男人该如何判断真假包茎
除阴茎大小之外，包茎也是男性一大困扰，包皮包茎顾名思义：包皮过长，包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。儿童时代每个人都呈包茎状态，龟头完全被包皮所覆盖。而到了青春期，在阴茎勃起时，包皮便会被往下拉平，露出龟头来。半数的男人在十八岁左右包茎现象就会自动消失，只要发育良好都不成问题，但是，多数人成年之后，龟头仍然被裹住。包茎如未能及时治疗，阴茎头长期被包皮紧锁，致使青春期后造成阴茎发育不良，还会影响性生活。
那么体检中发现，该如何判断真假包茎？
包茎有二种情况，一种是假性包茎，一种是真性包茎。
假性包茎：勃起时只需用手将之拉下，就会露出龟头，甚至在勃起时便自动突围而出。包茎大多属于假性的，因此，对性事不具任何障碍。
真性包茎：不管用手怎么拉，龟头还是无法出现，这样当然需要动手术了。因为，龟头不能出头会影响快感的产生，况且，包皮内易积存污垢、感染细菌十分不卫生。学会判断真假包茎，这样就能在发生类似现象时，第一时间发现，及早就医，从而尽快康复。
真假的判断可以让读者更好的认清自己的状况，但需要提出的重点是包茎会给我们带来什么样呢？
1、嵌顿包茎：包茎翻过冠状沟时，紧缩的包皮口冠状沟形成嵌顿环，引起嵌顿包茎，使包皮充血水肿，感染或坏死。成人则因手淫、性交所造成，若不及时进行整复，容易使血流受阻。
2、影响尿流：是由于包皮口过小，或由于包皮和龟头形成粘连。包皮过长可因炎症形成粘连而变为包茎，包皮口过小时会影响尿流。包皮过长不一定有包茎，但包茎却能有包皮过长，而且包茎的情况较包皮过长严重。
3、易感染：尿中之沉积物与尿垢积于包皮内，成为细菌培养剂，或因刺激而致感染发炎、并导致包皮粘连，严重时还会造成不育。
4、易得性病：包皮过长或包茎由于内板和龟头经常处在潮湿环境下，易患尖锐湿疣、淋病等性病，且因局部不能得到彻底清洗，还容易使妻子也患上相关的妇科病。
5、肿瘤：包茎或包皮过长与肿瘤有密切关系。多数的泌尿科专家学者认为阴茎癌的形成，是由于尿垢的污染与慢性刺激，阴茎乳头状瘤是癌的主要原因（Dean氏）。
包茎对男性的危害性是很大的。尤其是包茎，成年男性因为包茎而使性生活受影响，往往性交时间教常人短，并且长期下去会产生早泄，甚至阳痿现象，这些都是不容忽视的问题。男性对此应该引起重视，为了自己的健康着想，尽早就医，做包皮环切手术，及早的做好预防的工作，避免不必要的并发症出现。
男人该如何进行减压？
社会竞争的压力很大，对男性的压力会越来越大。如何有效减压已成为男性健康关注的热门话题。那么，为了在没有过度放纵的情况下，有一些方法可以帮助男人有效进行减压。
那么，男人该如何进行减压？
第一、健身
男人是天生的运动员，即使他们不热爱运动，也有锻炼的冲动。因此，健身绝对是男性减压的有效手段。通过锻炼不仅可以出汗，还可以呼吸更强壮，还可以让身体更放松。男性健身的方式可以在健身房出汗、独自在沙滩上跑步，或跳舞等都是锻炼的好方法。
第二、游戏
除了运动，男人也喜欢玩游戏。当心情不好时，可以约几个好朋友一起去网吧说几句话，也可以一起玩游戏、或是射击等竞技游戏，这都可以令人发泄愤怒，当愤怒消失了，情绪也就好多了。
第三、喝酒
喝酒减压并不是追求酒精刺激，毕竟喝醉的味道并不好。相反，要寻找非常活跃和放松的氛围和活动状态，尤其是在情绪非常激动的情况下，喝一小杯酒可以让人真正放松紧张的神经，从而实现减压。
第四、旅行
旅行的目的不是为了逃避，而是为了改变另一种心情。人们在一个地方待了太久，他们的思想会生锈。而旅行可以带来新鲜感，一旦人们有一种新鲜的兴奋感，生活就不会太单调。
第五、谈恋爱
恋爱是一件美妙的事情，即使与爱人在一起，就算不说话，也会感到甜蜜和快乐。因此，如果和所爱的人在一起，可以缓解心中的压力。
第六、寻找童真
长大后我们的烦恼多了，寻找童真做回孩子，可以让我们心情得到释放。无论男人有多么强大和宽容，心中总会有一个孩子，即使它是隐藏的。因此，为了减轻压力并找到更健康的状态，可以卸下重担并做回一个小男孩。在做孩子的一天中，重温童年，重新获得新的希望。
第七、音乐来
音乐可以帮助缓解肌肉紧张，保持头脑平静，听一些缓慢而抒情的音乐可以带来心理安慰，有助于达到镇静的效果。在听的过程中，要注意不同乐器中的旋律和节奏，让人沉浸在音乐当中，这会让身体更加轻松。
第八、放松肌肉
对于那些承受压力的人来说，放松肌肉对人们更有益，也就是说，不断收紧和放松肌肉直到感到放松为止。如当觉得肩膀很紧，可以将肩膀耸肩到耳朵，收紧颈部和肩部的肌肉半分钟，然后放松，让肩膀自然落下，放松肌肉。重复此步骤1-2次。还有很多其他放松身体的方法，如瑜伽和慢跑等。
综上所述，我们了解了男人该如何进行减压。以上这些方法都是对男人减压有非常大帮助的，当男性感觉自己压力很大时，可以选择以上方法进行减压，就可以收到很好的减压效果。
男人该如何治疗前列腺炎？
前列腺炎是男性病中最常见的，发病率也是高得惊人，主要人群集中在中青年男性，发病率占31%至41%。发病率如此高，身为男性的我们该怎么办呢？我们要了解前列腺炎有哪些症状、该吃什么药，有哪些偏方可以治疗。
前列腺炎的5种症状
症状1：放射痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处都可能受累；
症状2：性功能障碍
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精；
症状3：排尿不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉；
症状4：局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重；
症状5：头晕等其他症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
前列腺炎该吃什么药治疗？
治疗前列腺炎方法有很多，有药物治疗、物理治疗、中药治疗等。如果，采用药物治疗前列腺炎的话，该吃什么药啊。前列腺炎用药如下：
（1）抗生素：慢性细菌性前列腺炎，依据细菌培养结果、药物穿透前列腺的能力，挑选抗生素，慢性非细菌性前列腺炎，抗生素医治大多为经验性医治。
（2）α-受体阻滞剂：α-受体阻滞剂，能松弛前列腺、膀胱等部位的平滑肌，而改善下尿路症状、疼痛。
（3）植物制剂：植物制剂主要指花粉类制剂，与植物提取物，具备非特异性抗炎、抗水肿、促进膀胱逼尿肌收缩，与尿道平滑肌松弛等作用。
（4）非甾体抗炎镇痛药：非甾体抗炎镇痛药，是医治Ⅲ型前列腺炎有关症状的经验性用药，其主要目的是缓解疼痛、不适。
（5）M-受体阻滞剂：适用于尿急、尿频和夜尿，但无尿路梗阻的前列腺炎患者。
（6）抗抑郁药及抗焦虑药：适用于合并抑郁、焦虑等心境障碍的慢性前列腺炎患者，既能够改善患者，心境障碍症状，还可缓解排尿异常，与疼痛等躯体症状。
治疗前列腺炎的偏方
金银花野菊花汤
用料：金银花60克，野菊花30克，生甘草20克。
制作用法：清水煎汤内服，随意代茶饮用（限当天服完）服药期间，禁烟、禁酒及辛辣食物。
功效：用治前列腺炎。
生贯众治前列腺炎
用料：生贯众、石莲子各90克。
制作用法：分别将其捣碎，混合后分为3份，取其1份放在大瓷茶缸内，沸水冲泡后当茶水饮。每日一剂，一日服三次。坚持数日，直至全愈。
功效：用治前列腺炎。
知母车前子治慢性前列腺炎
用料：知母12克，车前子12克，柴胡12克，桃仁12克，红花12克，牛膝15克，当归15克，丹参15克，赤芍15克，穿山甲15克，王不留行15克，败酱草15克，黄柏10克，川楝子10克，玄胡10克，甘草10克。
制作用法：每日1剂，水煎，内服。7天为1疗程，每疗程间隔2天。
功效：清热利湿、活血化瘀。主治慢性前列腺炎。
桃仁赤芍治慢性前列腺炎
用料：桃仁、赤芍、牛膝各20克，土茯苓、车前子（布包）、黄柏、白芍各15克，橘核、生甘草各10克，桂枝、制大黄各5克。
制作用法：上药水煎取汁200毫升，日服2次，每次100毫升。
加减：尿浊者，加萆薜15克；性机能减退者，加仙灵脾、菟丝子各15克。
功效：具有通瘀散结、清热利湿之功效。主治慢性前列腺炎。
男人该如何提升性功能？
拥有好的性能力相信是每个男人都梦寐以求的事情，在男人一生中，总会遇到那么几次不行的情况。而大多数男人在遭遇不行时，首先会自我判断性功能。有人可能是由于性知识缺乏或其他原因，对自己的情况做出错误的判断，导致自己吓唬自己，也会有些人人会通过吃药的方式来提升，但效果不佳还有副作用。而最终导致的恶果，可能是真的出现了勃起障碍。那么男人该如何提升性功能？
1、穿宽松内裤
男性平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤（当然外出时最好不要这样，以防不小心走光）。
2、多参加体育锻炼
国外一项研究表明，长期坐着工作的男性，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
3、保持规律性爱
性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。
三步教你你轻松提高性能力
1、下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。
跪姿后仰。性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。
前屈腿下压。有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。练习这一动作，可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。
2、耐力锻炼原则：增强全身肌肉强度，延长性爱时间。
仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练。仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。
俯卧前推。非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。
3、上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。
平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。