更年期女性为什么易便秘
导致更年期女性便秘的原因
1、痉挛性便秘
更年期的女性发生痉挛性便秘时，时常会伴有痉挛性腹痛，而且疼痛的部位并不固定，同时排便感非常强烈但又解不出来，或者十分费劲，且解出的大便干硬，呈羊屎状。这种症状主要是由于女性的肠壁肌肉紧张过度，因剧烈收缩而导致的肠腔狭窄，迫使肠道黏液分泌减少，因此大便不易通过而引起的便秘情况。
2、塞性便秘
更年期女性发生塞性便秘的原因是因为肿瘤或其他原因，全部或部分阻塞了肠道，致使成型的大便不易通过肠道所引起的一种症状。女性如果出现这类便秘，应该引起高度重视，一定要及时到医院检查诊治，不要延误病情。
3、无力性便秘
女性到更年期后，由于身体的衰退或更年期的各种症状所引起的无力性便秘，此种便秘形式主要表现为大便干燥，排便不畅，粪块粗大，并同时伴有头晕、乏力、食欲不振等全身症状。
物理性便秘主要是由于更年期后代谢功能衰退、结肠直肠开始萎缩、肠蠕动减弱而引起，而且还与平时的膳食过于精细、缺乏粗纤维食物，或者缺少膳食脂肪、饮水过少等饮食习惯有关。
女性进入更年期要如何饮食调理？
女性在45岁后就会慢慢进入到更年期，在更年期的女性身体会发生一些变化，比如卵巢会快速的衰退，激素水平会变得越来越低，这样女性衰老的就会比较明显。更年期女性由于激素水平下降，身体容易出现一些身体不适的症状，比如失眠多梦，情绪暴躁等。因此，更年期女性要注意日常保健，要注重饮食调理，想要改善这些不适的症状，可以适量吃这几种食物。
更年期女性适量吃哪些食物有好处呢？
1、坚果
生活中常见的坚果类食物有很多，比如核桃，瓜子，花生，杏仁等，这些食物里面含有的不饱和脂肪酸，以及身体所需要的多种维生素都是比较丰富的。对于更年期的女性来说，代谢的速度会比较快，所以多吃一些坚果，可以及时补充身体所需要的营养成分，有助于延缓衰老，而且还能够有效的预防一些心脑血管方面的疾病。
2、豆制品
豆制品里面有大豆异黄酮，当女性在进入更年期的时候，通过多吃一些豆制品，摄入较多的异黄酮，这样能够改善身体的激素水平，从而就能缓解更年期所带来的一些不适的症状。另外还可以预防出现骨质疏松问题，所以更年期的女性在平时可以多吃一点豆腐、豆浆、豆皮之类的美食。
3、阿胶
阿胶是比较好的滋补类美食，相信很多女性平时都喜欢吃一点阿胶，对于更年期女性来说，更应该要吃阿胶来改善更年期问题。很多女性在更年期的时候有贫血的问题，阿胶可以预防贫血，可以更好的帮助女性度过更年期危机。
4、水果
水果的种类比较多，大多数水果里面的膳食纤维含量都是比较多的，多吃一点水果可以促进肠胃的蠕动，缓解更年期女性出现的肠胃方面不适的问题，而且有利于将身体毒素的排出，对于卵巢的保护也是比较有效果的，再者水果里面的维生素C含量一般较高，可以有效的延缓衰老。
5、奶制品
奶制品的营养成分比较高，更年期的女性可以多吃一点奶制品，比如纯牛奶，这样能够促进睡眠，改善失眠的问题，而且牛奶里面的营养成分对于女性的卵巢、子宫都具有较好的保护作用，能够延缓衰老。
女性在进入更年期，除了饮食方面要多加注意，在生活中还应该要多运动，运动可以促进身体代谢，改善身体所出现的诸多不适。还有要学会调节自己的情绪，不要总是处于负面情绪中，要保持积极乐观的心态，这样才更有助于平稳的度过更年期。
肝胆不好有哪些症状?便秘腹泻最常见
对肝胆不好的人来讲，身体上因为肝胆问题表现出来的特征，就需要大家尽早了解清楚。那么，肝胆不好会有什么症状呢?
全身表现：
乏力易疲劳是最常见的症状。多是由于肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低所致。也可能是由于食欲下降、饮食减少、营养不良引起的。
皮肤表现：
有些病例可出现肝病面容，表现为面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等;还可引起颜面毛细血管扩张，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾肿大。
消化道表现：
食欲下降;消化功能异常，致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。
更年期皮肤会过敏吗？不可忽视的男性更年期。
作为一个男人，身体上的责任负担压力山大，不仅要支撑起一个家庭更要把自己的身体照顾好。那么更年期男人的皮肤会过敏吗，男性更年期会有什么症状？
更年期皮肤会过敏吗？
更年期一般不会皮肤过敏的。更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。容易有皮肤过敏的症状的。
男性更年期症状
1.精神不佳症状
如失眠、眩晕、耳鸣头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪焦虑、易烦躁、易怒、缺乏自信心、突发自卑、工作效率骤减、失去动力，男性到了更年期还会表现出精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想、捕风捉影等。这是因为雄性激素对于男性的精神和心理状态有着十分大的影响力。雄性激素激发男性的斗志，有助于提升男性的自信心和创造力。因此，随着雄性激素分泌的减少，更年期男性会出现说莫名其故的健忘，不再像年轻人一样意气风发、斗志昂扬，开始变得情绪低落、思想保守和畏惧困难。另外，由于注意力不集中，精力下降，更年期男性工作效率也会出现一定程度的降低。
2.性功能减弱
男性更年期的常见表现，如性激动削减、性欲低下、阳萎、性快感低落、晨勃次数削减、勃起障碍、对于性，想要的次数变少、阴茎勃起速度减慢、硬度亦削弱、射精强度削弱等。男性更年期雄性激素程度低下，首当其冲是男性性功能和生殖功能遭到严重影响。具体表现为性欲低落，性激动、性理想频度显著削减，阴茎勃起后的硬度和保持时长均显著低下。更有甚者，时时还产生早泄，招致性生活的品质显著低下。
3.神经血管系统紊乱症状及动物神经功能紊乱
如心悸怔忡、心前区不适、血压颠簸、阵发性潮热、面红、多汗、呼吸不顺畅、胃肠功效杂乱、食欲不振、腹脘胀闷、便秘、部分麻痹、痒感和热感、四肢冰凉、耳鸣、面前目今斑点、不定位痛苦悲伤等。男性更年期表示与更年期女性相似，男性在更年期也经常表示出阵发性心悸、出汗、潮热和面红等症状。固然男性更年期综合症的这些表示不如女性显著和重大，是以经常而不被留意，然则不容忽视。
4.躯体症状
如体倦乏力、精神消退、骨骼及肌肉痛苦悲伤、皮肤萎缩、腹型瘦削、体力下降、步行一千米以上就会感到异常累、男性更年期表示，没办法做重体力劳动或激烈的体育运动、没办法提重物、没办法跑步、只能哈腰屈膝、老是疲惫提不起劲等。
假如没有健康的身体，又哪来的成功的事业，辛辛苦苦赚的钱到头来全都送到了医院，年青的时候拿命赚钱，人到中年便是拿钱赚命了，因此男人们也要学会保健。