男人长期禁欲真的是养生之道吗？当心未得道反失性
到了生育年龄以后，很多人为了赶快要上孩子，不断的尝试各种方法，有的还出主意让禁欲大半月在同房，以为这样能快速生育；还有人以为禁欲就是修身养性，可以减少自己的肾气流失，让自己能够长期精气十足。有的甚至谈性色变，难道长期禁欲真的有那么多好处吗？
长期禁欲对男性有何影响？
1、生殖器钝化
人的身体部件就像是机器部件一样，只有让之动起来才能使之保持良好的性能。而当男性长时间没有性生活时，生殖器很难接受到性刺激，长时间不勃起也有可能使海绵体无法快速的充血勃起，因此长期禁欲的男性，其生殖器反应明显要迟钝很多。
2、前列腺炎
前列腺是男性所特有的腺体，这个腺体分泌的前列腺液不仅是精液主要成分，还能够养护精子。而当男性长期禁欲时，不仅精子无法排出，前列腺液也会在体内长时间停留。虽然体内的精液在一定时间后会被机体回收代谢，但其代谢速度相当缓慢，这也会直接影响到前列腺功能的发挥，诱发前列腺炎。
3、容易出现早泄
性生活太过频繁会使生殖器过于敏感引发早泄，而长期没有性生活也会使男性在再次进行性生活时兴奋过快，使神经中枢过早的发出射精要求；而且这类男性的龟头没有经历过摩擦，龟头对女性阴道的触觉相当敏感，这也会使男性射精过早。
4、精液质量下降
有的人认为禁欲时间越长，体内积累的精液也就越多，积累到一定程度时在一次性射精，就可以大大提高生育几率。事实上，精液积累到一定程度时，大量精子积聚在附睾这一小空间中，营养供应有限，这就会使大量精子因为得不到足够营养而陷入失活状态，这类精子即使离开男性体内，也很难恢复活性，因此看似是射出了大量精液，实质上存活的精子数目减少、质量较差，很难达到生育目的。
食色性也，这是老祖宗留下来的宝贵经验，这也说明性本身并没有问题，关键看你怎么去把握这个度。年老体弱的男人可以适当的降低性生活的频率，而年轻力壮的也可以保持一周两到三次的房事，这即释放了自身的生理心理需求，也避免了房事过频对身体造成损伤，切不可一味禁欲，即使条件不允许，也可以适当的手淫解决自身的生理需求。
男人长期便血的危害都有哪些
男人在平常如果存在长期便血的症状，对于便血可能对身体产生的危害就需多多了解。那么，男人长期便血的危害都有哪些呢？
1、引发贫血
长期便血，很容易使人体丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。导致的贫血症状一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微;贫血症状较重时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。
2、影响神经系统功能
便血还能影响人的神经系统，造成人体神经系统功能紊乱，从而使一些患者出现如：容易激动、兴奋、烦躁等症状。同时，长期便血的话，也会让患者终日感觉惶惶不安，陷入精神恐惧，严重影响正常的生活工作。
3、导致败血症、毒血症
因为肛裂、痔疮等肛肠疾病引起的便血，一旦引起感染，造成肛周脓肿，细菌毒素、脓栓等就很容易侵入人体血液，引发败血症、毒血症等。长期的便血，还可能造成肛门疼痛、大便障碍，给患者带来终身的痛苦。
男人长期没有性生活有什么危害？
虽然说男性频繁进行性生活对身体有极大的坏处，但生活中也有一些男性为了让自己修身养性而不进行性生活，却不知男性长期没有性生活也会给身体带来危害，特别是一些有妻子的男性，会影响夫妻感情，同时除了影响夫妻感情外，还会带来以下这些问题。
男性长期没有性生活会有哪些危害？
一、加速身体衰老
适当进行性生活可以让男性身体的雄激素被刺激，从而提高雄激素的分泌量，如果长期没有进行性生活容易让激素分泌出现紊乱，在这种情况下就很容易让皮肤出现老化。因此男性要知道只有合理的进行性生活才能促进身体雄激素水平的正常分泌。
二、容易出现前列腺炎
可能有些人会感觉到奇怪，性生活和前列腺炎有什么关系，不是过度进行性生活会导致前列腺炎发生吗？为什么没有进行性生活也会导致前列腺炎的出现，其实适当的进行性生活可以让男性的前列腺功能处于正常的状态，这样前列腺载在出现一些细菌的时候可以通过射精排泄出体外。另外如果男性没有进行性生活会让自己强制压抑，就很容易让前列腺充血的状态得不到释放，也会导致前列腺受损引发炎症。
三、心理出现异常
长期没有进行性生活的男性还很容易出现心理问题，由于目前很多男性的生活和工作压力比较大，通过性适当的性生活可以释放身心，让自己的压力缓解，而如果长期没有进行性生活会让压力得不到释放，久而久之就会导致一些心理疾病出现。
所以男性进行适当的性生活对身体是有好处的，不要以为自己禁欲对身体及生活没有影响，长时间没有性生活反而会带来伤害，另外男性在进行性生活的时候要做好一些准备。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，在进行性生活的时候男性要做好性交前的卫生要清洗生殖器，避免生殖器上的一些细菌在进入阴道后形成感染让女性出现妇科疾病。
总的来讲，男性在平时可以适当进行性生活，如果没有性伴侣，可以通过适当的手淫来释放身心让自己缓解压力，不要以为自己禁欲就能够让身体健康，并且让心理不受到影响，长时间没有进行性生活很容易在进行性生活的时候出现早泄。
男人长期抽烟吃哪些东西比较养生？
抽烟几乎是每个男人都会有的一种习惯，大家都觉得男人抽烟这件事是常态，也是男人的必备条件。但是抽烟伤身这件事大家都知道，所以烟民们在平时要通过一些食物来达到养生的效果，这样才能避免烟草给人带来更为严重的伤害。
男人长期抽烟吃哪些东西比较养生？
补充维生素
人们在抽烟的时候，烟气里面会产生一些化合物，而这会让人体中的维生素ABCE等遭到大幅度的降低，所以经常抽烟的男人们在平时要多吃一些维生素比较多的食物。像花生，豆芽，胡萝卜和牛奶都是不错的选择。
吃坚果和粗粮
这两种食物中的维生素E比较多的，它能让抽烟的人患上肺癌的风险减少百分之二十只多，一般来说这样的食物有榛子，核桃，扁桃，还有粗粮等。
含硒多的食物
一般来说长期抽烟的人会让身体里面硒元素的成分减少，甚至出现偏低的情况，而这种成分是抗癌防癌不能缺失的一种成分，所以大家在平时要多吃一些含硒的食物，大家可以在平时吃一些动物的肝脏，还有虾类的食物。
经常喝茶
抽烟的朋友们在平时也不妨多喝一些茶。喝茶可以降低烟给人体造成的伤害，而且还能减少抽烟给人体带来的病症发作情况。不过喝茶要选对时间哦，不要在睡觉前去喝茶。
经常抽烟要怎么戒烟？
饭后喝水吃水果：烟民们都有一个特点就是在吃完饭之后都想点上一根烟抽，这种长时间累计下来的习惯，一时半会可能戒不掉，但是大家可以在吃完饭之后先喝点水吃点水果来转移一下注意力。而且在戒烟的过程中要把烟灰缸，烟收起来，尤其是打火机这种东西最好不要让它出现在人们面前。
犯烟瘾做深呼吸
戒烟的人一定会忍不住犯烟瘾的，而在这个时候大家如果能马上的进行深呼吸运动的话，那么就能有效的缓解这种情况。不过一般阻止犯烟瘾情况的时候最好是不要以零食代替，因为这样时间长了会造成身体肥胖的情况出现。
抽烟的人群在平时务必要补充这些营养素。并且最好的维持健康的方式就是要把烟戒掉，这样才能让我们的健康得到维持。另外戒烟一定要彻底，不要戒两三个月又重新抽了，这样永远也戒不掉的。