夜尿多者可来一道香菜肚丝汤
香菜肚丝汤不仅补气，而且有利于胃部调养，对于夜尿多患者和老人特别适合。香菜辛、温，归肺、脾经；具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；羊肚尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱之人食用。
工艺：烧
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐|
主料：羊肚300克
辅料：香菜15克 碱5克
调料：盐5克 胡椒粉1克 香油2克 味精1克
口感：色白质嫩，味鲜可口。
烹饪方法
1， 净生羊肚用水冲洗干净，放入开水锅内稍煮片刻捞出；
2， 用刀破开，切除脏物，再改切成长4厘米的菱形块；
3，放入盆内，加碱面50克、水150克，拌匀加盖，放至温热处发3小时；
4，锅内放入水1500克，把盆里的肚块全部倒入，温火煮软，捞出后连续用水冲洗3次；
5，把碱味消除后，捞出滗尽水分；
6，沙锅内加入肉汤500克，调入精盐少许，烧开后撇去浮沫；
7，放入肚块，加入胡椒粉、味精、香菜段，再加入香油即可上桌。
制作提示
本品需肉汤约500克。
食谱营养
羊肚：羊肚味甘、性温，入脾、胃经；
具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效；
用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。
香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
食物相克
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
夜尿多是不是肾虚？肾虚是主因
夜尿多是不是肾虚，需要根据实际情况决定，肾虚可能会表现出夜尿多的现象，但是夜尿多不代表就一定肾虚，如果确实是因为气血虚或者是气血不足引起的话，那么肯定要注意正确的补气补血。
正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。一般来说出现夜尿多的肾病症状大多是肾虚，这主要是因为气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2)，另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了?或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!
另外就是肝火太旺!或可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火湿热或感冒症状。
尿频夜尿多怎么办？前列腺炎惹的祸
尿频夜尿增多，给很多人的生活带来了比较大的困扰，要是前列腺疾病问题引起的话，那么首先就应该注意前列腺疾病的治疗，正确的食用一些抗生素，平时一定要注意避免烟酒。
考虑是前列腺炎导致的，建议积极治疗前列腺炎，前列腺炎由于前列腺的生理结构特点，是很难彻底治愈的，希望有心里准备，并积极治疗。
前列腺炎的治疗最好采用中西结合的治疗方法，先用抗生素治疗7-14天，再用中药巩固治疗，前列腺炎的治疗要系统按疗程治疗，才能彻底治愈。
治疗期间多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活.建议你到正规医院治疗。
药物治疗同时，向您推荐一种物理疗法温水坐浴：将40%左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。有利于炎性分泌物的排出。
除了药物治疗和物理治疗外,自我调养在治疗和防止复发方面也非常重要.如:禁烟酒，少时辛辣,防止过劳,适当锻炼,注意保暖,特别是节制性生活等。