在饮食方面要注意什么？
1、少吃菌类
菌类不但营养成分特别丰富，而且味道鲜美，最重要的是还有减肥的功效，但是这些食物却并不适合尿酸高的人群食用。这类食物中含有大量的嘌呤物质，而这种物质则是引起尿酸升高的罪魁祸首。常见的菌类食物有：金针菇，香菇等等。
2、肉类要少吃
在生活当中有许多人喜欢吃肉，甚至有些人无肉不欢，但这种食物却并不适合尿酸高的人频繁食用。不管是牛肉还是猪肉当中的血红蛋白和饱和脂肪都特别丰富，这些物质进入体内之后，会分解成嘌呤，从而产生更多的尿酸，这样一来痛风的发生几率就会提高很多。
3、不要吃海鲜
海鲜类食物不但营养丰富，而且味道鲜美，但是尿酸高的人却并不适合吃这种食物。大多数的海鲜当中，嘌呤成分都特别的丰富，有时候吃一口也会让尿酸快速的升高。
4、不喝果汁
在生活中有这样一类人，他们觉得白开水的味道特别寡淡，所以不喜欢喝水，甚至会用果汁来代替水。因为大家都知道在市面上购买的果汁里面含有各种添加剂，所以这些人就会选择喝自己榨的果汁。其实自己榨的果汁，却并不适合尿酸高的人饮用。鲜榨的果汁当中果糖含量特别高，这种物质进入体内之后，会妨碍尿酸排出体外，这样一来体内的尿酸就会急剧的升高。
5、不能喝浓茶
喝茶在我国的历史非常悠久，不同的茶叶对人体有不同的好处。但是在喝茶的时候却要控制好茶叶的摄入量，如果茶叶放的太多，则可能会因为咖啡因的摄入，而导致尿酸无法正常排出体外。
以上这几种食物对尿酸高的患者和痛风患者没有好处，所以在平时不要因为贪图口腹之欲而去尝试食用这些食物，那样做很有可能会让身体受到更严重的伤害。
尿酸高了？5种食物快忌口！
体内尿酸的生成量和排泄量不平衡时，会导致尿酸升高，这是引起痛风的主要病因。持续性处于高尿酸状态下会对肾脏带来不同程度损伤，甚至会诱发尿毒症。所以高尿酸患者要引起重视，除了按照医生嘱咐用药外，也要警惕需忌口的食物。
尿酸高了，尿毒症就不远了？
长期处于高尿酸血症状态会导致尿酸在肾脏间质组织沉积，从而引起慢性间质肾炎。也有可能形成肾结石而导致肾盂肾炎。再加上结石或痛风发作时，很多患者因为止痛而用镇痛药物，无疑对肾脏带来双重伤害。大部分尿酸高的患者出现泌尿系统结石，可引起梗阻性肾病。长期梗阻没有及时解除会影响到肾功能，最终发展成尿毒症。
尿酸患者必须忌口哪些食物？
1、海鲜
海鲜中含有大量腺嘌呤，短期大量摄入海鲜的话，突然升高尿酸含量，增加肾脏发生病变的可能性，如龙虾、牡蛎和蟹等都要拒绝。
2、动物内脏
虽然动物内脏有很高的营养价值，但其中含有大量嘌呤。本身痛风患者的嘌呤物质代谢发生紊乱，若大量摄入动物内脏会升高体内尿酸含量，导致肾结石生成，加重肾脏负担，继而转化为尿毒症，所以不能吃动物内脏。
3、红肉
红肉属于高脂肪食物，脂肪在身体堆积后会减少尿酸排出，从而升高尿酸。常见的红肉有猪肉、牛肉和羊肉，其中含有的饱和脂肪酸会引起身体肥胖。为能防止高尿酸对肾脏带来的伤害，可以以鱼肉或鸡肉等白肉来替代红肉，但也不能吃太多，每天的肉摄入量在50克以内。
4、火锅
人们平时吃火锅时会点羊肉、牛肉和各种肉丸等肉类食物，以上食物含有大量嘌呤，尿酸高的患者吃了后会快速升高尿酸，引起痛风性关节炎或对肾脏带来伤害。另外火锅汤中的嘌呤含量也很高，因为涮火锅时各种食材中一半嘌呤会溶于火锅汤中，升高汤中嘌呤含量。若非常喜欢吃火锅，尽量选择嘌呤含量低的青菜，禁止喝火锅汤。
5、啤酒
现在天气越来越暖和，很多人下班后喜欢约着朋友一边喝啤酒一边吃烤串，确实非常美味又惬意。但酒精会使得体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。值得注意的是啤酒和海鲜绝对禁止，啤酒中含有酒精可影响尿酸排泄，海鲜含有大量蛋白质和嘌呤，会让身体处于微酸环境，促进尿酸结晶形成，对肾脏带来伤害。
温馨提示
为了自身健康以上食物必须避免，患者平时选择碱性水或苏打水，每天至少保证有2000~2500毫升水分摄入，避免喝浓茶和浓咖啡。多参加户外活动如打太极拳、游泳等来减轻体重。
尿酸高要多喝水少吃肉
随着生活水平的提高，人们饮食习惯也在不断改变。目前，有数据说明患有高尿酸血症的人越来越多，人体健康问题越来越凸显。尿酸高，是痛风的主要病因，还与糖尿病、高脂血症、慢性肾病等都有关系。尿酸增高，严重的影响到人的健康，所以必须有效快速的控制它，那么，我们怎么才能够有效的把尿酸快速的降下来呢？
通常来说，快速排出体内尿酸最有效的方法主要有以下几种：
1、服用药物，但是这些药物都是处方药，需要在医生指导下才能够服用。可以通过服用苯溴马隆、秋水仙碱、别嘌醇、碳酸氢钠等药物，降低尿酸。如果疼痛明显，则可以通过服用美洛昔康片、双氯芬酸钠片、消炎痛片等药物，减轻疼痛症状。
2、多喝水，高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，就是每30分钟或者40分钟，最多1个小时，就喝一整杯的水。即使是强迫自己喝，也要让自己坚持把水量喝够，才可以有效的把尿酸排出体外。
3、控制饮食，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肉类，动物内脏的食物，如猪肝、猪肚、猪大肠、鸡肝、鲤鱼、豆类如黄豆，豌豆等。因为这类食物会使尿酸增高，对尿酸排泄不利，容易导致出现痛风。
4、一定不能喝酒，白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，代谢后会产生嘌呤，对痛风极为不利。
总之，生活中通过注意饮食加上药物的调理，就能够有效的控制尿酸，防止减少发生痛风等疾病。如果尿酸增高，千万不要吃海鲜，少吃汤类的食物，可以多吃点水果蔬菜，素食为主。可以多运动，多做一些有氧运动，如游泳、打太极拳、快走。