更年期女性皮肤差怎么办
1、了解导致更年期女性皮肤干燥的真凶
女性步入更年期之后，身体衰老的痕迹越来越明显，外在表现为皮肤渐渐失去了年轻时的弹性，脸部以及脖颈的皱纹逐渐增多。内则表现为皮下脂肪减少，从而导致胶原蛋白也逐渐减少。
另外，人的皮肤表面会有一层薄膜（由皮脂分泌形成），有了这层膜的保护，才能让皮肤的水分不容易蒸发，让皮肤“喝足水”才能显得又滑又水润。而如果皮肤的水分不足的话，则会导致皮肤越来越粗糙，甚至还有龟裂的现象（冬季出现的可能性较大），同时还有可能导致皮肤发痒。
2、做好日常的肌肤保养
很多女性不喜欢冬季，因为有一部分女性很怕冷，而冬季寒冷的天气让她们很是不舒服。同时不可否认的是冬季给女性带来了不少的皮肤困扰，如皮肤干燥。其中处于更年期的女性由于自身因素及环境因素，皮肤干燥的问题要比年轻女性严重得多。因此，更年期女性们要赶紧行动起来，及时做好日常的肌肤保养工作。
方法一、喝足水。冬季天气冷，此时应多喝温水，这样不仅利于暖身还能够为身体及时不足水分，不要等到口干舌燥的时候才开始喝，要养成随时喝水的习惯。
方法二、少用肥皂。冬季由于天气冷，不少人选择两或三天洗一次澡，很多人觉得洗澡的间隔比较长，身体一定积攒不少的污垢，因此习惯性用肥皂反复搓洗身体，认为这样能更好地清洁肌肤。用肥皂清洁身体本身没有错，但是过度地使用的话，则容易将皮肤的油脂过度地清除。皮肤中含有的油脂太少的话，则会导致出现皮肤干燥的问题。
另外，更年期女性在洗完澡后可以往身上涂抹保湿乳液或是涂抹含有油脂成分的润肤乳，这样能够为皮肤增添一层“保护膜”。
身体缺铁怎么办？要多吃这4种食物！
如今很多人的生活都开始出现了不规律的趋势，不少人为了追求好的身材而节食减肥，然而这样的方式会让身体出现营养不良的情况，其中就包括身体缺铁，进而引起贫血。贫血会让人出现头晕，乏力，面色苍白等一系列不良反应。如果出现了这些症状，就一定要及时给身体补充铁质，多吃一些能够补铁的食物。
补铁的食物有哪些？
1、 鸡蛋黄
日常生活中有部分人不喜欢吃鸡蛋黄，然而鸡蛋黄是最好的补铁食物，其中含有的铁元素含量很高，能够防治缺铁性贫血症状。所以建议大家平常吃鸡蛋时最好不要把鸡蛋黄扔掉，适当的吃一些鸡蛋黄，能够给身体补铁。
2、 猪肝
猪肝中含有丰富的维生素A和维生素E，还含有脂肪蛋白质，以及多种矿物质。这些营养成分不仅能够起到养生效果，还具有补血补铁，补肝明目的功效，对于预防贫血有一定的好处。
3、 猪血
猪血中含有人体不可缺少的无机盐，还含有丰富的铁元素，比猪肝几乎都要高上一倍。建议贫血的人平常可以适当吃一些猪血，不仅能够为身体补充铁元素，而且能够起到滋养皮肤的功效。
4、 红枣
大家都知道红枣是一种补血佳品，其中的铁元素虽然不高，但是其中含有大量的维生素C和维生素A，促进身体对铁元素的吸收。所以建议贫血的人平常可以适量吃一些红枣，但不要吃太多，以免给身体造成负担。
补铁误区有哪些？
1、 多吃补血保健品就能治疗贫血
很多人认为多吃一些补血的保健品就能治疗贫血，但是这其实是一个错误的想法。贫血的治疗不能只依靠补血的保健品来治疗。保健品只能起到辅助治疗的作用，想要给身体补血，日常还需要进行食疗。
2、 补血时喝咖啡和茶
经常喝咖啡和茶容易导致身体出现缺铁性贫血，会抑制铁元素的吸收，所以大家在补血期间最好不要喝咖啡和茶。
如果发现自己出现了头晕乏力等一系列不良症状，那么就要及时进行检查自己是否出现了贫血症状。如果出现了贫血症状，可以通过以上内容来选择补铁食物，同时也要注意补铁的误区，只有掌握了正确的补铁方法，才能让身体好的更快。
新生儿喉喘鸣怎么办？一看便知
新生儿喉瑞鸣是婴幼儿常见的一种疾病，这种疾病如果不及时治疗的话对患儿的呼吸系统是危害极大的，那么婴儿喉瑞鸣究竟如何治疗好呢？
如何治疗新生儿喉喘鸣
1、一般治疗加强护理，预防感冒、腹泻等诱发因素，多晒太阳，预防并发症发生。先天性单纯性喉喘鸣一般不需特殊治疗，只需加强护理，注意预防呼吸道感染，至18～24个月后随着喉腔增大，喉组织渐变正常，喉鸣即渐消失。嘱其家长平时注意预防受凉及受惊，以免发生呼吸道感染和喉痉挛，加剧喉阻塞。注意维持水、电解质及酸碱平衡。同时给予足量钙剂，及时添加辅食等辅助治疗，如发作较重，吸气困难，可调整婴儿体位，取侧卧位可减轻症状，并对症治疗。
2、喉头水肿者严重者，使用地塞米松及10%葡萄糖酸钙消除水肿;个别患儿可使用解痉平喘药物。偶有严重喉阻塞者，可行气管切开术。
3、神经性喉喘鸣对于神经性喉喘鸣可试用东莨菪碱，剂量从小剂量开始，每次0.02mg/kg静脉滴注，1次/d，若无效可逐渐加量至每次0.04～0.06～0.08mg/(kg·d)，用至喉喘鸣症状消失。
4、有呼吸道感染时有肺炎者，给予抗生素治疗，并发呼吸衰竭患儿可使用机械通气;肺部听诊有痰鸣，给予超声雾化吸痰以及经常拍背、做好呼吸道护理等。
5、低钙性喉喘鸣婴儿性手足搐搦症中所见的喉痉挛至喉喘鸣，应用钙剂和维生素D治疗。
6、手术治疗先天性喉、气管发育异常，大血管异常及先天性喉囊肿、肿瘤等引起呼吸困难者均须及早手术治疗。声门下狭窄的治疗须根据梗阻程度而定，轻者不需特殊治疗，俟喉腔增大后症状自然消失，重者须作气管切开术。
新生儿喉喘鸣痊愈后的症状
视原发病因不同、程度不同而不同，先天性单纯性喉鸣，多数均可随生长发育而自行消失。但有些患儿在整个儿童时期，呼吸道感染、用劲、哭闹后仍可发生喘鸣。继发于各种损伤后的喘鸣，随原发病和损伤的解除好转，亦可望恢复。由于婴儿手足搐搦症引致的喘鸣，囊肿、喉水肿等，均可随病因的解除可治愈。
更年期头晕怎么办？学会这几个方法
女性进入更年期以后，会出现更年期综合症。一般表现为心慌、头晕等症状。面对更年期综合症，很多女性应该积极应对，并进行治疗。那么，有哪些方法可以缓解更年期综合症呢？
一、更年期综合症主要症状
(1)月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
(2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
(3)心悸、头晕、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。
二、缓解更年期综合症方法
1.女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;
2.蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的含量，女性更年期应多吃食物。
3.贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。
4.钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇，对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些好处多多。
5.少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。