小孩子能吃羊肉吗
羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良一切虚寒病症均有很大裨益。那么小孩子能吃羊肉吗？羊肉有何具体的功效与作用？
小孩子能吃羊肉吗
能吃。因为羊肉中含有很多微量元素，比如铁，很容易被小孩的身体吸收，对身体健康很有好处。并且羊肉属热，适量的羊肉摄入可以提高小孩的抗寒能力，在天气冷的不容易冻感冒，生病等。羊肉也具有通肠利便的作用，对人体是很有好处的，可以清洁小孩肠道的一些灰尘，有净化作用，也有防止贫血的作用。羊肉不管对老人，小孩，还是产妇都是很好的补品，小孩吃羊肉可以促进身体的生长，强化体质。
羊肉的功效与作用
1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
3、羊肉肉质细嫩，容易消化。中医认为羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、产后虚冷、缺乳等病症有不错的效果，尤其适合于老年人、体虚的男人和产后的妇女食用。
羊肉不能和什么一起吃
1、醋
许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
2、茶
因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
3、豆酱
《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。
4、南瓜
羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用，容易导致“上火”。南瓜性温，味甘，具有补中益气之功效，羊肉为大热之品，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品，同时进食，可导致消化不良，腹胀肚痛。
坐月子能不能吃羊肉？为什么？
众所皆知，羊肉是冬季进补的重要食品。在李时珍《本草纲目》里也有记载：“羊肉，补中益气，性甘，大热。”因此，在寒冷的冬季，羊肉深受人们欢迎。但孕妇是忌食羊肉的，这一点很重要，为什么呢?
“孕妇食羊热煎熬”
羊肉是属暖性的，怀孕的女人本身已有足够的热气提供母子两人所用，再加羊肉的话，小孩一出生，就会出现几种情况：眼睛是青光眼，或全身皮肤是黄的，即黄疸。因此，怀孕的女性朋友可要谨记，千万不能吃羊肉。
“羊肉杏仁易煮烂，加入胡椒味不臊”
羊肉往往是很难煮烂的，但只要把磨碎的杏仁加进去同煮，就很容易把肉煮熟烂了，这是汉朝汉武帝的一位厨师发现的妙方。另外，加入胡椒也是可以去除羊肉的臊、膻之味。
“荞面豆酱发痼疾，寒劳虚羸当归烧”
①荞麦面、豆酱不能与羊肉同吃。因为羊肉是暖性，豆酱是咸的，荞麦是湿热的，当温暖的东西与湿热的在一起，可以想象如同在上面放湿的衣服或被子，在底下烧火，当火气一蒸，湿衣服上面的蒸汽就会往空气中散发，即湿气外排的现象，同理，我们人体内的湿气往上蒸，只能跑到胸部的肺、心脏。这时候，就会出现眼睛模糊看不清而流泪、脸肿和胸闷，以及大便不畅等症状。
②如果人寒劳(虚寒)和瘦弱，用羊肉烧当归是可治的。《黄帝内经》中讲到：如果人瘦弱是要看情况的，该补气还是补血，若“形不足，温之以气”，即阳和气不足者，体虚弱卫阳不足者，可食羊肉烧当归。而“味不足、气不足，补之以味;精不足，补之以味”。
虽然孕妇不能食羊肉，但产后虚弱不健康的女人可食“羊肉烧当归”或“用生地、生姜、蜜糖煮羊肉，加酒调。”这是东汉时期张仲景发明的良方，也是女人产后经常用到坐月子的治虚寒之方。
但是，在南方地区，要用到此方的前提是必须符合以下三个条件：舌头干净，按压肚子是柔软的，二便畅通。
“牛羊乳汁能润补”
但不适合南方人喝，因为南方是湿重之地，人体本身就较湿热，若再喝这些乳汁，就会出现胸闷、腹胀、口腔溃疡，大便不畅，小便频而短等不适症状，即“湿重腹满食不消”。因此，也建议大家平常少喝或不喝奶制品的食物。
羊肉的价值有哪些？孕妇可以吃羊肉吗？
孕妇不能吃哪些食物?秋冬季节是吃羊肉的好时机，对于怀孕的准妈妈来说，怀孕可以吃羊肉吗?孕妇吃羊肉好不好?
羊肉的价值
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
孕妇可以吃羊肉吗?
孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。
孕妇吃羊肉一定要煮熟
(1)羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。
(2)孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。除此之外，还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
坐月子能吃羊肉，养生又营养！
“坐月子”是中国的传统习俗，不同地域习俗各异，“坐月子”期间会有很多的注意事项和饮食禁忌，羊肉是一种很滋补的食物，那坐月子期间能不能吃羊肉呢？
一、羊肉的营养价值
羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
二、羊肉汤的做法
原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。
制作方法：
(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
功效：羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
三、温馨提示
1.熬汤时候，一定要保持滚沸状态，否则熬出的肉汤清淡不乳白。
2.熬制时候，要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓。
四、羊肉食用禁忌
暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。