职场上如何成为高效懒人
工作中如何成为一名“高效懒人”，可以让你用最短的时间完成最多的事情。
1、悄悄地早点儿离开办公室。
想要做到这一点是有前提的，就是你已经完成工作任务，否则性质就严重了，而且还会招致其他同事的反感。
2、绝不告诉他人你提早完成任务。
好胜心不能太强，不要将自己提早完成任务的情况告知其他同事。当下属众多的时候，领导对于每名员工的完成能力并不能百分之百地了解，所以在任务时间表的安排方面很难做到有效兼顾，所以当你发现领导给你3天时间去完成一项任务，而你3个小时就完成，你必须提醒自己别说漏嘴了。
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3、不让他人抢你的功劳。
像你这样一位极度“懒散”的职员必须确保所有的工作都挂在你的名下。如果不能上交给老板留下印象的作业，像你这种午餐可以吃两个小时的家伙，就等着被解雇吧。
4、尽量避免开会。
一些办公室主管喜欢时不时的开个30分钟的计划会，然后才会将“工作项目”交给其他员工。这些技巧的使用只会最终使得计划安排充斥着不必要的会议，一张没做任何会议安排的空白日历方显“高效懒人”的本色。
5、不在午餐时间工作。
戒烟多久可以怀孕，这些怪习惯一定要改掉
戒烟多久可以怀孕？很多夫妻在预备要宝宝的时候都会改掉不良生活习惯，一般来说，怀孕前3到6个月，男女双方都应该彻底戒烟，尤其是女性孕妇更应该远离吸烟者。那么，孕前多长时间戒烟最好？
吸烟与不孕症有极大的关系。香烟在燃烧过程中所产生的苯丙蒽蓖有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵细胞和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。所以计划怀孕的夫妻要在怀孕前戒烟。
戒烟的好处
二手烟不仅影响宝宝的呼吸系统，同时对其他器官也有损害。准备怀孕的夫妻，应该在备孕前至少3个月把烟戒掉。戒烟的好处有哪些？
1、减少习惯性流产发生率
吸烟是怀孕的大忌，因为烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力、线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响，导致生成的受精卵有缺陷;怀孕期香烟的有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，引起畸形、流产。
2、降低胎儿畸形风险
孕期受烟酒刺激，可造成遗传基因的突变，影响胚胎颌面部的生长发育，引致宝宝兔唇、缺嘴、豁嘴等。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。吸烟者导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。
3、减少宝宝出生后发病
吸烟对胎儿的影响非常大，有研究发现，吸烟妇女所生的孩子的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质。胎儿通过脐带吸收了尼古丁，并在肝脏把它转化致癌物质，最后通过肾脏排除体外，这样就使胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。
4、避免影响宝宝智力发育
据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值会下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。
精液中有血是什么原因造成的
男人的精液中如果有血迹存在，造成精液带血的原因，就需要人们尽快了解清楚。那么精液中带血是什么原因造成的?
一、炎症：
精液有血是一种炎症所致使的，男性朋友不可掉以轻心，当存在精液有血表象时应当致使高度重视。
精囊、前列腺与泌尿道、直肠等讫官严密相邻，简略致使感染，感染后炎症可影响小管和腺体黏膜，构成有些充血、水肿并致使出血。梗阻或囊肿：射出精子管梗阻后可使梗阻的近端管道扩大和胀大，致使黏膜血管割裂、出血，如射出精子管囊肿、精囊囊肿和前列腺囊肿等。
二、血管异常：
精囊、前列腺尿道和膀胱颈部的静脉曲张，也可所以精液带血的原因，此外，在青春期生殖系统血管异常也可致使精液带血，包含动静脉变形、前列腺血管瘤、精囊和稀有的精索血管瘤等。
男左侧腰部疼痛的原因有哪些
男性朋友的左侧腰部一旦有疼痛的症状，对于诱发腰部疼痛的原因，大家也需多多了解。那么，男左侧腰部疼痛的原因有哪些?
1、腰椎病变
腰椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
2、肾积水
肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻，使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。
3、不良性生活
性生活太过频繁会导致劳损性腰痛，但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。所以进行性生活时，双方一定要保持适当的频率，而且要量力而行。
4、前列腺问题
前列腺问题中最常见的就是前列腺炎了，前列腺炎不仅有下腹痛、会阴痛，还伴随着腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症状的腰痛有一定区别。