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心气虚吃什么食物好

时间:2017-11-03 来源:保健养生 作者:网友投稿

栗子

栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

山药

山药既是一种食材也是一种药材,中医上认为,山药具有补气、补肾、养阴等等的功效,适合脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

香菇

香菇能够调理肠胃、补充营养,特别是对身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是,香菇不能够多吃,否则容易一起肠胃胀气。

粳米

粳米具有补气、保健脾胃的作用,适合中气不足的患者服用。

糯米

糯米可以有效的补中益气,现代医学也可以用在治疗慢性胃炎等等的疾病上。

墨鱼

墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用,气虚吃墨鱼就是一个很好的选择,产后女性也可以多吃。

男性心肌缺血,吃什么食物好?

心肌缺血顾名思义就是心脏缺乏足够的血液,进而无法通过心脏的运动将血液输送到身体的各个部位。心肌缺血在临床上也容易引发其他严重疾病,因此在日常生活中一定要做好防治工作。那么,哪些食物适合心肌缺血患者食用呢?

木耳烧豆腐

黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料,炒匀即成。

芹菜红枣汤

芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。

山楂玉面粥

红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

海带粥

水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。

菊花山楂饮

菊花、生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。

柠檬玉面粥

柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次。

得了慢性前列腺炎吃什么食物好

现如今,慢性前列腺炎是男性人群身上的一种常见症,对于男性朋友来讲,其在患上此病后,可以通过吃以下食物来缓解病情。

1、番茄

健康影响:早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,有前列腺炎吃什么好,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。

在蔬菜水果中,西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处,这些部位都与雄激素的分泌密切相关,而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此,多吃西红柿,有助于维持中老年男士们的性功能,也有助于防止前列腺癌。

2、猕猴桃

健康影响:猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

有清热、生津等功效。有前列腺炎吃什么好,用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎引起的小便涩痛。

食用建议:鲜猕猴桃50克,去皮,捣烂,加温开水250毫升,搅匀后饮服,每日2次。

3、洋葱

健康影响:洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。有前列腺炎吃什么好,洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

前列腺素是人体内的特殊激素之一,具有降低血压、预防血栓形成、保持脑组织等重要器官的功效。据分析:洋葱是目前已知的唯一含有前列腺素的蔬菜。日本专家大竹尚元节教授特别将洋葱推荐给中老年人,就在于所含前列腺素可减低血管脆性、稳定血压、保障心脑血管免受硬化之害。

食用建议:中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,有前列腺炎吃什么好,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。

血压高吃什么食物好?

血压高是一种常见疾病,其治疗周期较长,患者在坚持用药的同时,还需注意日常的饮食和生活方式。

那么,血压高吃什么食物好?

1,芹菜:芹菜的降压效果是有目共睹的。芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。而按照西医的说法,芹菜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素p,此外还有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。对于老年人来说,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足容易引起大便干燥,可以吃一些芹菜,刺激肠胃的蠕动。

2,萝卜:民间把萝卜称为“小人参”,冬吃萝卜夏吃姜,一到冬天,萝卜就成了家家户户饭桌上的常客。萝卜营养丰富,含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。

3,苦瓜:对于血压高的人来说,还可以吃点苦瓜进行调节,虽说苦瓜的味道十分的苦涩,但是,其对于降低血压却是有着得天独厚的功效。通过吃苦瓜,能够吸收其中的营养物质,达到很好的降低血压目的,让你有效的远离血压升高、促进身体保健。

4, 洋葱:洋葱不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。其中丰富的槲皮素能够有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。而前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。

其次,高血压患者在生活当中注意以下几项:

1,不要吃太辣的食物:对于高血压患者而言,过于辛辣的食物,就不要再吃了。食物太辣,可能会进一步的刺激你的神经,导致你的神经异常的兴奋,伴随着血管收缩,从而会导致你的血管受到一定的压力,导致血压升高。

2,不要吃太咸的食物:在生活中,对于咸味很重的食物,小编也建议你不要多吃,食物的咸味很重,将会让你吸收其中较多的钠离子,一旦你摄入的钠离子超标,也会导致你血压升高。不要吃脂肪含量高的食物

最后,在生活中注意,不要吃脂肪含量高的食物,例如肥肉,其中的脂肪非常高,饮食最好是以清淡为主,适当的锻炼身体,尽量少盐、少脂肪、调节自己的情绪、不喝酒、不抽烟、放松自己的心态,注意日常生活的保健,每年都应该定期到医院体检。

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