男人长期穿紧身裤容易不育
原来，在日常生活中常常被忽视的习惯很容易成为男性不育的“凶手”，不良的生活情况很容易导致男性少精、弱精、死精等情况的出现。这些不良的习惯你都有吗？男性要如何预防？下面一起来看看。
男人长期穿紧身裤容易不育
1、长期穿紧身牛仔裤
长期穿紧身裤会对男性的阴囊和睾丸造成束缚，尤其牛仔布的透气性差，局部散热不良，引起阴囊的温度升高，从而降低精子的生成和活力。而且，紧身牛仔裤会阻碍睾丸局部血液循环，不利于静脉血液回流，从而造成睾丸淤血，影响了精子的生成。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
3、手淫频繁
如果手淫过度或性生活过于频繁，也会使每次射精所含精子量变少。相反，如果精液长期不排出，精子也会在生殖道内老化而失去活力。因此，平时不要故意克制性生活，每2-3天性交1次，可以使精子与卵子结合的几率上升。
4、化学污染
新装修好的房屋、化工生产车间，都是被化学污染过的地方。如果男性长期生活或者在这种地方工作的话，室内的某一些有机化合物就会令男性的精子数量减少，严重的还会出现不育症。
5、压力过大
心情郁闷、焦虑，情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致不育。据统计，由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%。对于精子数量和质量不佳的男性，只要能够明确导致精子数量减少或畸形的原因，消除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，同时采用中西医结合的方法治疗，大多可以正常生育。
男人预防不育的6个方法
1、忌不洁性交
不洁性交不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大。
2、忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，甚至男性不育。
3、有病早治，预防为先
前面已介绍了许多疾病可以引发不孕如果以上疾病能初期发现，初期获得彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能获得彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能趁早仔细彻底治疗，不一定会形成输卵管不通，也不会因而而不孕。再如男性患腮腺炎常常会引发睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可杜绝睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有益于妊娠。
4、减小手术，重视第一胎孕育
有一些因手术不洁，或术后疗养不谨慎均会引发感染，出现发烧，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有一些不孕病人曾因诊刮、堕胎或子宫颈息肉切除等手术，而引发月经不调或宫腔粘连等，以上病证均影响生育。减小手术，重视第一胎的堕胎，对预防不孕不育是有乐观积极意义的。
5、心情开朗，减小精神紧张
夫妇双方婚后生儿育女是人生的愿，但常常盼子太心切，反而不会有身孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情愈加紧张，进而干涉了神经体内的内分泌功能。
6、忌天天穿牛仔裤
专家表示，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利。
男人长期不过夫妻生活，对身体有什么影响？
在封建时代男女授受不亲，根本不会公开谈论性。但现在人们的性思想越来越开放，婚前同居或未婚先孕的事件越来越普遍。性爱是男女双方必不可少的生理需求，保持和谐性生活能促进夫妻感情，释放性压抑，缓解紧张不安的情绪。不过部分男性仍然受到传统思想影响，一滴精、十滴血的概念在心中根深蒂固，认为没有性爱才能养精蓄锐。然而男性长期不同房，反而会对身体带来意想不到的伤害。
男人长期不过“夫妻”生活，对身体有什么影响？
1、损害前列腺
前列腺是男性独有的性腺器官，前列腺能生成部分前列腺液，前列腺液是精液的主要组成部分，同时也为精子提供营养，促进精子液化。男性长时间有性欲望，会使得前列腺长期处于充血状态，前列腺液正适合细菌或病毒滋生，长时间下去可增加患上前列腺疾病风险，如前列腺炎或前列腺增生。经过研究表明，男性长期没有性生活，跟规律性爱的男性相比，患前列腺癌的风险高达3~5倍左右。
2、影响心理状态
俗话说食色性也，性是每个人的生理需求，也是疏泻欲望的渠道，同时也能提高夫妻之间感情。长期没有性生活，性欲望总是被压制，可影响个人心理状态，从而引起焦虑、烦躁不安、失眠多梦以及情绪低落等。无性生活是非常可怕的，这相当于一种家庭冷暴力，影响夫妻感情稳定，甚至会出现互相猜疑以及吵架的情况，最终以离婚收场。
3、降低精子质量
睾丸是生成精子的重要器官，精子成熟约90天的时间，生精细胞每天都会生成精子，精子在阴囊中储存，并不持续处于活跃状态，可慢慢走向衰老期。若长期没有性爱，再次性生活时排出的精子已老化且失去活力，从而降低精子质量，影响精子和卵子结合。
4、性功能障碍
性器官跟其他器官一样，遵循用进废退的原则。长时间没有规律的性爱易出现问题，进而诱发性功能障碍，如勃起困难、阳痿和早泄等。男性器官长时间没有得到应有的刺激，对性刺激变得更加陌生，易引起垂体功能下降和平滑肌萎缩，最终导致性无能。
温馨提示
由此可见，保持规律的性爱有多么的重要。若没有性伴侣或夫妻双方异地生活，可以一周有一两次的自慰，能疏散情欲，稳定内心，避免有不必要的麻烦，同时也能维持身体健康，提高精子质量。同房是一种艺术，必须两个人共同配合才能获得性愉悦。另外体质越好，性爱时间越长，性能力越强，因此应多参加体育锻炼，均衡为身体摄入营养来增强体质。除此之外，有的情况下不能同房如月经期、同房前三个月和后三个月、生完孩子42天内以及流产后一个月内，若强行同房易引起性冷淡以及性疼痛。
男人长期行事时间短？
每个男性都希望自己很“强”，因为这不仅能促进夫妻感情，还能让男性自信心和自尊心爆棚。但由于多方面因素的影响，男性在生活、工作、家庭等重压下，也就容易导致性功能出现下降的趋势，这会给男性的生理和心理造成很大的影响。
男人长期“行事”不畅、时间短？不妨试试这4个方法
1、 常晒晒太阳
有研究表示，男性可以通过阳光的照射来缓解压力，主要是因为男性在阳光照射下能抑制体内黑色素的产生，从而有利于改善睡眠质量，睡眠质量好，相应的肾功能方面也会有大大的提高，也就是说男性性功能也会得到增强，所以，建议男性多多晒晒太阳，早晨八九点以及傍晚五六点的阳光为最好，除了对身体健康有帮助外，也能提高男性性功能。
2、 常泡浴
在现实生活中，应该有很多的男性朋友喜欢泡澡蒸桑拿的习惯，不太建议经常去蒸桑拿，但经常泡澡或泡温泉还是挺好的，但要注意时间，一般10-20分钟左右就可以了，这不仅能缓解压力，还能够调节神经系统，促进血液循环；另外，也能有效提高男性肾脏功能，从而增强男性“功能”。
3、 多多游泳
游泳运动，怕是多数男性朋友的最爱吧，都说游泳是减肥塑形的最佳运动，因为全身都能得到一个有利的伸展与运动，游泳不仅能减轻疲劳，还能让人体肌肉得到一个很好的放松，有效增强男性肌肉，特别是蛙泳，能锻炼到腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌等，这也是男性在夫妻生活中常用到的肌肉，通过游泳来强化它们，久而久之，可能会延长男性的勃起时间，使得男性的性功能得到一个大大的提升。
4、 多做俯卧撑
俯卧撑能增强男性性功能，怕是大多数人都心知肚明的了，因为俯卧撑不仅能够增强男性肌肉的力量，增加肌肉的弹性，还能改善血管弹性，促进血液循环，这对减少勃起障碍等有一定的功效；有专家表示，男性在40岁之后，每天如果能坚持连做15个俯卧撑或以上，他的夫妻生活体能可以说是非常不错的。
温馨提示
在平时，男性朋友就要多多注意，坚持体育运动的同时，也要注意营养均衡，多吃补气血补肾壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、银杏、菠菜、栗子等，想要身体健康，想要性功能强壮，就要养成一个良好的生活作息和饮食习惯，这比什么都重要。
中年男人长期服用降压药的危害？
很多人在被确诊患上高血压这种慢性疾病之后，都会长期使用降压药来稳定血压，避免出现其他的并发症，以此来保证正常的身心健康。可是，降压药虽有作用，可副作用也很大，特别又是对于男性朋友来说，长期服用降压药，不仅不利于身体健康，还可能会影响男性功能。
中年男人长期服用“降压药”？这几点危害不可忽视
1、 不利于血管健康
长期服用降压药，会对血管造成一定的影响，会使血管变薄，甚至造成血管硬化的情况，当患有高血压疾病时，建议最好是调整自己的生活作息和饮食习惯等，不熬夜，不抽烟喝酒，少吃或不吃油腻有刺激性的食物，尽量以清淡饮食为主，且坚持早睡早起，这样方可以减少服用减压药的量，如若发现血压升高，最好寻找专业医生的治疗。
2、 加重肝肾负担
是药就三分毒，长期服用降压药，势必会加重肝肾等代谢器官的工作负担，额外需要去排掉药物毒素，也就有可能会影响到肝肾的健康，长此以往，也就容易造成肝肾功能的异常，影响到身体健康。
3、 男人性功能下降
一般情况下，男人患高血压的几率要大于女人，而男人长期服用降压药，也势必会给男人性功能等方面造成一定的影响，严重的，可能会导致男人出现阳痿早泄等情况，特别是对于一些中年男性而言，不仅会影响到性功能，还有可能会危及生殖健康；建议男性朋友在患上高血压的时候，除了要控制好自己的作息和饮食等之外，还要坚持运动，放松心情；必要时，也要及时求助专业医生的建议与治疗，尽量减少服用降压药。
温馨提示
其实，高血压是一种可以预防的慢性疾病，也更是一种可以通过调整作息和饮食等就能控制稳定的疾病，建议广大男性朋友在平时就要养成一个好的生活习惯，营养均衡，坚持运动，在被确诊患有高血压后，也无须过于担心，及时求助专业治疗，且尽量避免长期服用降压药即可。