男性更年期综合症应该如何预防
一，生活调理
加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力，起居有常，房事有节，以保养肾精，饮食清淡，顾护脾胃，戒除烟酒，舒调情志，减少忧烦，和顺气血。
二，饮食调理
在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视，由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚，因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜清淡，易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。
三，精神调理
加强思想修养，经常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念，锻炼毅力。
增添男性魅力，这些领带打发你必学！
领带是男人专属服饰，它可以展现出一个男人的成熟魅力。但现在的男人们似乎都对领带不怎么感冒，即便是穿正装也很少打领带。并不是男人不喜欢领带，而是他们都不知道怎样打领带。没关系，小编今天就来教爱美男士四种简单的领带打法。
1.Piain Knot 平结
平结是男士们选用最多的领带打法之一。
几乎适用于各种材质的领带。
完成后领带打法呈斜三角形，适合窄领衬衫。
要诀：宽边在左手边，也可换右手边打;在选择“男人的酒窝”(形成凹凸)情况下，尽量让两边均匀且对称。
2.Double Knot 双环结
一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感。
适合年轻的上班族选用。
要诀：该领带打法完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外，千万别刻意给盖住了。
3.Cross Kont交叉结
这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领带打法。
对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。
交叉结的特点在于打出的结有一道分割线，适用于颜色素雅且质地较薄的领带，感觉非常时髦。
要诀：注意按步骤打完领带是背面朝前。
4.Double Cross Knot 双交叉结
双交叉结很容易体现男士高雅且隆重的气质，适合正式活动场合选用。
该领带打法应多运用在素色且丝质领带上，若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。
要诀：宽边从第一圈与第二圈之间穿出，完成集结充实饱满。
怎么预防白头发?教你巧用三解决措施
在人们的头上有白发出现，人们显然是要对相关的预防措施进行了解的，一般来讲，要想预防白头发，下面几招就值得大家进行选择。
1、保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。
3、治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
男性脂溢性脱发的症状、原因及治理措施
脂溢性脱发是目前发生于男性间的一种常见脱发疾病，多数发生中年人身上，但是也有逐渐向年轻男性蔓延的趋势; 男性患上脂溢性脱发疾病后会出现：头皮有油腻感，头皮发痒，头皮发亮，剩余头发开始变得细软等表现特征。
男性脂溢性脱发的症状
脂溢性脱发的表现形式为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。一般的表现患者头皮脂肪过量溢出，让头皮边的潮湿油腻，特别是在热天中;有时头皮会发痒，主要是由于头皮环境太差。脱发一般先出现在两额角、前额和头顶，然后扩散，而两边的头发一般不掉。症状严重者头皮会变得光亮，剩余的头发变得细软枯黄。
初期：头油多，头发一天不洗就会出很多油，此时脱发的情况不是太严重。头发渐由粗变软。
中期：脂溢性脱发的症状表现。头油较多，头发一天不洗更显油腻，此时脱发症状明显。头发开始明显变细软。
后期：头皮出油越来越多，头皮油腻腻光亮，这个时候就会出现脱发的症状，如头顶 或前额。头发幼细长不长，尾部可以看出是尖的，很像茸毛，这个阶段是最后的治疗时期。
晚期：头顶部已经没有头发，头皮组织已经受到伤害，发孔变成了毛孔。 大多数人用放大镜看到茸毛。这时候就可以称之为“永久性脱发了”，头发的生存环境已经不行了。
脱发原因及治理措施
A精神因素：
与精神因素相关的,首先要减轻精神的压力,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有 利于头发的生长。
B疾病感染：
与疾病感染和内分泌功能失调有关者,要排除这些因素，保证机体的正常运转。
C注意营养的搭配：
这样对头发的生长和护理有好处.经常食用富含维生素的果蔬。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,高脂肪还有刺激的食物。
D合理的护理：
头发应经常梳理,避免用刺激性强的洗护用品,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发要注意，不能经常烫染.洗发次数视情况而定.洗发的用温水,洗发后, 可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润。
E药物治疗：
药治疗脂溢性脱发一般指医生的指导下使用，药物治疗对中期以后的患者已经起不到根治的作用了，一般外用肤脂平治疗，平时生活中多吃一些维生素A的食物和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏、菠菜、黑芝麻等。同时调养身心有一个良好的生活习惯对治疗脂溢性脱发效果最好。