肥胖症患者饮食如何调控?
对于很多患有肥胖症的朋友们来说，想要让体重降到健康标准，那么在运动的同时，也不能忽略饮食的重要性。那么，对于肥胖症患者来说，什么样的科学饮食原则才能控制体重呢？如果您也想达到理想体重的话，来看一下营养专家的介绍吧！
1）、长期地控制热量的摄入：刚开始调整热量时，要注意循序渐进，逐步降低，切不可骤然猛降或降至最低安全水平以下。每天的能量摄入以下低于1000千卡为宜。一般在1200-1500千卡（因人而异）。可从1500千卡→1200千卡→1000千卡逐步递减下来。
2）、忌食任何高热能食物，如高糖份及高脂肪食物，包括一些甜腻、油煎炸食物，如糖果、中西甜点心、甜饮料以及含脂肪较高的硬果类，如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等，含碳水化合物高的食物，如淀粉类、谷类等要限量食用。
3）、养成良好的饮食习惯，定时定量，不吃零食和睡前夜宵。进餐时宜细嚼慢咽。
4）、注意烹调方法，菜肴制备以蒸、灼、拌、卤等少油烹调为主，减少用油量，每日控制在25克以内（不吃动物油）。猪、牛骨汤、连皮鸡汤等含脂肪高，在避免食用。
5）、饥饿时，宜选食体积大，热量低，又有饱腹感的食物充饥。多吃新鲜蔬菜，适量吃低糖水果（含糖14%以下）。低糖水果有：杨桃、番石榴、枇杷、西瓜、苹果、梨、桔子、火龙果、草莓等。不吃高糖水果：香蕉、芭蕉、荔枝、龙眼、榴梿等。
6）、保持均衡营养，每天的食物应包括五大类食物，即五谷类、肉类或豆类、蛋奶类、蔬菜瓜果类、油脂类（要尽量减少）。
什么是肥胖症?肥胖症如何治疗
肥胖症会令人们的形象大为受损，一般来讲，人们在患上肥胖症后，也需要对该症的具体治疗方法进行了解。那么，什么是肥胖症?
什么是肥胖症?
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25%。随年龄增长，体脂所占比例相应增加。关于肥胖的评估方法，包括人体测量学、双能X线吸收法、超声、CT、红外线感应法等多种。如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。
肥胖症如何治疗?
1.药物治疗
对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨。用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险作出决定。
2.外科治疗
空回肠短路手术、胆管胰腺短路手术、胃短路手术、胃成形术、迷走神经切断术及胃气囊术等，可供选择。手术有效(指体重降低>20%)率可达95%，死亡率<1%。不少患者可获得长期疗效，术前并发症可不同程度地得到改善或治愈。但手术可能并发吸收不良、贫血、管道狭窄等，有一定的危险性，仅用于重度肥胖、减肥失败又有严重并发症，而这些并发症有可能通过体重减轻而改善者。术前要对患者的全身情况作出充分估计，特别是糖尿病、高血压和心肺功能等，给予相应的监测和处理。
如何判定肥胖症？中医治疗肥胖症的方法有哪些?
目前，体重超过标准的患者越来越多，年龄越来越小。很多患者并不是单纯的体重增加，而是已经形成了一种特殊的疾病，肥胖症。肥胖症可能由多种因素引起重生，除生活因素以外，还有部分患者是由疾病引起的。那么，肥胖症应该如何诊断，能否通过中医治疗，下面就由惠州市中医医院副主任医师李昌生为我们详细介绍一下。
如何判定肥胖症？
依据BMI指数判定肥胖症。若BMI指数达到25.5到27.5，属于一级肥胖；BMI指数达到27.7到32.5，属于二级肥胖；BMI指数达到超过37.5，属于三级肥胖。肥胖症患者在日常生活中应该要注意饮食，不能暴饮暴食，同时也要注意保持一定的运动量。
中医治疗肥胖症的方法有哪些？
中医治疗肥胖症的方法有中药、针灸、埋线、耳穴贴压、火罐、推拿等。如果有很严重的肥胖症，可以辨证治疗。如果患者有脾胃虚弱的症状就要补脾胃，肾阴；如果患者有肾阳虚症状就要滋阴补肾。
针灸减肥要注意什么？
针灸减肥要注意两个事项：第一、要求病人有健康的生活方式，如果生活方式不健康，所有的减肥都没有很好的效果，并且减肥以后很容易复发；第二、患者要注意饮食，，还要适当的运动来帮助减肥。
值得注意的是，针灸减肥并不适用于所有患者。病人处于很激动或者虚弱的状态下不提倡针灸减肥，否则可能会起到反效果，甚至会对身体产生伤害。有部分产后肥胖的患者希望通过针灸减肥，这种做法是不提倡的。如果针灸减肥想要达到理想的效果，还要在医生的指导下控制饮食。哺乳期女性控制饮食会影响身体素质，还会影响到乳汁质量，对孩子的生长发育有不良影响。
肥胖症怎么治疗？送你5个治疗好方法
对于女人来说，肥胖是永远的话题话题，女人很注意身材，有的人是吃药减肥、有的人健身减肥、还有的人埋线减肥、甚至有的人是开始节食减肥等。女性喜欢吃油炸食品和各种零食，体重会不自觉的加重，导致现在很多女性有肥胖症。
那么肥胖症治疗方法有哪些？
1、控制饮食以及加强运动
对于轻度肥胖者来说，要控制饮食量，增加体力活动，以低热卡低脂肪为主，不要吃些高糖高脂的食物，食物中要含适量必需的氨基酸的动物性蛋白，每天脂肪的摄入量有限，并且要限制钠的摄入，饮食加运动治疗可以消耗体内的热量，女性一般质量在5~6.3MJ，男性应该控制在6.3~7.6MJ，这个需要自己的长期坚持。
2、改变自身行为
对于肥胖的患者要改变饮食习惯和运动习惯，采用健康的生活方式，比如每天坚持运动一小时，达到疲劳的效果，比如可以快跑、慢跑、五禽戏、太极拳等一些健康的运动方式，平时吃饭细嚼慢咽，不挑食，不吃些高热量的食品，要以饮食清淡为主，不要晚餐过饱，养成进食习惯。
3、药物治疗的方法
药物方法分为中枢神经作用的减肥药，比如芬特明，他的副作用比较大，非中枢神经作用的减肥药，比如奥利司他，它的副作用比较小，还有一种是中医中药减肥，可应用药物减肥体重。，药可能产生副作用和耐药性，所以选择药物治疗必须谨慎，
4、手术治疗法
手术治疗比如空回肠短路手术、胃成形术、胃短路手术等，但手术后有并发症，比如贫血、吸收不良等，有一定的危险性，手术治疗重度减肥或者是肥胖减肥失败的患者。
5、其他减肥方法
比如针灸减肥法可以使为活动水平降低，以及餐后胃排空延迟，可以促进脂肪代谢消耗脂肪；耳针减肥法可以增加患者的口渴欲，以及兴奋度，食欲亢进；循经点穴推拿减肥法等。
温馨提示
肥胖患者需要减肥适度，平时不过度节食、不乏力、不腹泻，并且每周减肥不能超过0.5~1.0千克，平时要限制甜食以及啤酒等食品，不要盲目的使用药物，坚持锻炼，养成良好的生活习惯，以低盐，低质量，低质量为主。