像白三娘一样工作
这次要说的女强人，是白三娘。
但凡能称得上女强人的，通常都是强势的事业型女性。她们有主见、有学识、有深度、有计谋、有远见，不论在什么时候总能保持自信，遇到再棘手的问题，也能拿出自己的解决方案，并能成功地说服别人。最关键的，要有一个“拼命三娘”般的超强小宇宙，永不服输。
在白三娘身上，我们可以看到很多现代事业型女性的影子。
白三娘有着非同寻常的业务水准，一般人望尘莫及：她掌握着失传已久的轻功“踏雪寻梅”，即便是穿着铁鞋在雪里走，也不会留下脚印；她的易容术出神入化，可以化装成任何人的样子，左右逢源；她精通隔空打穴的高超技艺，远远地弹出一块小石头，就能把对手的七经八脉全部封上，让人动弹不得——况且，她是当今世上掌握这门技术的仅有的三个人之一。就连部门里业务水平最高的老白也只能感叹：“我半斤废铁，她八两黄金。”
白三娘有着辉煌的业绩，这不是吹出来的。她能在十天之内盗得关中四十六县的全部官印，且不留丝毫破绽；她能把县衙公堂翻得一塌糊涂，“连匾额都被摘下来了”，却不被发现。可见，她的业绩范围之广、力度之大、水平之高，全都蕴藏在这些实打实的数字和细节中。
和这样优秀的成功人士共事，压力可想而知。
在女强人的逻辑里，工作永远是第一位的，这本无可非议。但作为领导者，如果把这个逻辑强加于团队中的每一个成员，那么就很可能带给人们种种负面情绪。所以很多时候，一提起“女强人”三个字，大家会不自觉地联想起“女魔头”——专横、冷酷、为了工作不计后果、无休止地加班、变着法儿地折磨下属。
白三娘折腾起下属来，毫不手软。客栈里的所有活儿，一律派给佟湘玉，不许别人动手：“把脸洗了去，洗完脸把楼上楼下的地板都擦干净了。”“别人不许帮忙！”“你先别睡，给我弄点儿夜宵来。”“我看你不是又饿又困，我看你是又懒又馋。”……
高负荷劳动，却换不来相应的报酬，佟湘玉的口粮被一再克扣——晚饭时，一个馒头被掰了又掰，发到手里只有可怜的一小口，饿得湘玉头昏脑涨眼冒金星。女强人白三娘理直气壮：“我这也是为了她好，女孩吃得太多容易发胖，你说是吧？”
别以为这种事只发生在电视剧里，现实中，职场的惨烈程度有过之而无不及。曾经听到过不少关于“女魔头”的段子——
“今天晚上不睡觉，尿血也要给我做完。”
“今天你闹肚子，明天他不舒服，我怀疑你们是串通好的。现在是什么时候了？咱们部门现在开始谁也不许生病！”
“机器人才有极限，人是没有极限的。”“加班费？活儿没干完还想要加班费？”不胜枚举。
且言之凿凿，容不得半点儿质疑。如果你有些许反抗，等来的一定会是更大的暴风骤雨。
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高要求背后，一定是切实有效的监督机制。女强人白三娘会不定时地出现在办公室各个角落，不管你是正在偷懒、发牢骚，还是大家聚在一起说小怪话，她总是能出其不意地站在你背后，抓个现形。
还有技术保障。湘玉饿着肚子被遣去厨房熬汤，白三娘拿出京城带回来的口红让她擦上。“你可不能偷吃东西啊，偷吃了那嘴就掉颜色了。”
这情形，是不是像极了生活中的某些场景？你一大早打电话请假说去看病，她突发奇想：“对了，上次我拍的X光片子还没取，帮我带回来吧。”春节放假轮到你去单位值班，半夜三更接到她的电话，打的是座机——看似拜年，实则查岗。
每一个非分的举动在她面前都显得滑稽和幼稚，也是，人家技艺超群，任何的投机取巧都像是班门弄斧——那都是人家玩儿剩下的。
就像白展堂分析的那样，白三娘这位女强人可谓油盐不浸——最讨厌卿卿我我，交情、眼泪这种东西在她这儿毫无用处；最恨被人威胁，铁面无私，不怕来硬的，“当场擒住，然后毅然决然撕票”；固执己见，只要认定了的事情，谁说都没用，“别浪费时间了，我决定的事儿，什么时候改过？”
其实，女强人正是强在了这种个性上。她们从一开始就没觉得自己是女人，或者说，她们并不认为女人一定要比男性柔弱温顺。“男尊女卑纯属胡扯，三从四德更是可乐，我们武林中人，没那么迂腐，让它们通通见鬼去吧。”
在她们眼里，职场是个性别模糊的地方，男人能做到的事情，女人也同样可以做到，而且能做得更好。至于那种温柔细腻、贤惠端庄之类的女性气质，早在职场江湖的拼杀中磨得灰飞烟灭了。
被折磨得死去活来的佟湘玉，最终找到了和解的方法。她的一番话，最终感动了女强人白三娘：“我不希望你带展堂走，他好不容易安定下来，不用再过那种风吹日晒、提心吊胆的日子。这里的每个人，包括我，都真心诚意地希望展堂能够改过自新，远离那条不归路。”
——真心实意地尊重她，在沟通中把你自己的态度说出来，让她知道你是怎么想的；而不是通过各种各样的手段暗示、消极怠工，或者背地里怨天尤人。既然身处一个团队，大家的目标其实是一致的，不一样的只是处世的方法。所以，放下成见，多多沟通，了解各自对目标的贡献点在哪里，明白自己可以为对方做些什么、对方可以帮助自己做些什么，然后专心做好自己分内的事。
还有，如果你实在不能得到她的青睐，那么，请至少不要惹恼她。
职场女性如何应对亚健康!
胃：
长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
皮肤：
电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
颈椎：
过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。
肩膀：
想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5～10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
眼睛：
用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4～5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3～4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。
读职场女性备孕锦囊，让小儿不难养
孕前准备我们不可小觑
首先，我们要做好生理准备，做好孕前检查，调理好身体，将一切影响胎儿生长发育的因素遏制在萌芽中；需要特别注意的是，备孕期尽量远离高污染，高辐射的工作环境。
其次，我们还需补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素，停止减肥。在这里，要提醒大家的是，叶酸的每日增补剂量也是非常有讲究的。据一项由北大药业与美国疾病控制中心联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目“历经3年25万例循证医学研究的数据证实，育龄女性在妊娠前后，每日增补0.4毫克叶酸增补剂，可有效降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%，降低唇腭裂发生率50%，有可能降低先天性心病35%、降低婴儿死亡率20%以及降低除神经管畸形外的其他重大体表畸形发生率15%。
为此，育龄人群每日的增补叶酸剂量应遵循最佳安全剂量----0.4毫克的标准，除此之外，太多或太少都过犹不及。
再次，我们要做好心理准备，务必要保持一份好心情。仅仅身体好还不算健康，生理健康更需要有心理健康来支撑。让自己轻松快乐每一天，不仅为了自己，更是为了将来的小宝贝有个好性情。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康。
对于职场女性来说，我们还要做好经济准备，房子、车子、存款。这些你都计算好了吗？可千万不要小瞧这些，这将决定你有可能给孩子一个怎样的生活和教育。
工作太紧张可致胃疼 按摩3穴位助缓解
胃脘痛又称胃疼，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。
那么胃疼的原因有哪些？
1、急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。
2、工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。
3、是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。
4、当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。
5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。
缓解胃疼按什么穴位好
中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
平时也可以这样做缓解胃疼：
1、多喝热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。
2、热水袋
有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。