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阴虚火旺不能吃什么?要注意什么?

时间:2021-12-24 来源:体质养生 作者:网友投稿

  不良的生活和饮食习惯给人们带来了很多疾病,这其中也包括阴虚火旺,这种体质的人在饮食上应该多加注意,尤其是它的一些禁忌,不可大意。

阴虚火旺不能吃什么?要注意什么?

  阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外,尚有面红,目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

  生活中要注意:

  (1)节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

  (2)禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

  (3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

  (4)晚饭少食。

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