如何判定肥胖症？中医治疗肥胖症的方法有哪些?
目前，体重超过标准的患者越来越多，年龄越来越小。很多患者并不是单纯的体重增加，而是已经形成了一种特殊的疾病，肥胖症。肥胖症可能由多种因素引起重生，除生活因素以外，还有部分患者是由疾病引起的。那么，肥胖症应该如何诊断，能否通过中医治疗，下面就由惠州市中医医院副主任医师李昌生为我们详细介绍一下。
如何判定肥胖症？
依据BMI指数判定肥胖症。若BMI指数达到25.5到27.5，属于一级肥胖；BMI指数达到27.7到32.5，属于二级肥胖；BMI指数达到超过37.5，属于三级肥胖。肥胖症患者在日常生活中应该要注意饮食，不能暴饮暴食，同时也要注意保持一定的运动量。
中医治疗肥胖症的方法有哪些？
中医治疗肥胖症的方法有中药、针灸、埋线、耳穴贴压、火罐、推拿等。如果有很严重的肥胖症，可以辨证治疗。如果患者有脾胃虚弱的症状就要补脾胃，肾阴；如果患者有肾阳虚症状就要滋阴补肾。
针灸减肥要注意什么？
针灸减肥要注意两个事项：第一、要求病人有健康的生活方式，如果生活方式不健康，所有的减肥都没有很好的效果，并且减肥以后很容易复发；第二、患者要注意饮食，，还要适当的运动来帮助减肥。
值得注意的是，针灸减肥并不适用于所有患者。病人处于很激动或者虚弱的状态下不提倡针灸减肥，否则可能会起到反效果，甚至会对身体产生伤害。有部分产后肥胖的患者希望通过针灸减肥，这种做法是不提倡的。如果针灸减肥想要达到理想的效果，还要在医生的指导下控制饮食。哺乳期女性控制饮食会影响身体素质，还会影响到乳汁质量，对孩子的生长发育有不良影响。
肥胖症怎样治疗?这样治疗最正确
肥胖症在我们生活中并不少见，尤其是近年来，随着人们生活水平的日益提高，肥胖症的发病人数也在逐年递增。那么，肥胖症怎样治疗好?
1.行为治疗
通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。
2.控制饮食及增加体力活动
轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量。多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，则不必用药物治疗。
中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超过6.3MJ/d者，则无效。男性应控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此标准每周可望减重1～2磅。食物中宜保证含适量必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适)，蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g。脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。此外限制甜食、啤酒等。如经以上饮食控制数周体重仍不能降低者，可将每日总热量减至3.4～5MJ(800～1200kcal)/d，但热量过少，患者易感疲乏软弱、畏寒乏力、精神萎顿等，必须严密观察。据研究，饮食治疗早期蛋白质消耗较多，以致体重下降较快而呈负氮平衡，当持续低热卡饮食时，发生保护性氮质贮留反应，逐渐重建氮平衡，于是脂肪消耗渐增多。但脂肪产热量约10倍于蛋白质，故脂肪组织消失量明显少于蛋白质组织量，而蛋白质相反合成较多时，反可使体重回升，这是人体对限制热卡后的调节过程。因此饮食治疗往往效果不显著，在此情况下，宜鼓励运动疗法以增加热量消耗。
关于活动量或运动量的制定应该因人而异，原则上采取循序渐进的方式。
3.药物治疗
对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨。用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险作出决定。
肥胖症的危害有哪些?这三点需关注
肥胖症是一种很常见的病症，人们在患上肥胖症后，也会对肥胖症的危害性进行详细的了解，那么，肥胖症的危害都有哪些呢?
1、导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。
2、增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。
3、增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
肥胖症患者怎么过春节？医生提醒：仍需坚持一个大原则！
在春节期间，总是有各种各样的美酒佳肴相伴，何况佳节难得，很多人也就因此放纵自己胡吃海喝，但一不小心就吃出了肥胖症。对于普通人群来说尚可能如此，而对于本身就患有肥胖症的人群来说，是可能会让身体超负荷的。
肥胖症患者春节饮食注意事项
因此，对于肥胖症患者来说，春节期间仍需坚持一个大原则，也就是管住嘴、迈开腿，只有改善生活方式并长期坚持下去，才能成功减重。中山大学附属第三医院粤东医院临床营养科李姗姗副主任医师建议，肥胖症患者在春节期间的饮食方面，要注意以下5点：
1、减少总热量的摄入，碳水化合物占45%-55%，蛋白质占15%-20%，脂肪占20%-30%；
2、在减少热量摄入的早期，采用少量多餐的方法，这样可以减少饥饿感，也可以减少低血糖的发生；
3、还要减少食盐及高嘌呤食物的摄入，像海鲜、浓汤汁、沙丁鱼等，沿海地区的患者春节要避免吃海鲜大餐；
4、要增加蔬菜、水果，还有膳食纤维的摄入，像粗粮、麦麸面包、魔芋食品都可以吃多点；
5、此外食物的烹调，最好选用蒸、煮的方式，少用煎炸、爆炒去烹调食物。
肥胖症的常见危害
肥胖症患者减重贵在坚持，因此千万不要因为春节短短几天而放松，毕竟饮食控制的节奏一旦打乱，造成的后果是不可估计的。李姗姗副主任医师表示，肥胖症给患者身体健康带来的影响很大，很多疾病的发病率都能因它而提高：
1、相较健康人群更容易犯高血脂、高血糖、高血压；
2、还有心脑血管疾病，如心梗脑梗、冠心病、脑出血等；
3、也更容易患骨关节的疾病、腰背痛；
4、还可导致患者出现睡眠呼吸暂停综合征；
5、可导致女性出现月经不调，可能引起排卵困难，导致不容易受孕。
肥胖症的危害很多，但并非每个体型比较胖的人都患有肥胖症。肥胖是一种状态，而肥胖症是一种疾病，体重指数是衡量的重要标准之一，BMI在18.5-23.9是正常的，24-28之间属于超重，大于等于28的属于肥胖，若肥胖合并有其他代谢性的疾病，或者其他系统的疾病，就叫做肥胖症。
由此可见，肥胖与肥胖症表面上一字之差，实际上也真的可能就一步之差。春节就要到来了，但原则还需坚持，千万别在这短短几天就跨过了这一步的距离。
本文指导医生：-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院粤东医院临床营养科
擅长疾病：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...[详细]