肥胖和冠心病之间存在什么样的联系
众多的资料都表明，冠心病中，体重超标的患者占到了很大的比例。由此可见，肥胖和冠心病之间可能存在着某种联系。尤其是短期内发胖或者重度肥胖患者。
这是因为：
（1）肥胖者摄取过多的热量，在体重量增加的同时，使心脏负荷和血压均升高，从而增加心肌耗氧量；
（2）高热量的饮食习惯，使胆固醇、甘油三酯和血压升高，促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重；
（3）肥胖者体力活动减少，妨碍了冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成；
（4）肥胖者常使胰岛素的生物学作用被削弱，即这些人的机体对胰岛素产生抵抗，容易形成糖尿病。
由此可见，冠心病，高脂血症，高纤维蛋白都可能导致动脉粥样硬化。于是冠心病之类的疾病就接踵而至了。对于冠心病的这些病理需要引起我们的足够重视。
男人上半身肥胖，凶手是什么？
男人上半身看起来比较肥胖最明显的莫过于肚子，大量的脂肪堆积在腹部，看起来就好像孕妇一般，所以上半身比较肥胖的男人总是容易被他人嘲笑。既然如此，想要上半身减肥必须要找到男人上半身肥胖的原因。
上半身肥胖的原因：
1、遗传：
如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2、吃喝太多：
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3、运动不足：
若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4、激素分泌不正常或药物的使用：
如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
上半身肥胖怎么办：
攻克腰部突肚赘肉—腹肌运动
坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。
肥胖症的危害，癌症糖尿病最常见
说起肥胖症，大部分人对肥胖症的危害性都是十分关注的，而在生活中，肥胖症可引发的危害，大体上就是以下几种。
1、肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
2、导致各种血管疾患
肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。
3、易诱发糖尿病
虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
为什么中年人容易肥胖？主要是这4大因素在作怪
不难发现，不管是男性还是女性，进入了中年之后就会开始发胖，这种发胖与平时的饮食也没有太大关系，即使仍然如以前一样生活，也会有发胖的趋势，这是很多人不可避免的。大家之所以这么害怕发胖，是因为女性朋友害怕身材走样，而男性朋友则更害怕影响身体健康，这就要求中年人要有减肥的意识，只有合理的控制和减肥，才能维持好我们的身体健康。
那么，人到中年开始发胖的原因是什么呢？
1、药物因素
进入中年之后，人们的身体与十几二十岁时大不一样，此时许多疾病已经开始敲门了，为了预防或者治疗这些疾病，中年人不得不开始服用一些药物，有些药物含有激素，会刺激身体发胖，有些药物则会开胃增加食欲，进食变多自然就容易发胖了。
2、运动量较少
中年人就意味着已经成家立业，此时是责任最重的时候，工作生活的双重压力使得中年人没有太多的时间去运动，也没有定期运动的意识，不经常运动又总是处于压力和焦虑之中，就会刺激食欲，通过吃东西来释放压力，因此，渐渐的就会开始发胖。
3、代谢能力下降
人到中年身体的各项能力都会有所下降，代谢能力也不能幸免，但我们摄入的食物又没有减少，身体不再能代谢那些热量，使得热量留存于体内，就会转化为脂肪，久而久之就会发胖，面对这种情况中年人要有意识的控制高脂肪食物的摄入，同时多多运动。
4、激素紊乱
中年人的压力是非常大的，工作上要警惕被后辈取代，生活上又要照顾家庭和孩子，平时需要考虑的事情一堆又一堆，就会使得其精神长期处于一种紧张的状态，还有过大压力长期存在，中年人自身的激素就很有可能紊乱，过多的激素往往会刺激食欲，进而引起发胖。
温馨提示
中年发胖其实并不可怕，大家只需要了解发胖的原因，并着重预防就可以了。首先，要控制饮食，少吃高热量食物，不要暴饮暴食，其次，要多多运动，任何一个年龄段不运动都是不行的，经常运动不但能保持身体健康，而且还能消耗热量，最后，保证睡眠，尤其要追求良好的睡眠质量，休息好了精神身体也会恢复活力。