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长期的精神压抑会怎样?厌倦忧郁最常见

时间:2021-12-02 来源:日常生活 作者:网友投稿

人们的精神如果处在长时间的精神压抑状态下,这种精神压抑状态对自身健康产生的危害,也就需要各位详细了解。那么,长期的精神压抑会怎样?

1.忧郁

主要表现在:忧心忡忡,失眠、易疲劳,精神不能集中,性格孤僻、自我封闭、不合群,个人感到自己存在的价值不大,对前途失去信心,感到外部压力太大,情绪低落,自惭形秽,手足无措等。

2.厌倦

对任何事都失去信心,打不起精神,懒得和人说话;工作、学习、生活的效率急剧下降;不愿承担社会工作和义务;成就动机下降等。

3.优柔寡断

由于缺乏自信,导致意志薄弱,做事无主见、不果断,做决定犹豫不决,没有敢为天下先的魄力与勇气等。

4.社交障碍

由于心情消沉,不愿与人打交道,表情呆板,少有笑言,敏感,戒备提防他人,生怕被人抓住把柄,知心朋友越来越少。

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