老年人牙齿为何易发酸？护齿6方法
很多人有口腔问题，大多数是牙齿的问题，牙齿的异常状态比较常见的就是发酸，对冷热敏感也是常见的口腔问题。年轻人相对要好一些，有刷牙习惯的相对也要好一些。但是中老年人容易牙齿发酸，这是什么原因引起的呢，大家别忽视牙周病的影响。
牙齿发酸、敏感是何因？
老年人常有牙齿敏感的症状，表现为牙齿对酸甜的化学性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；对冷热的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷饮；对机械性刺激敏感，不敢刷牙、嚼硬东西等。这些是由于牙齿磨耗、龋病、楔状缺损等疾病所引起。牙本质内含有丰富的神经末梢，当暴露后，牙齿就会出现系列的敏感症状。楔缺也使牙本质暴露，引起牙齿敏感。
提示：患有牙周疾病
牙齿表面有软垢，牙石堆积；牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血；牙齿有不同程度的松动，牙根暴露，咬物无力；轻压红肿，牙龈时有脓液溢出，口臭。
警惕：要排除口腔癌症
2周以上不能愈合的口腔溃疡；口腔黏膜出现白色或红色斑点（斑块）；口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大；口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛；长期吸烟，大量饮酒和咀嚼槟榔的人在自查的基础上，定期接受口腔癌筛查。
6种老年人保护牙齿的方法
1、有牙病要及时治疗。
2、注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。
3、坚持早晚刷牙，饭后漱口。
4、注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。
5、平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
6、定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。
怎么保护牙齿?分享四个小妙招
众所周知，在牙科常见疾病中，出现在牙齿上的问题是最容易对我们的身心健康造成影响的，因此，在平日里，大家就要注意保护好自己的牙齿。那么，怎么保护牙齿好?
1、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
2、茶水漱口
在我们每次吃过饭之后可以选择用茶水来漱口，最好让茶水留在口腔内几分钟，而且可以利用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
5、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
宝宝牙缝大是好事还是坏事？护牙要少吃三食物
萌萌今年三岁了，文静的时候看起来真的是极其可爱，但是一笑起来，那宽宽的牙缝连她妈妈都觉得实在是傻里傻气，也不免担心起来：这孩子乳牙就发育失败了，以后恒牙还能长好吗？
这样的疑问不仅发生在萌萌妈妈一个人身上，很多家长在觉察到孩子牙缝大的时候都免不了有这样的疑问。那么，事实到底是怎样的呢？广州市妇女儿童医疗中心口腔科主任医师陈柯副教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过相关问题，一起看看专家怎么说吧。
牙缝大是正常现象但需做好口腔清洁工作
陈柯副教授表示，宝宝牙缝大并非乳牙没发育好，实际上，乳牙间大多存在缝隙，称之为生理间隙，可以说是为恒牙替换时排列整齐作准备的。因替换乳牙的恒牙往往大于乳牙，如果乳牙间预留了一定的生理间隙，恒乳牙更替时，牙列就不至于被挤歪了。
但是她也提醒，对于孩子牙缝大的问题，家长必须引起警惕，因为牙缝大会使食物残渣更容易存留其中，所以日常中务必要帮宝宝做好口腔清洁工作，以防龋齿发生。
宝宝清洁口腔宜少吃三种食物
那么，日常生活中应该怎样帮孩子做好口腔清洁的工作呢？南方医科大学口腔医院儿童牙科主任医师刘阗曾在此前的额采访中表示，首先在饮食方面，第一要尽量少吃些甜的食物、饮料或肉类，多吃蔬菜类纤维素含量比较高的食物；第二是从小要注意口腔卫生，一般从婴儿阶段就需要进行这样的工作，每一次喂完奶以后，最好是给他喂点白开水，孩子喝不喝都无所谓，哺乳期的时候，它可以稀释口腔内的奶汁，然后每次吃完奶、吃完饭可以用手指拈一些消毒的纱布，给他轻轻的擦拭牙齿、牙龈的表面，起到清洁作用。到了两岁左右的时候，我们可以慢慢教孩子刷牙，三岁可以让他自己刷，在这之前用清水刷牙就可以了，在这以后的话，可以用一些儿童的含氟牙膏。
同时，刘阗主任医师提醒，保持口腔卫生清洁是贯穿孩子一生的，在学龄期主要是龋齿的充填，到了学龄期，是开始换牙了，乳牙不断的脱落，恒牙不断的萌出，六龄齿会长出来了，此时应该带孩子去医院做一个窝沟封闭，可以将它保护起来。再一个，这时间段有恒牙不断的萌出，如果新牙已经长了，乳牙还没有脱落的话，那我们要尽早的把乳牙给拿掉，那么这个时候，这个年龄阶段，有些孩子会有一些不良的口腔习惯，像吸手指、张口呼吸或者是偏侧咀嚼，这些都会引起一些牙颌畸形，那么时间久的话，畸形就会越来越厉害，那建议家长及早带孩子到医院来进行矫治。
干果能护牙 九种食物保护牙齿
九种保护牙齿的食物
1、干果
干果中的脂肪有利于帮助牙齿形成保护膜，从而抑制细菌的侵入，另外，天然的植物油脂对于口腔牙釉质的加固有益。除了保护牙齿之外，干果类食物还有非常丰富的钙，这对于幼儿的成长极有好处。
2、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
3、葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
6、香菇
除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
7、薄荷
薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。
8、绿茶
绿茶中含有大量的氟，当与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。此外，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，除去口腔中难闻气味。
9、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。