为什么男人衰老速度快？大多是这3大坏习惯在作怪，赶紧改
在生活中经常会听到这样一句话“男人四十一枝花，女人四十老妈妈。”通过这句话不难看出，相同年纪来说，女人的衰老速度会比男性衰老的速度更快。这也是为什么女性要提前养生和保养的原因。但是在现在的这个社会来说，大家会不难发现，越来越多的男性朋友衰老的速度远远大于女性。这完全是因为男性的防衰老意识没有女性强。
为什么越来越多的男人，提前进入衰老期呢？
受整个大环境的影响，现在的男性是工作压力越来越大，生活的节奏也越来越强，肩膀上背负的压力也越来越大。这也就导致很多的男人，只会埋头苦干。他们想要给家庭里面老人和小孩更优质的生活，从而忽略了自身的健康和保养。再加上平时的作息和饮食不规律，就更加的加速了男性提前衰老。
什么原因造成男性衰老，又应该如何改善？
1、长期熬夜
熬夜在现在来说已经完全不是新鲜词了，在公司没有完成的工作回来得接着做，即便是白天完成了手上的工作，晚上也要抽时间玩玩手机、玩玩游戏、看看电视，不到凌晨不死心。长期熬夜会造成身体新陈代谢出现异常。新陈代谢一旦出现异常就很容易使面容看上去比较憔悴，皮肤也会容易松弛，看上去自然就会显老。
改善方法：在平时除了一些必须要完成的工作需要熬夜，其他时间尽量选择早睡，早睡早起能拥有一个好的身体，身体好了整个人的面容都会散发出红光，在平时的话也可以适当的购买一些护肤品，做一些基础的保湿工作，能够延缓皮肤的衰老。
2、长期紧张压抑
很多男性朋友因为工作的原因，长期处在一个高压的环境中，精神各方面都是紧绷的。要知道长期的精神压抑，很容易增加身体各个器官的负荷。长期的负荷过重，就很容易引发多种疾病。
改善方法：不管在什么情况下，一定要学会自我解压。如果感觉到思想负担过重的情况下，可以选择抽个时间去爬山，公园里面散散步……通过大自然的自然风景来缓解内心的压抑。
3、饮食杂乱
很多男性除了工作上的应酬，平时还喜欢和兄弟们喝几杯酒抽几根烟。通过平时的这些高油高脂的摄入量过多，再加上酒精和尼古丁的加持。他们对于男性健康的危害都是比较大的。身体的各个器官处在这样的环境下，自然而然容易衰老。
改善方法：除了工作上必不可推的应酬，平时应该尽量在家吃饭，一日三餐可以选择清淡一点的饮食。平时应该少抽烟少喝酒，避免酒精和尼古丁对身体器官的伤害。
男性所要面对的工作环境和压力相对女性来说确实会大，很多应酬也不可避免。所以男性更应该在平时注意自己的身体健康，从最基本的基础保养开始做起。只有拥有了一副健康的身体，男性的衰老期才不会提前，工作也就更带劲。
为什么男人30岁后性能力会下降？
影响性能力的一个因素是年龄，当男人到了30岁后，就面临着性能力的转折点。30岁的男人应该是精力充沛和事业发展的巅峰，人生处于一个蓬勃发展的阶段，但是30岁的男人也是在性能力上处于一个转折的阶段，这时男人的性能力开始走向衰弱，大多是由于社会工作和生活的压力，使得一些男人的身体机能在30岁后就趋于衰退的阶段，感觉容易疲劳、有时候甚至感觉到力不从心。当性能力上遇到挫折，对于男人的身心健康和家庭幸福都会产生一定的影响，所以性能力下降后，男人们必须要引起重视，适当的调节才能有利于生活的幸福。
那么，为什么男人30岁后性能力会下降？
第一、30岁后的男性对性生活的关注度下降
男人在30岁前，可能一周想有两次的夫妻生活，有时是一周三次，也可能是每一天一次。但是男人过了30岁后，由于工作上的忙碌，再加上各种应酬，有时候一周能有一到两次的夫妻生活，已经是比较多的，有时候还需要妻子来提醒他，并主动要求有夫妻生活，而他却将更多的精力转向玩手机、看体育新闻等。
第二、多数男性的性能力30岁后会下降
男人一旦过了30岁，性能力上会发生很大的改变，性能力呈下降的趋势，当然这种改变是循序渐进的，并不是很大的一个起落。不过30岁男人的性能力也是因人而异的，有一些男性的性能力相对比较弱，而有一些男性性能力依然很强。但大多数男人在30岁后，他的性能力就开始呈现下降的趋势，这是一种不可逆转的自然规律。
第三、男性射精的高峰在30岁之前
性欲及性能力是有所差别的，它们是完全不一样的。男人在20岁开始，他们对于性生活的渴望开始呈现下降的趋势，而与之相反，性能力则持续地增长。而衡量男性性能力的指标之一，就是每夜能够完成射精的次数。对一个二十岁的年轻男人来说，这种射精的的能力，可以持续而逐渐地增长，在27到28岁的时候可以到达顶峰，这时候的男人变得更为成熟，他们能把握女性的心理，在两性的关系上可以保持比较稳定和发展的阶段，婚外情的情况很少发生，性能力基本是正常的，但是男人过了30岁后，就开始呈现衰弱的趋势。
第四、男人30岁是性能力的过渡阶段
影响性能力的主要因素是年龄，年轻人和老年人的性能力有很大的差别，而这种转变，是从男人30岁的时候开始，这时是男性性能力的一个转折点。30岁的男人跟了30岁之前的男人，在性能力上方面的表现存在有很大的差别，所以说30岁是男人性能力的过渡期，然后这个男人的性欲也开始呈下降趋势。
总之，性能力的衰退是一种无法避免的生理现象。但男人可以使用其他一些方法来维持他们的性能力，并且可以不会让性能力下降得太快。男人可以在选择避孕套时可以多留意，可以适当地有效延长男性的性高潮时间，使快感可以更持久。而维持夫妻的和谐性关系，都需要夫妻双方一起努力才能达到。
为什么男人会出现性欲低下？
男人出现性欲低下是比较多见的一个问题，出现这种情况的男人性生活质量会有明显的下降，让夫妻间的生活出现障碍，那么导致男人出现这种问题的因素究竟是什么呢？一起来看看下述文章，具体的了解下吧。
为什么男人会出现性欲低下？专家来告诉你答案
1、有性紧张心理
如果夫妻之间的关系比较紧张，感情不是很融洽的话，那么双方没有交流，也没有互相尊重，那么时间一长两个人之间的吸引力就会减少，这样男人的性欲也会减退。而如果夫妻两个能够改善这种关系的话，那么男人的性功能就会恢复。
2、有恐惧心理产生
有不少男人在进行性生活的时候，都害怕有性传播疾病，也担心自己不能满足对方，不能让对方充满兴趣等，而这种过分担心的心理，也会让男人们对性生活的兴趣减低，对情趣减弱，这样男人的性欲就会下降了。
3、缺乏性知识
不少男人对于性知识的经验不是很充足，所以会造成性交总是失败的情况，尤其是在第一次性交不成功的时候，更是会感到自卑，压力加大等情况产生，这样就会让本来正常的性欲出现障碍，随着时间的加长，男人就会有性欲减退的情况产生。
4、有内疚心理存在
如果男人有婚外情等行为，那么在和妻子进行性交的时候，男人就会有罪恶感和不安的情况产生，一般这种压抑感，罪恶感会在性交中频频出现，这样时间长了，男人对妻子的性欲就会下降，而且男人还会有焦躁不安的情绪存在。
5、精神压抑造成
现在人们的生活节奏都是比较快的，所以男人们的工作压力，生活压力都是比较大的，而这样精神压抑的情绪会让男人的性欲受到影响，这样男人在性生活中也不免会有性欲下降等病症产生。所以如果男人在平时精神压力比较大的话，那么就应该注意要适当的缓解自己的情绪和精神，这样才能让性欲恢复到正常状态中。
以上文章就是对男人性欲下降的因素介绍，通过以上文章的讲述，您现在知道为什么自己的性欲会下降了吧，想要让自己的性生活更和谐，那么男人在平时就应该避免这些因素产生，而且要注意调控自己的身体和心理。
为什么男人容易发脾气？
现在生活节奏很快，男性承受着更大的压力，他们的脾气会变得异常暴躁，甚至因为小事而斤斤计较或者暴躁如雷，到底是什么让男性的脾气变得那么差。
是什么让男人的脾气变得那么差？
1、太大的压力
很多男性不会疏解不良的情绪，会把所有的事情或者压力隐藏在心里，从而让他们的脾气变得暴躁。高压力状态下身体中会分泌太多的儿茶酚胺，增加了血液中毒素含量，对肝细胞带来损伤。男生应该多向家人朋友倾诉，也可以通过做运动或者旅游的方式来疏散压力。
2、长时间不吃早餐
不吃早餐不仅会引起胆结石，影响食物消化，同时让男性的脾气变得更加暴躁。经过研究发现，长时间不吃早餐的男性视觉空间以及情绪会变得很差，这主要是因为大脑得不到充足能量的供应引起的。不管工作有多么繁忙，每天早晨早起半个小时，吃一顿丰盛的早餐。
3、经常性的失眠
大部分男性的坏脾气，是因为熬夜和睡眠不足所引起的。长时间的熬夜会让大脑一直处于紧张状态，稍微遇到不顺心的事情脾气就会变得急躁。男性要养成良好的作息习惯，睡觉前可以使用热水泡泡脚或者喝一杯牛奶，营造舒适的睡眠环境，中午有20分钟的午休时间。
4、不健康的饮食
因为男性工作比较繁忙，会经常点外卖或者快餐，这些都是高热量高脂肪的，容易让男性脾气变得越来越差而且很暴力。长时间吃垃圾食品会让大脑中缺少欧米伽三脂肪酸，让大脑失去一定的灵活性，不能更好的控制情绪。要减少在外吃饭的次数，采取低热量低脂肪的饮食结构。
5、雄性激素分泌不足
男性20~30岁左右雄性激素分泌最为旺盛，随着年龄的增长，雄性激素分泌明显减少，男性也会出现更年期情绪波动过大，而且脾气暴躁。睾丸主要分泌形成激素，男性要保护好睾丸，不能长时间久坐，也不能选择太紧的衣服，减少泡温泉以及蒸桑拿的次数，选择宽松透气性比较好的裤子。
温馨提示
男性朋友不能大量的吃动物蛋白类的食物，不然会减少大脑中酸氨酸的含量，让人们的情绪变得异常暴躁。另外，肉类里面含有的饱和脂肪酸会突然升高血压。多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，帮助调整胃肠道。