7种情绪影响男性健康 堕入爱河竟可提高记忆力
心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。
研究人员在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置（模拟伤口），并对他们进行测试：当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%。这因为情绪会引起人体免疫细胞因子变化，如果该细胞因子水平长期偏高就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。究竟情绪对健康的影响有多大呢？
七种情绪的效果：
1、坠入爱河提高记忆力
坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
2、开怀大笑100次
相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
3、心怀感激如同康复治疗
类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。
4、常年压抑升高胆固醇
常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。
5、动情而哭释放体内压力
动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
6、沮丧放大疼痛感
人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
7、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体
这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
高中生吃什么提高记忆力？这些补脑食物必备
众所周知，高中乃是人生必经历的一个阶段，是成是败，关键就在于高考。所以当孩子们到了高三之后，家长应该从饮食方面入手，多吃一些可以提升记忆力的食物。那么，这样的食物都有哪些?下面就来给大家具体介绍。
牛奶
富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋
被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。
鱼类
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
贝类
碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质
味精
主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
花生
花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
小米
所含维B1和B2高于大米1-1.5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
老人常揉太溪穴提高记忆力
上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑的作用，长期坚持可增强记忆力。中医认为，脑是精、气、神汇注之府，脑以精气为体，神明为用，思索、记忆等功能都依赖于肾中精气的濡养作用。老年人记忆力下降是因其年纪大了以后，肾中精气逐渐亏虚，精亏髓减，不能上荣于脑而引起的。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，也是肾脏的元气聚集的地方，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的作用，临床常用来治疗老年人由于肾气不足引起的失眠、健忘。太溪穴位于足内侧，脚内踝与跟腱之间的凹陷处，双脚对称各一处，揉按时坐在沙发上，面前放一矮凳，将双脚放在矮凳上揉按，可防止老年人由于低头弯腰引起的不适。两手分别握住同侧的脚踝，大拇指按在穴位处，其余四指作支撑发力揉按，力度以稍感酸痛为好，每次15分钟。
什么食物能补脑提高记忆力？
什么食物能补脑 ？什么食物能提高记忆力?
补脑食物：多吃动物的脑，动物补脑的食品也有鱼、虾等。
以精补脑：精是精子，一个要节欲养精补脑；一个吃外面的精华补脑，主要是植物的“精、子”，精是花粉类，子是种子类。比如各种花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大枣、瓜子、栗子、花生、豆子等等。
用脑补脑：积极进行“脑力劳动”，这位仁兄就免了吧。
睡眠补脑：睡要睡足质量高，睡还要睡到适可而止
按摩补脑：一个按摩头部梳头；一个按摩腹部（腹脑）揉腹；一个按摩手、脚指补脑。
养气补脑：运动，养性，气功等等 。