被骨质疏松盯上怎么办？专家：需要长期治疗
骨质疏松，是生活中比较常见的一种疾病。那么，被骨质疏松“盯上”怎么办？相信很多人都不太了解。对此，中山大学附属第一医院内科门诊的副主任医师蔡冬梅在5月10日举行的《骨质疏松健康教育讲座》中表示，被骨质疏松“盯上”需要进行长期治疗。
中山大学附属第一医院内科门诊的副主任医师蔡冬梅正在讲课
什么是骨质疏松？
骨质疏松，是指骨量底下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，进而易发生骨折的一种全身性骨病。并且，骨质疏松分为原发性与继发性两大类，原发性主要是指绝经或与年老体弱有关，而继发性则多由疾病所致，比如内分泌疾病、血液系统疾病等等。
在临床上，骨质疏松患者一般会有以下三种表现：
1、出现腰背疼痛或周身骨骼疼痛，严重时还可能会出现行走、起坐困难；
2、脊柱会发生畸形和伸展受阻的情况，从而出现身高变矮或者驼背；
3、容易出现骨折，比如脊椎、髋部、腕部骨折。
骨质疏松容易“盯上”哪些人？
在多数人的认知里，都会认为骨质疏松是老年人才会患的疾病。其实，除了老年人容易被骨质疏松“盯上”之外，这五类人也需要警惕。
1、绝经后的妇女；
2、有骨质疏松遗传史或者骨折史的人；
3、经常有吸烟、喝酒习惯的人；
4、患有某些对骨骼有害的疾病患者，比如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等；
5、长期服用对骨骼有损害作用的药物，例如糖皮质激素等。
被骨质疏松“盯上”怎么办？
生活中，很多人认为骨质疏松就是缺钙，只要补钙就行了，其实不然。蔡冬梅表示，骨质疏松的产生原因多种多样，单靠补钙可能达不到明显的治疗效果，患者必须要到医院筛查后，接受专业的治疗。
“骨质疏松是一种进行性骨骼疾病，随着年龄的增长，人体内的骨钙不断流失，一旦出现骨质疏松症状，短期的治疗难以奏效。所以，骨质疏松需要进行长期治疗，在良好的耐受情况下初次应治疗3-5年。”
同时，蔡冬梅表示，大多数骨质疏松患者对长期服药依从性差，导致无法实现降低骨折风险的目的。因此，进行药物干预以后，患者必须要遵循医嘱坚持服药，让骨折风险有效降低。
骨质疏松不治疗会带来哪些危害？
很多人会认为：骨质疏松只是一个小疾病，无需治疗。殊不知骨质疏松带来的危害并不可小觑。骨质疏松患者如果不积极治疗，不仅会经常出现腰背疼痛等症状导致生活质量降低，还会因为易跌倒而导致髋部骨折，增加致残及死亡的几率。
所以，蔡冬梅提醒：一旦发现自己出现骨质疏松的症状，必须要尽早到医院进行筛查与治疗。另外，一定要遵循医嘱进行服药，切勿擅自停药！
骨质疏松最佳治方法有哪些?推荐这三种
骨质疏松症在我们的生活中并不少见，其在老年人群的身上出现几率最高，一般来讲，在对骨质疏松进行治疗时，选择最佳的方法效果最好。
1、西药治疗
治疗骨质疏松的药物种类繁多，可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂，促进骨形成的骨形成刺激剂，所以药物治疗是一个综合的治疗，再补充钙的同时还要补充其他制剂。以达到骨总量的上升。
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补钙：是治疗骨质疏松的基础，首先应选择对胃肠道刺激较小的钙补充剂，保证胃肠道的功能，为维持血钙的水平稳定，建议在晚上补钙，效果更好。补钙的同时还应补充其他营养素：维生素D、磷、酸性介质以及蛋白质等。
2、中医治疗
在中国的中医学上没有“骨质疏松症”这一名词，本病被规划到中医的“虚劳”、腰痛等范畴，中医究其根本病位，则责在脾肾。且中药治疗对骨质疏松有一定的疗效。
肾气丸：附子、肉桂、熟地、淮山药、丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸等组成。
功效：温补脾肾
3、物理疗法
对骨质疏松的病人，腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外，还可以进行物理疗法。
物理疗法：热水袋热毛巾敷疼痛部位、红外线照射、超声波、短波、磁疗、按摩等疗法。
老年人吃太多鸡蛋易患上骨质疏松？这2种食物老年人要远离！
骨质疏松是一种多发于中老年人群的骨科疾病，这是因为在年龄增长的过程中，钙质会不断的流失，从而对骨骼造成损伤。现在这种疾病已经逐渐开始年轻化，根据调查发现。我国现在已经有2.2亿人患上了骨质疏松，只不过程度并不一样而已。为了避免骨质疏松对老年人的身体造成伤害，老年人平时的饮食一定要特别注意。有些老年人会通过吃鸡蛋的方式给自己补钙，可吃过一段时间之后，却发现病情变得更加严重。
过多食用鸡蛋会导致老年人患上骨质疏松吗？
过多的吃鸡蛋确实会让老年人患上骨质疏松，这是因为鸡蛋里面的蛋白质含量非常丰富，会严重影响老年人对其他营养物质的吸收，这样一来骨骼就得不到足够的营养，骨质流失的速度也会变得更快，时间长了老年人的骨骼就会出现问题，严重的时候则会患上骨质疏松。因此老年人不能够过多的吃鸡蛋，每天一个为宜。
老年人还要少吃哪些食物？
1、咸菜
大多数北方人都会腌制咸菜，因为这样可以把蔬菜长期的保存下来。虽然咸菜的味道不错，而且非常下饭，但是却不能够长期食用。咸菜当中的钠离子特别多，当钠离子被排泄出体外的时候，会携带身体内存在的钙离子，这样一来骨骼的钙质就会严重流失，从而使骨骼变得越来越脆弱，增加患上骨质疏松的几率。
2、含有咖啡因的食物
有些老年人在闲暇之余，喜欢喝一杯咖啡或者泡一杯茶，但这样的习惯，对于老年人的健康却有一定的影响，甚至会让老年人患上骨质疏松。咖啡或者浓茶当中都含有很多咖啡因，咖啡因不但会让骨骼当中的钙质快速流失，而且还会影响骨骼对人体摄入钙质的吸收，这样一来老年人很容易就会患上一些骨骼疾病，这其中最容易患上的就是骨质疏松。
老年人除了不能够食用以上两种食物之外，也不能够过多的食用甜食。平时的含糖量非常高，而糖分进入体内之后，则会在代谢的时候产生一些毒素和垃圾，这些有害物质会和体内的钙质以及钠离子发生中和反应，从而加大钙质的流失，最终导致骨质疏松的出现。
骨质疏松是什么原因引起的?四大成因你必知
说起骨质疏松这种疾病，大部分人在平时对该症的具体发病原因都会特别关注。因此，对于骨质酥松的具体原因，下面本文就进行介绍。
1.内分泌疾病
糖尿病(1型、2型)、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征、性腺功能减退症、甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症等。
2.结缔组织疾病
系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病等。
3.慢性肾脏疾病
多种慢性肾脏疾病导致肾性骨营养不良。
4.胃肠疾病和营养性疾病
吸收不良综合征、胃肠大部切除术后、慢性胰腺疾病、慢性肝脏疾患、营养不良症、长期静脉营养支持治疗等。