春季咳嗽别乱用镇咳药 中医教你如何防治？
俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。这说的就是春天气候多变，忽冷忽热容易使人感冒咳嗽，给生活和工作带来很多困扰。家庭医生在线采访了广东省第二中医院呼吸内科主任陈宁教授，据她介绍很多人都会在春季出现喉咙痒、咳不停，很多人往往没有搞清楚自己的咳嗽类型就盲目乱用镇咳药，这种做法其实并不可取。那么，一旦出现咳嗽我们该如何正确治疗？日常可以采取哪些保健措施来预防咳嗽呢？
广东省第二中医院呼吸内科主任陈宁教授
咳嗽发作需辨清类型再治疗
中医学认为感冒是由于风邪趁人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。当气候失常，如春天气候变化大，风邪便容易趁虚而入，导致感冒咳嗽出现。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。
春季出现咳嗽大多是由于感冒引起的，家庭医生在线编辑了解到，人体感冒后便容易出现发烧、咳嗽、喉咙干痛等症状，因为感冒类型的差异，使得咳嗽的类型随之不同，所以才会出现不同的症状。一般咳嗽时咳出来的痰为黄色，多为风热引起。如果咳嗽多在晚上发作且痰色为白色，还伴有流清涕、大便较为稀烂，则多半是风寒引起。陈宁教授强调，这并不是判定风寒或风热的绝对标准，但是如果出现不适可初步根据这些症状做一个初步的判断，再对症治疗。如果是风邪引起的感冒并没有太明显的寒热表现，但会出现喉咙痒、鼻子痒的症状。
网传毛巾擦背可平喘止咳？
网上盛传许多治疗咳嗽的小偏方，比如用毛巾擦背可起到止咳平喘的效果，当真如此神奇吗？陈宁教授认为，这个说法还是有一定的科学性的，毛巾擦背在风寒感冒初发作时使用，对缓解病情有一定的作用。因为人体的背部有许多经络，用毛巾擦背时，摩擦生热可以使人出汗，使身上寒气通过擦背发散出去，起到驱邪的作用。擦背发汗疗法更适用于年轻人，而老年人、儿童等身体免疫力较低的人来说并不适合。这时，可改为点按背部穴位或者使用穴位敷贴的方式来缓解病情，这些方式主要是作用在大椎、风池、肺腧、风门这些穴位以达到驱邪的效果，甚至用电热吹风从上到下直接吹背也有不错的效果。
陈宁教授还提到，经常咳嗽不停，还可以在天突这个穴位擦点风油精或贴点膏药，可以有效缓解咳嗽，尤其对因为咽痒而咳嗽的病人效果较为明显。另外，晚上喝点温热的水，慢慢咽下以湿润咽喉，对止咳也有帮助。
中西医治疗咳嗽有何区别？
家庭医生在线编辑了解到，中西医在治疗咳嗽的疗法上还是有一定的区别的。西医的镇咳药种类较多，按其作用部位分两大类，中枢性镇咳药及外周性镇咳药，西药镇咳药起效快且效果明显，但同时伴有明显的副作用，吃药后人会感到昏昏沉沉。陈宁教授表示，很多人一旦出现咳嗽就立马用镇咳药，这种做法并不可取。中医治疗咳嗽会从寻找咳嗽病因着手，先辨清引起咳嗽的原因再对症使用止咳化痰的药，副作用相对小一些。
高发人群如何预防？
陈宁教授告诉家庭医生在线编辑，如过去曾患有肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、过敏性鼻炎等这类病人，以及老人、小孩等身体抵抗力较差的人，都是咳嗽的高发人群。所以这类人群应顺应季节特点，在饮食起居方面做好预防工作比如应多穿点衣服，不要觉得热便换上轻薄的衣衫，更不要觉得热便开空调，这些举动都很容易受凉引起咳嗽。如果是过敏体质人群，还要注意出门戴口罩，远离过敏源。此外，有些病人每年都会发作的，还建议在其发作前一个月左右提前去医院，请中医科医生开中药调理身体，增强抵抗力达到预防疾病的作用。
专家支招防治咳嗽食疗方
日常通过饮食预防咳嗽也是一个好方法。陈宁教授介绍道，如果是肺脾较虚的人，可用淮山香菇煲汤，可以增加抵抗力。如果出现轻微咳嗽，还可以用九制陈皮、化橘红帮助止咳化痰。此外，雪梨对咳嗽也有好处，而且不同的做法还会有一些区别。比如煲雪梨汤有清肺止咳润喉的作用，新鲜雪梨榨汁清热效果更好，制成雪梨膏则有滋润的作用。当然，对喉咙有好处的食材还有很多，但无论何种食材，都需考虑个人体质是否合适为原则。
专家简介：
陈宁，广东省第二中医院呼吸内科主任中医师，教授，广东省中西医结合学会理事、广东省中医药学会呼吸病专业委员会常务委员， 广东省中西医结合学会重症医学专业委员会常委委员。擅长中医药、中西医结合治疗呼吸系统疾病及内科各种急危重症，如咳嗽，尤其久咳、气喘、胸背痛，以及急、慢性支气管炎、慢性咽炎、肺气肿、肺心病、肺炎、支气管哮喘、肺癌等疑难杂证。
婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办?合格的妈妈这样做
婴幼儿感冒相对于大人来说更麻烦，宝宝的抵抗力很弱。稍不注意就会感染到肺部，所以平常一定要给宝宝多穿衣服。多喝水，出门的时候最好戴上一顶帽子。
1、外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物：
中成药：清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等。
西药：小儿氨酚磺那敏、小白糖浆等。
2、外感风热引起：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物：
中成药：2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液;2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
西药：泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等。
3、感冒并伴有食积不化：宝贝在有感冒症状的同时，还常常伴口唇红赤，腹部胀满腹痛、不思饮食，口中有酸臭气味，或有呕吐，大便干燥，小便少而黄，舌苔黄腻，适宜选用的药物：
中成药：健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆等。
4、以咳嗽为主要症状：爸妈一定要注意宝宝是否有痰，由于宝宝不会吐痰，主要根据咽部是否有痰声碌碌。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，病情发生变化合理选用药物。
感冒初起(以咳嗽为主要症状)：多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药：
中成药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。
西药：奥特斯(复方福尔可定)臣功华芬等。
感冒后期(以咳嗽为主要症状)：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药：
中成药：肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏等。
西药：易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。
感冒咳嗽吃什么好？推荐6种食物！
感冒咳嗽是生活中很常见的疾病，尤其在季节交替期间，更容易出现感冒咳嗽，患上感冒并伴随有咳嗽症状，除了要积极治疗之外，日常饮食也是必不可少，能科学饮食对感冒咳嗽是有一定的改善作用。
感冒咳嗽吃什么好？
1、橙子
出现感冒咳嗽后可以吃橙子，它是可以起到生津止渴、开胃疏肝理气的作用，所以出现感冒还伴随有咳嗽，吃橙子是可以得到缓解的，此外橙子它还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，适当的食用能补充身体所需要的营养。
2、梨子
梨子具有生津润肺以及清热解毒的功效，人们常常吃的冰糖雪梨，就具有清热去火、止咳化痰的作用，若是出现肺热咳嗽时，具有很好缓解作用。
3、萝卜
若是连续出现咳嗽不止以及晚上难以入睡的话，可以吃白萝卜或者是用萝卜煮水在饮用，对咳嗽症状能起到缓解的作用，连续喝几天咳嗽就可以痊愈。
4、南瓜
南瓜是一种很好的食物，南瓜不仅仅可以当主食，还可以当蔬菜，而且对感冒也有很好的改善作用，由于南瓜含有丰富的维生素以及果胶，它能消除体内的细菌和毒素，具有很好解毒作用，所以出现咳嗽后吃南瓜也是可以改善的。
5、大白菜
大白菜富含丰富的胡萝卜素以及膳食纤维、蛋白质、脂肪等等，大白菜含有的膳食纤维和维生素a含量较高，对人体肠道健康和免疫力提高有很大帮助，除此之外它还具有清肺止咳作用，因此出现咳嗽之后吃大白菜也是有缓解的作用。
6、马蹄
马蹄无论是生吃还是煮着吃都可以，但是出现感冒后最好是蒸熟后再吃，对于感冒咳嗽以及治疗咽喉肿痛有一定的辅助作用。马蹄去皮后跟大米一同煲粥，再放少许盐，可以起到清热消食，止咳化痰，润肠通便作用，非常适合风热感冒患者使用。
出现感冒并伴随有咳嗽症状后，可以吃以上这几种食物，对改善感冒咳嗽是有一定的辅助作用。感冒期间尽量减少吃辛辣刺激性食物以及生冷食物、油腻食物等等，尽量吃一些清淡以及温热性食物为主，这样对于感冒咳嗽才会带来帮助，让患者更快的康复。
治疗肺热咳嗽的食疗方法有哪些
咳嗽的类型分为好多种，肺热咳嗽就是其中的一种。在对肺热咳嗽进行治疗时，就可以采用食疗方法。那么，治疗肺热咳嗽的食疗方法有哪些?
1、荸荠莲藕汁
做法：取荸荠150克，鲜藕150克，分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，频频饮汁即可。
功效：荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
2、银耳羹
做法：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
功效：银耳，又名白木耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
3、梨粥
做法：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。
功效：有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。