男性经常夜间频繁上厕所？要注意，可能是这4种疾病在作怪！
对于一个正常的人来讲，在夜间上厕所的次数一般不超过两次，或者有些人的睡眠质量比较好会一觉到天亮，但如果发现自己在睡前没有喝太多的水还总是频繁上厕所，尤其是男性时要格外注意，可能是身体存在这些问题，要及时就医。
男性夜间频繁上厕所可能跟哪些原因有关系？
一、患上炎症性疾病
如果存在一些炎症性疾病，如肾炎以及尿路感染时，会让男性在夜间排尿的次数增多，这主要是因为生殖器官在长时间受到炎症的刺激而有尿频：尿急等现象，因此要注意如果频繁上厕所现象持续超过一星期还没有缓解时，要到医院做炎症排查。
二、患上前列腺疾病
前列腺对于男性来讲是非常重要的，而一旦前列腺出现问题也会导致尿频的现象出现，特别是前列腺增生和前列腺炎，它们的发生会让男性在夜间排尿的次数增加，同时在排尿时会伴随着排不干净、排尿困难等问题。而如果是患上前列腺疾病需要及时就医，不要拖延，一旦拖延症疾病严重，在后期需要通过手术治疗，甚至前列腺疾病在发生后导致上厕所的次数增加的同时还会让男性的性功能受到影响。
三、患上膀胱疾病
各种膀胱疾病在发生后也会让男性夜间频繁上厕所，如膀胱炎，男性在患上膀胱炎后因为膀胱被压迫而导致膀胱萎缩，让膀胱的容量缩小，导致膀胱在一有尿液时就让身体有尿急的现象。
四、存在糖尿病
糖尿病大部分人都不陌生，都知道它是一种生活慢性疾病，而在患上糖尿病后患者除了会有口渴、体重下降等症状时，还会有尿频的现象，特别是在夜间，尿频的情况会更加严重。因此要注意如果自己在有夜间频繁上厕所的情况下还伴随着体重下降、口渴、多食等情况要及时进行血糖监测。
温馨提示，男性一旦在夜间睡觉时经常发现自己频繁上厕所要多加警惕，根据情况来判断并且到医院就医，不要单纯以为是自己肾脏虚弱，盲目采取一些补肾的措施，毕竟引起夜尿增多的原因有很多，在出现时只有及时进行检查才能确诊原因，并且采取相关措施。同时在确诊问题后日常的护理也要做好，毕竟疾病出现后除了治疗，护理也是非常重要的，做好护理才能让身体恢复得更快。
男性经常肚子胀气怎么回事？
说到肚子胀气这种事情，生活中很多人都会有经历，可是都不知道是怎么引起的，其实引起肚子胀气的原因很多，比如饮食特别快或者是吃了产生气体的食物，休息不当都会造成这种症状，想要尽快的解决，就应该选择正确的方法，既可以达到缓解。
肚子胀气是怎么回事？
1、饮食过快
很多人都会暴饮暴食，而且吃东西并不是在赶时间，应该要做到细嚼慢咽，但是吃东西特别快，肯定会让空气进入嘴巴里，从而会造成腹部胀痛。
2、食用容易产生气体食物
服用一些产生气体的食物，吃了以后也会出现胀气，比如大豆，红薯，洋葱，地瓜，都会容易产生气体。
3、打嗝
吃饱了以后就会打嗝，而且打嗝的时候吸入很多的空气会加重胀气的现象。
4、肠道疾病
当出现肠道疾病，例如胆囊疾病，肠燥症等，都会造成出现胀气。
5、休息不当
如果是生活作息并不规律，肯定会对肠道有一定的伤害，会让肠道受伤，时间一长也会加重胃肠的负担，也会出现胀气。
如何缓解胀气？
1、适当运动
适当的运动也是非常关键，而且适当的运动可以促进身体健康，不要在吃完饭就习惯性的去坐着和躺着，饭后可以适当的去走走，可以达到促进消化的作用，生活中也要多做一些有氧的运动，这样也可以达到锻炼腹部，对于健康排除肚子的脏器有很大的好处。
2、关于喝水
很多人出现胀肚子以后都会减少喝水，因为喝多了水也会出现胀肚子，其实这种想法也是错误的，相反肚子出现胀气，最好还是应该要多喝水，因为喝水有利于肠道的消化，竟然可以达到通便排便，对于排除气体也是有很大的作用。
3、科学饮食
饮食不当肯定会造成胀气，那么科学的饮食也是非常关键的，应该要注意食物的搭配，可以更好的避免肚子出现胀气，比如在生活中可以多吃一些容易消化的食物，同时也可以多吃一些膳食纤维比较高的食物，当出现肚子胀气，可以适当的喝一杯酸奶就可以更好的去改善，酸奶中的益生菌不断的可以平衡肠道，缓解肚子胀气。
温馨提示
很多人都会有不良的生活习惯，导致出现腹部胀痛，所以大家应该养成良好的喝水习惯，同时饮食方面不要吃特别容易胀气的食物，每天安排一定的时间去锻炼身体，可以远离肚子胀气的症状，也可以提高身体的免疫力。
男性经常穿人字拖有哪些危害？
在炎热的夏季，很多人为了凉快都会选择“人字拖”，可是专家提醒，穿人字拖其实危害多多，一起来看看吧。
穿人字拖有哪些危害？
1、久穿人字拖伤脊柱
人字拖虽然穿着简单舒适，但并非没有坏处。穿“人字拖”行走时，要靠脚趾之间唯一的带子把鞋子提起来，这个带子太细，着力点与鞋底接触点太小，使鞋底与足底接触面太少，不稳定，行走时需要用脚趾弯曲起来“抓”或“夹”着拖鞋，才能给脚足够的支撑提起拖鞋，这种不自然的用力方式如果时间过长，会磨破夹带子的脚趾间隙，不及时处理会导致感染；还可能导致小腿前方肌肉酸痛。同时，为了避免鞋飞脱出去的尴尬，行走时还要缩短步幅，弯曲起脚趾以抠住鞋底，脚腕向内侧转，形成常说的“内八字”。用这样的姿态走路，时间久了就有可能损伤到膝盖和腰部的脊柱。
2、脚部更容易受到外伤。人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
3、对脚踝没有支撑。因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
4、易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。
如何避免人字拖带来伤害？
1、不要在过硬的路面上行走
长时间穿着人字拖在不平的道路或野外行走时，脚踝部由于失去保护，很容易受到创伤或被利物割伤。而且，很多人字拖的鞋底都很薄，在不平的道路上行走，易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫被石头等硬物损伤，造成脚步损伤。
2、脚部清洁后涂抹一些润肤乳
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让脚后跟的皮肤变硬甚至皲裂，而且双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒会使得水分流失严重，使双脚变得干燥、老化。所以在清洁后，可以适当涂抹一些润肤乳。
3、有可能导致足部变形
人字拖的鞋底虽然十分柔软舒适，但由于大部分人字拖的鞋底过薄，不能给予足弓有力的支撑，若长久行走的话，会造成小腿与足部肌肉的疲劳。甚至严重的可能引起扁平足。
4、警惕“凉拖性皮炎”
五颜六色的橡胶或塑料拖鞋深受大家的喜爱，尤其是爱美时尚人士的喜爱，但穿上一段时间后，有不少人却因此患上了“凉拖性皮炎”。所以，在选购和穿着人字拖的时候，一定要慎重。
5、不宜穿着过长时间
在穿人字拖这类底较平的鞋子时，会使人有向后倾的趋势，当快步行走时，人体会将重心向前倾，膝盖就会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会为适应此变化而改变。穿着时间久了，会导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉的疲劳，以及下肢疼痛等。
男性经常出现胃抽筋是怎么回事?
男性工作上应酬多，少不了喝酒抽烟。因此，很多男性都有胃病，胃痉挛就是胃病中较为严重的胃部肌肉出现抽搐了，胃痉挛发病表现为胃痛，呕吐等。那么胃抽筋是怎么回事呢？
胃痉挛病因：
胃痉挛是一种症状，不是疾病，以歇斯底里、神经性的腹部及胸部激痛。有时急性过敏反应也会引起胃痉挛，大约有九成的所谓胃痉挛，并非胃本身发生了痉挛，胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的，很可能是胆石症或其它疾病，而这种疼痛是很难消除的。
最常见的原因是，食物的刺激：冷热、辛辣刺激，容易引起胃痉挛另外，精神因素对胃痉挛也有很大影响，有的人一生气就胃疼。就是这个原因胃痉挛还与食物不卫生，细菌感染有关。
胃病本身，如溃疡、胃炎、胆汁返流，饮食因素，受寒等也会导致。常见因素如下：
一、环境因素：
1、在环境因素中，饮食的情况最常见。比较公认的观点是饮食不规律可能增加胃痉挛病的危险性，生冷和对胃有刺激的食物常常可以引起胃痉挛病的复发。
2、个人的不同习惯常与胃痉挛的发病有关，如长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者。
3、工作高度紧张的职业易致胃痉挛发生，这仅为一般的印象，无确切的证据，但从就诊的病人来看，知识分子患胃痉挛的比例相当大。
4、另外已经明确阿斯匹林可以破坏胃酸分泌的自身调节作用及胃粘膜屏障，可致胃痉挛病。
二、遗传因素：
胃痉挛的发病，与遗传因素有密切关系。从家谱的研究来看，慢性消化性胃痉挛者的亲属患胃痉挛病的机会要比一般人群大2.5—3倍。而且胃胃痉挛、胃痉挛二者的遗传性是互不相关的。胃痉挛患者的亲属和子女易患胃痉挛而不是胃胃痉挛。反之亦然。同卵双生子之一如患胃或胃痉挛，则另一个易患同样的胃痉挛，而在异卵双生子即非如此。同卵双生子所患胃痉挛的同一性说明了遗传因素在胃痉挛的发病中有重要地位。胃痉挛与两个基因特性有关。ABO血型和血型物质ABH分泌状态。血型为“O”的人易患胃痉挛，比血型为“A”、“B”或“AB”者高1.4倍。总之，根据目前的认识，消化性胃痉挛的发病与遗传有一定的关系，虽然目前尚不能完全用遗传来解释所有的胃痉挛病，但不论病因如何，消化性胃痉挛似有家族倾向。
三、身心因素：
精神因素与上消化道疾病的关系是人所共知。长期心理压力或持续高度精神紧张易患消化性胃痉挛这一现象早已被公认。但确切的机制尚未证实，可能与长期的心理(精神)应激，引起致胃痉挛力的增强或粘膜抵抗力的减弱有关。鉴于心理应激在社会上是一个普遍现象，但只有少数人发生胃痉挛病，所以在身心因素之外一定还涉及其它致病因素。
有些慢性疾病易伴发胃痉挛，如：胃泌素瘤，嗜碱性细胞性白血病，慢性阻塞性肺气肿，肝硬变，类风湿性关节炎，慢性肾功能衰竭等。