职场女性 不要为小事生气
给女性职场的建议：
1.切勿轻信他人
职场是一个利益交换的场所，品德好的 人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信 于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。
2.伪善的人不是异类
很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善 的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。
3.掌握你命运的人是老板
职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握 你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情 绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
4.做得多不如说得多
在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是 不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的 现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
5.不为小事生气
女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。实际上，小事情 并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。
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6. 所有想混日子的人，都会被工作忙到累死
混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等死。
7.对敌人一定要斗到底
职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那 一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机 会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。
8.不是每个机会都值得尝试的
女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷 阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。
理解老板的需求
我们看到很多人自认甚至公认为工作努力并积极上进，但始终郁郁不得志。仔细分析一下，原来他的努力都是无用功，尽管多数时候他的行为和工作方法都是正 确的和符合实际情况的，但总是做不出老板想要的结果。举个简单的例子，老板希望得到的业绩分析报告的主旨是说明业绩做得“还不够好”，而你的分析却是说明 为什么业绩如此之差，两者尽管分析相同的内容，甚至原因都是一致的，但是报告写法确实完全不同，得到也会完全不同。你再有理有据的分析在老板眼里一定 还是一堆垃圾。
9、提高自己的出镜率
如何给自己创造上镜的机会呢？提高出镜率的终极法则是“让上司知道我在干什么比干什么更重要”。上司和下属各有自己的工作，尽管在同一个办公室，但是 如果随便去问某个人：“上司知道你在忙什么吗？”他也许会茫然不知怎么回答。职场中的普遍现象是上司通常并不十分清楚下属在忙些什么。能否更快速地进步从 而独当一面，很大程度上取决于是否能够得到上司的信任、指导和帮助。所以让上司知道我们在忙些什么很重要。良好的工作习惯是每天或定期主动地向上司汇报自 己的工作进程和关于工作的想法，诚恳地请求上司给予指导和意见。相信只要坚持，上司定会第一个想到你。
10.别做职场里最聪明的人
你要记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。有些女性没有自信，就怕自己是人们眼里最笨的那个。事实上，职场里混得最差的，通常不是 最笨的，而是那些自以为很聪明的。每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。而笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里 找到安身立命的地方。可自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。所以，聪明是一种很危险的状态，笨反而更安全。
职业生涯惯性依赖症
因为路径依赖的缘故，第一份工作的选择会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。“路径依赖”让职场人在想要重新择业时，往往要面对诸多的困难：已经习惯了某种工作状态和职业环境，并且产生了某种依赖性；重新做出选择，会丧失许多既得利益，甚至大伤元气，从此一蹶不振。
所谓路径依赖，类似于物理学中的“惯性”，一旦选择进入某一路径(无论是好的还是坏的)，就可能对这种路径产生依赖。在人们的求职过程中，尤其是大学生群体，更应当理性避开“路径依赖”的求职陷阱，以使自己的职业生涯发展得到最大限度的良性发展。在进入职场之初该如何规避自己误入“路径依赖”的迷途呢？
首份工作做好选择最重要。越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。建议从选择自己感兴趣的、同时也是较为符合自己个性、能力的专业学习做起，为自己量身定制一个既具挑战性，又不失客观、实际的职业生涯规划，按照规划一步步走下去，这样有利于职业发展的良性循环。
了解自我 做好路径规划
对于大学生来说，如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行一系列有效的求职，这是较为理智和值得提倡的做法。如果求职中，能够顺利得到自己喜爱的工作，这是最好不过的结果，但如果暂时没办法一步到位，那么不妨立足于当下的职业机会，可以优先考虑生存的问题，但心中必须始终清楚你的选择是什么，寻找工作契机，积累知识和能量，为今后的顺利就业铺路垫石。
对于有过一定工作经历的职场人来说，已积累了某一方面的丰富经验，也为其晋升提供了强有力的资本。如果想要转行，建议在业余时间多关注欲转行业所要求的知识和技能，了解行情，从熟悉行业开始做转行的准备。在充分熟悉了这个行业，并进一步明确自己与新行业的匹配度之后，再考虑是否决定转行。
选择之后 义无反顾执行
选择就意味着从两个或两个以上的答案中选出一个。一旦做好了自己认为合适的选择决定，就坚决地执行下去。当不能确定自己的选择是否正确时，不妨听听身边朋友的意见，或是找专业的职业规划咨询机构寻求帮助。犹豫不前只会耽误时间。为了避免遭遇“路径依赖”困扰，一定要平衡好短期和中长期的职业发展规划，沿着既定的职业路径发展。
当今职业女性拒做女强人
杜拉拉是当今成功职场女性的代表吗？一项新出炉的三八节特别调查表明，“女强人”已不能代表当今成功女性。
要事业也要生活
调查显示，九成女性想成为成功的职业女性，具体比例为92.5%。具体到职务上，不到三成职场女性想成为女企业家、女CEO，四成女性希望成为中高层管理者。值得一提的是，两成职场女性希望自己能够成为专家型人才，而不愿担任管理职务。
这一新的趋势表明，一方面女性在职场中取得了可喜的成绩，另一方面也表明女性面对事业成功和生活之间的关系更加的理性和成熟。
相对于事业成功，现代职场人更加期望工作和生活之间的平衡。调查显示，77.6%的职场女性表示工作和生活同样重要。15.2%人表示生活比工作更加重要。
但具体到工作时间上，调查显示62.5%的职场人将超过一半的时间和精力放在工作上，其中37%的职场人，工作在其生活中的比例达到了50%-70%；20.7%的职场人工作占据生活比例高达70%-90%；甚至有4.8%的职场女性表示工作占据生活的比例已经在90%以上。
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杜拉拉成新典范
现代社会，女性已经在职场中取得一定的地位，不必为了证明女人能顶半边天而奋斗努力。调查显示，七成职场人表示“事业有成，同时能够很好地处理家庭和事业之间的平衡”是当今社会成功职场女性的主要特征。同时，两成职场人表示，“不一定要有多高的职位，但是工作很开心，人际关系很好”是成功职场女性的主要特征。
《杜拉拉升职记》是时下最热门的职场小说之一，话剧版持续热演、电影版即将公映，这本被无数职场人奉为职场圣经的作品还将被搬上电视屏幕。调查显示，六成职场人知道杜拉拉。在这六成人中，七成职场人表示杜拉拉是自己心目中成功职业女性的典范。
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男性支持自己另一半
调查显示，七成职场男性并不介意自己的另一半成就超过自己。随着经济的发展，思想的进步以及生活压力的增大等各方面因素，越来越多的职场男性对于自己另一半的事业都能给予理解和支持，这一点令人欣慰。
通过此次三八节调查，可以看出越来越多的职场女性更加看重工作与生活之间的平衡。“杜拉拉”也代替“女强人”成为当代成功职场女性的代表。智联招聘职场专家表示，未必站在事业金字塔尖就是成功，成功的形式是多样的。越来越多的职场人也在努力工作之余关注自己的幸福生活。
白领容易患上这些职业病如何有效预防？
你是否有这样的困扰？工作后体重不断攀新高，虽然工作劳累、生活清贫，却一直被大家调侃：日子滋润；脸上的胶原蛋白越来越少，臀部的宽度却在日渐增长；右手“抚摸”鼠标一天后，手腕僵硬、麻痹，也许，对鼠标再也不会爱了……这些问题，我们都有一个个听着有趣，却倍感无奈的词。
白领容易患上这些“职业病”
高科技单位病：进入现代化单位，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得凶猛。不可思议地烦恼，浑身不舒服，干事打不起精力来，耳鸣、脑子嗡嗡作响、思想愚钝，爱钻牛角尖。
日子习惯不良症：提前变老并呈现了糖尿病、高血压及神经衰弱等一些正本与上了年岁的人有关的疾病。
颈肩腕综合症：在电脑前作业一段时刻后，感受颈、肩部酸痛；脖子遽然不能转；手指和手掌时断时续发麻、刺痛；手掌、手腕或前臂时有肿痛的感受，晚上特别严峻；拇指扩展不自若，且有痛苦感，严峻时手指和手部都衰弱无力。
电脑眼病：视觉含糊，视力降低及双眼干涩、发痒、火热、痛苦和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等表现。
信息焦虑综合征：没有任何病理变化，也没有任何器质性改动，但会突发性地呈现厌恶、吐逆、烦躁、神经衰弱、精力疲乏等表现。女人还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病距离、起病时刻不必定。25-40岁之间，具有高学历的记者、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人群。
作业场所郁闷症：身体的某个部位痛苦，或是疲乏、睡不着、吃不下、体重降低……进一步开展成没有心境进行平常活动，无法会集精力干事。严峻的还会致使患者脾气暴躁、忐忑不安，乃至还能够发作自杀的想法。易患人群为准妈妈和为人妻、为人母、为人部属的职业女人。
电脑躁狂症：在电脑发作情况时对电脑破口大骂，拳打脚踢，乃至把鼠标或键盘抛出门外或窗外！有时感到口干舌燥，精力严峻，烦躁不安。或因电脑毛病而抱怨公司电脑部的搭档，责怪老板。
常见“职业病”≠职业病
虽然以上7种“职业病”，在白领一族中很常见，但却并非法定的职业病。
法定职业病分为10大类：职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病，职业性皮肤病，职业性眼病，职业性耳鼻喉口腔疾病，职业性化学中毒，物理因素所致职业病，职业性放射性疾病，职业性传染病，职业性肿瘤，其他职业病。具体病种共有132种。
目前而言，类似鼠标手、颈椎病一类的常见病还没有纳入目录中，因而也无法得到相应的医疗报销。
如何有效预防职业病
从事粉尘工作的人员要多吃猪血。因为猪血中的血浆蛋白经过胃酸的分解后，就会产生一种能润肠通便解毒的物质，可有效地把体内的毒素和粉尘排出体外。
经常与铅或铅粉接触的人每天最好饮用1-2杯牛奶，经常吃大蒜和维生素C含量高的蔬菜的水果。牛奶、大蒜和维生素C类食物可以使体内的铅沉淀，从而减少体内对铅的吸收。
经常接触苯的人可多吃一些高蛋白、高糖和低脂肪和富含维生素B、C的食物。因为高蛋白的食物可心促进苯氧化，还可以增强肝脏的排毒功能。而高糖类食物可以促进苯的衍生物迅速排出体外。而维生素C可以缩短出血、凝血的时间，可以预防白细胞的降低。另外，控制脂肪摄入量也可以减少苯在体内的积蓄和吸收。
经常接触磷工作的人应当多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，尽量多吃一些蛋白质和碳水化合物含量高的食物。
经常接触汞的人要多吃一些胡萝卜和绿豆。因为胡萝卜可以加速体内汞离子的排泄功能，而绿豆是一种非常好的排毒剂，经常接触砷和氰的人要多吃一些。经常接触锰的人要多吃一些铁含量高的食物。
经常与噪声接触的人，应当多吃一些维生素B1、B2和B6含量高的食物，这些食物对听觉器官受到损伤有很好的预防作用，对改善听力和减轻噪声带来的疲劳很有益处。
经常与放射线接触的人应当多吃一些蛋白含量高、奶类和豆类等食物，这样可以补充因 放射性损害引起的组织蛋白质的分解。
延伸阅读：患职业病属于工伤吗？
根据《工伤保险条例》第十四条第（四）项规定，劳动者“患职业病的”应当认定为工伤。工伤认定的职业病必须是《职业病目录》中公布的我国法定职业病，职工须有此类职业接触史，且经卫生机构诊断，确定为职业病的方可认定工伤。根据《工伤保险条例》规定，对依法取得职业病诊断证明书或职业病诊断鉴定书的，劳动保障行政部门不再进行调查核实。
2013年，国家卫生计生委、人力资源和社会保障部、安全监管总局、全国总工会四部门联合印发《职业病分类和目录》，将职业病分为职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性化学中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性疾病、职业性传染病、职业性肿瘤、其他职业病共10类132种。