乙肝患者该吃些什么 ？
现如今很多人会患有乙肝，就连年轻人患有乙肝的几率都在不断增加，那么乙肝究竟该怎么办？饮食方面要注意些什么？乙肝吃什么好呢？接下来就一起来看看吧。
乙肝应该补充什么？
1、蛋白质
一个健康的体魄离不开蛋白质的作用，它是构成我们机体细胞器官的重要组成部分，而且营养丰富的蛋白质是肝功能细胞的正常运转的动力，肝脏的代谢主要还是要依靠我们体内足够的蛋白质，所以患有乙肝的人士，一定要记得多为自己的身体补充充足的蛋白质。
2、硒元素
硒元素中含有非常丰富的“护肝因子”，它是保护我们肝脏最重要的营养物质，同时的硒元素还有着强抗氧化的作用还可以抵抗各种癌细胞基因，只要体内补充适量的硒，那么就可以增强肝功能，对肝脏排毒预防肝癌有很显著的作用。
3、维生素
人的身体健康离不开一些必须的维生素，因为维生素具有强抗氧化性的作用，可以促进肝脏的排毒功能，足够的维生素还可以保护我们的干燥不受到病毒的侵害，因此，乙肝患者一定要多吃含有维生素的新鲜果蔬，肯定是有益无害的。
乙肝有哪些饮食禁忌？
1、忌糖。肝脏是人体中各种营养物质代谢的地方，尤其是糖在其的代谢中有着不可忽视的地位，人体患有乙肝，一般多多少少肝脏都会受到损害，那么这时候体内的酶类活动跟糖分代谢就会产生紊乱，致使体内的糖耐量也会一起跟着大幅度的降低，如果这时候还吃过多的糖，就会引起血糖指数的升高，严重的还会导致糖尿病。
2、忌酒。酒精之类的饮料对肝脏的伤害是最大的，长期饮酒的人，很容易促使肝内的脂肪大量的生成跟堆积，如果不注意那么就会引发其所谓的脂肪肝，因此一直患有乙肝的患者一定要记得忌酒，不然会加重病情，危及生命。
3、忌大蒜。大蒜虽然有着抗癌的作用，对人体的脾胃肠道消化有一定的好处，但是有乙肝的患者，一定不要吃大蒜，毕竟它里面的某些刺激的成分会加重肝炎病人厌食的症状。
4、忌葵花籽。很多人会觉得吃些葵花籽问题不大，但是对于患有乙肝的患者来说，即使是小小的一粒葵花籽，为了健康还是不吃为妙，因为里面含有的油脂非常的多。如果一旦食用过量，那么体内的脂肪代谢不了，会在你的肝内堆积起来，影响正常的肝细胞功能，轻则的致使肝内结缔组织增生，严重的还会可能导致肝硬化的症状。
怀孕初期应注意什么饮食禁忌
怀孕初期是保证胎儿健康最重要的时期，与此同时只有孕妈妈的营养跟上了，或者缓解了怀孕妇早期的身体不适，才可以供应胎儿更理想的成长环境及保证胎儿的健康。那么怀孕初期要注意什么？
忌滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。
忌热性食品
孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿 、生梨、桃子等。
不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
忌滥用人参
孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。
骨质疏松饮食禁忌，这四点需牢记
对中老年人群来说，骨质疏松的发病率是很高的，而在患上此症后，大家也需要对相关的饮食禁忌多多了解。那么，骨质疏松症的饮食禁忌有哪些?
(1)不宜多吃糖。
多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
(2)不宜摄入蛋白质过多。
摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
(3)不宜吃得过咸。
吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。
(4)不宜喝咖啡。
嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。