桂圆和红枣对女性的身体都非常好而且补血的效果明显，桂圆主要有鲜桂圆和干桂圆。也有的女性喜欢吃桂圆，但是不知道经期能不能吃桂圆。其实来月经期间的饮食禁忌主要是一些寒性以及刺激性的食物。

女性在月经期间可以吃桂圆干，桂圆干不会影响月经的。月经期少吃生冷及辛辣刺激性食物为宜，要注意休息，保持阴部清洁卫生为宜。生理期的时候是可以吃桂圆的，桂圆属于养血补气的食物，对于女生来说是很好的食物，长期吃可以帮助疏通血气，改善睡眠。处于生理期的女性经常气血不畅，可以少吃一些桂圆，可以喝红糖水一起泡着喝，效果更佳。但是记住一定不能多吃，尤其是经期血量比较多的女性，建议是不要吃，很容易增加经血，延长经期，只要吃几粒就可以了，要不然会伤害身体的。

女性在月经期间可以吃桂圆干，但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。因此，经期期间的女性不建议多吃桂圆干，否则也是容易带给女性健康一定的影响的。

事实上，因为桂圆具备了的补血功能非常厉害，所以完全时刻月经期间和孕妇食用，而且这种食物也可以在非月经期间食用，尤其是身体虚弱的女性，这样的女性如果食用的话，对于我们的身体会起到一定的帮助的，帮助我们及时提升我们的体制。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。

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