糖妈妈的孕期饮食注意事项
患有妊娠期糖尿病的危害有多大，相信各位“糖妈妈”都有所耳闻。为了避免巨大儿和分娩困难情况的发生，糖妈妈们孕期中饮食应该注意些什么呢？
由于产妇怀孕期多少会变得“好吃懒做”，吃得多、动得少是普遍存在的现象，这个更加可能导致妊娠糖尿病的发生。
有60%—80%的妊娠期糖尿病，可以靠严格的饮食控制和运动疗法控制住血糖，所以饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础，是重中之重。培养良好的饮食习惯，不偏食，食物种类多样。定时、定量、定餐、定性，不过饥、过饱是控制饮食的原则。
1、孕期应该多餐
怀孕期间可从生活方式上给与干预控制血糖。在饮食上要注意控制日餐总热量，既要保证每天的营养摄入，又不能过量。不要吃太多高热量的食物，甜食、花生、瓜子、坚果等零食不要摄入过多。正餐可采取少食多餐的原则，将1天的总热量分成5～6餐，这样不至于引起血糖过高。
2、糖妈妈应该拒绝吃甜吗？
妊娠期的糖尿病和很多因素相关，如遗传因素、运动、饮食等，妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关，而是能量过剩有关系，不管是主食，还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩。妊娠期糖尿病一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。
在血糖控制较稳定时可在医生指导下适量选择，前提是控制全天摄入能量在饮食控制范围内，注意宜选择含糖较少且血糖指数低的水果，在两餐之间或睡前进食，进食水果要相应减少主食类食物。
3、在第二点的指导下，糖妈妈的少食或忌食食物如下：
（1）、高淀粉食物：土豆、山芋等。
（2）、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
（3）、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
（4）、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
（5）、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
4、糖妈妈的食物该如何烹饪
影响食物血糖指数的因素很多，包括食物的软硬、稀稠、颗粒大小、淀粉的糊化程度、膳食纤维含量等，食物的制作烹调方式是影响血糖指数重要因素之一，比如土豆泥比土豆块血糖指数高。要避免烹调使食物的血糖指数升高应注意以下几点：加工不要过于精细；适当吃些粗粮；煮菜尽量急火快煮；除特殊需要外，谷类食物不要加太多水和加热时间过长。因为这样会使食物糊化程度高，血糖指数也随之升高。
除了在饮食上多加注意，糖妈妈们还要注意增加一定量的运动，按照医嘱进行合理的饮食和运动规划。
宝宝出现这些症状，考虑是唐氏综合症！
唐氏综合征是因染色体异常引起的，对宝宝的生长发育极为不利，有些宝宝的智力发育还可能会导致孩子畸形，宝宝唐氏综合征是有症状的，那具体都有哪些表现呢？
唐式综合症的症状：
1、唐氏综合征患儿的大多都表现为头颅小并且圆，眼与眼之间的距离比较宽，上眼皮与下眼皮之间的缝隙比较小，外眼角上斜，有内眦赘皮，鼻梁低平，外耳小，硬腭窄，舌常伸出口外，流涎较多。
2、孩子的智能低下，只有正常孩子智能的一半，甚至连一半都没有，孩子没有想象力，思维能力低下，对事情的记忆力低下，很容易健忘的症状。
3、发育比较慢，在孩子慢慢长大过程中就会和正常的孩子的差别增大，比如说一些简单的动作，吃饭、穿衣服孩子就会反映迟钝，动作笨拙，没有办法完成，走起路来步态不稳，也站不稳。
4、患儿的身体的发育比较落后，看起来特别的矮小，四肢与正常儿童相比比较短，出牙迟错位没有规律，四肢关节弯曲、手脚趾粗短，脚手掌弓状。患儿会有先天性心脏病或胃肠道畸形，甲状功能低下，因免疫功能低下，易患各种感染。少数的会有白血病的倾向。
胃寒胃炎有哪些症状，如何治疗
一些朋友表示一吃冷的东西就容易胃疼嗜睡，这是胃寒的现象，长期下去很容易对胃粘膜造成刺激，形成浅表性慢性胃寒胃炎，平时应该多注意饮食，胃寒胃炎有哪些症状呢?
一、胃寒性胃炎的症状
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，所导致的。
二、如何治疗
1、发现有慢性浅表性胃炎的情况，如果经常感觉到胃部疼痛胃部不舒服的话，首先应该先到医院去进行检查，排除是肝胆疾病的问题，如果确定了是胃寒，在建议从饮食上调整，从饮食上来解决危害的问题。
2、如果已经确定了是慢性浅表性胃还疾病，我们只能通过缓解症状的办法，慢慢地治疗胃寒，因为得了这种病的人胃黏膜处在不断受到损害的状况，所以一般要吃一些可以保护胃黏膜的药物，可以到医院让医生开一些这类药。
3、知道保护胃黏膜的药物以后，就可以多吃一些温热的食物，可以多喝一些热粥，千万不要吃生冷的食物了，因为生产的时候会进一步导致你的胃黏膜伤害越来越重，最终可能会导致你的慢性潜表性胃炎胃寒长期不愈。