男性如何预防衰老？
中医认为男性是阳刚之体，需要面临着工作和生活上的压力，会消耗体内的肾气，从而引起肾亏，加快了身体衰老的速度。
男性如何预防衰老？
1、控制甜食以及酒的摄入
随着年龄增长，新陈代谢速度减慢，甜食属于高热量的食物，会转化成脂肪在体内堆积，增加了患上糖尿病以及高血压高血脂的几率。要控制酒的摄入，大量喝酒会增加患上口腔癌以及肝癌的几率，同时升高了血压，引起心肌梗死或者心脏病。另外，也不能吸烟，大量吸烟会引起肺癌呼吸器官疾病以及心血管疾病等，平时可以多吃胡萝卜、菠菜、大蒜以及鱼类等，能减轻烟酒对身体带来的损伤。另外，也应该多参加体育锻炼，经常性的做深呼吸，能延缓肌肉的衰老。
2、注意劳逸结合
30岁之后皮肤会变得松弛，而且眼睛周围出现大量的皱纹，此阶段必须要保护好皮肤，防止皮肤过于干燥。另外，要调整好饮食，饮食以清淡容易消化为主，控制脂肪的摄入，每天摄入的脂肪量不能超过总热量的30%，不然会升高血液中的胆固醇含量，堵塞了血管，不利于有毒物质的排泄。每天要保证足够的水分摄入，保持规律饮食，如果暴饮暴食的话，会对脾胃带来损伤，影响人们的情绪以及睡眠。要注意劳逸结合，如果过度紧张或者劳累的话，会引起精神萎靡以及头晕气短，可以多吃富含蛋白质的奶类、蛋类以及瘦肉类等，均衡的为身体摄入营养，保持精力的充沛。
3、保护好视力
40岁之后人们的视力会慢慢下降，尤其是对于糖尿病患者来说，应该定期去医院做眼科检查，防止出现糖尿病眼病。不能长时间用眼，每用眼一个小时，要远眺10分钟或者做做眼保健操，能防治白内障或者老花眼。
4、保护好大脑细胞以及牙齿
随着年龄增长牙龈容易出现萎缩，平时一定要注意口腔保健，养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯。另外，要少吃一些高热量的食物，因为随着年龄增长，免疫系统会慢慢的下降，容易感染多种疾病，可以多吃富含胡萝卜素和维生素比较丰富的食物，来维持化学反应的平衡性。要经常性的锻炼大脑，可以多看看书读读报纸，延缓大脑细胞的衰退。
温馨提示
每天至少要保证有30分钟以上的有氧运动，不仅能提高抵抗力和免疫力，同时释放了不良的情绪。要保持积极乐观的心态，平时可以多吃具有抗癌、防癌功效的食物，比如绿叶蔬菜、水果、菌菇类食物以及海产品等。
男性如何延长射精时间？有哪些方法？
在性生活中，要是出现射精时间短是非常让人沮丧和无法接受的事情，严重的降低性生活的质量，给夫妻之间的关系也造成了一定的裂痕，因此找到解决射精时间短的方法是非常必要的。
1、分散注意力法
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射.精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射.精就会被延迟。房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射.精的冲动。
2、调节抽动速度
当有射.精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长房事的时间。
3、增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.经验配合
房事的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性.交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
5.牵拉阴囊和睾丸
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
职场男性如何正确选择衬衫
衬衫最能反映一个男人的个性与品味，特别是对于不同职业的男性，选择一件适合的衬衫，给人一个好的印象，在工作中也是非常重要的。想为自己的专业形象加分？赶紧来学习下男性衬衫的相关知识吧。
根据场合穿衬衫
作为都市职业精英，根据不同的场合，首先你要必备三件衬衫：
高级衬衫质地精美，有艺术感，黑或白色最佳，适合在重要的社交活动如宴会、晚会、庆典等场合穿着。建议你不必买纯丝的棉麻毛，这些面料极易变形、发黄、起褶，且价格较贵，买工艺好、质感佳的针织、麻、纱及合成面料即可。
职业休闲衬衫这类衬衫要稍稍正式、精致一点，选料和款式都趋向舒适，是职业装休闲化的典型，适合在上班与日常活动中穿着。单色或条纹的款式便可以搭配出既庄重又明朗的形象。
休闲居家衬衫这类衬衫一般选用舒适的纯棉面料，色彩图案个性化，适合居家、散步和外出游玩时穿着。选型一定要宽松，同时把好质量关，因为休闲不等于随便。
不同颜色衬衫选择要谨慎
1、白色男士衬衫永不败
无论你是任何体型，白色男士衬衫毋庸置疑是绝对必需品，搭配任何颜色的西装，都能有压倒性的胜利，也容易给予观者朝气、干净之感，而不会过于萧瑟无光，因此，一次购买数件白色男士衬衫款式是无罪的，尤其男性又特别容易汗流浃背，男士衬衫的寿命折损自然加快，当男士衬衫一发黄，已回天乏术挽救不回来，即使外观无丝毫损伤，也请忍痛割爱，否则只会陷自己于寒酸、逊脚之窘境。
2、条纹男士衬衫也安全
一般而言，只要线与线之间的间距不要过大，线条不会过粗，这类男士衬衫款式都是可以接受，最安全的条纹尺度，其条纹间的间距小于1厘米，并以规则的距离排列，线条宽度极细，有如自动铅笔划过之线条，即为不易出错的样式，值得推荐。
3、蓝色正流行
如今，上班族男士几乎都有蓝衬衫，甚至有好几件“蓝”的不同的男士衬衫，它们的重要性几与白色男士衬衫并驾齐驱。蓝衬衫人人都有，男士衬衫搭配却各有巧妙不同。
当男士衬衫、领带、西装三者都是蓝色系的时候，搭配起来一定要让不同的“蓝”呈现出层次感。
4、格子男士衬衫要谨慎
就如同条纹衬衫一般，格子的面积若是呈微小保守的细格子，大致没啥问题，但若格子的面积甚大，休闲味道便浓厚，此时就不适宜于工作等正式场合里穿着，无法传达出庄重之气势，而平常假日休闲时刻，格子男士衬衫搭配倒是很不错的打扮。
5、体型与男士衬衫的速配
如果你是虎背熊腰型，那么过于明显的条纹、格子图案就不适合你：如果你是中等型，挺度与厚度较高之布料衬衫，可以和你登对；如果你是下盘稳重或是长脚高个儿型，条纹、格子男士衬衫款式跟你很速配；如果你是矮胖型，素色是你唯一的选择。
根据职业选不同颜色的衬衫
销售人员：销售人员需要给予客户的感觉应该是“值得信赖”，而灰褐色正能满足这种感觉。
客服人员：经长需要与顾客面对面的客服行业，会适合淡黄色或奶油白，这类型的颜色会让您显得更具“亲和力”，并且较有活力。
金融人员：感觉大方及具有安定感是金融业需要传达的讯息，浅灰色正好能满足这样的需求。
医疗人员：随和及温柔是医疗从业人员，消除病患心理紧张的要素之一，浅绿色及淡粉红色给人的心理印象正是温柔的，目前亦有不少医院已采用这类色调。
媒体人员：大众传播行业一向就给人生动活泼的印象，所以适合的颜色自然受限较少，如粉红、浅紫、黑等颜色，都能展现这个行业生动的创造力。
40岁男性如何保护性功能
性功能的高低会随着我们年龄的增长而逐渐的减退，特别是在日常生活中不注重保养的男性更易出现性功能下降的问题，对于步入中年的男性朋友们希望大家能利用下文中的内容帮助自己保护好自己的性能力。
现在很多男性都非常重视自身的性功能能力，特别是过性生活时，被女性伴侣所怀疑的时，心理总是不好受。大部分男性通过提高性功能的方式都是通过食补或是吃各种大药丸，甚至部分男性为了增强自身性能力，还会选择吃“*”，男性若是经常吃玮哥的话其实带给自身健康也是会有一定的影响的。其实，男性可以通过其他的方式来进行提高性功能的。
男性适当的泡温水浴也是比较好的，但切记不可以经常，适当才是最好。若是长时间的泡温泉是会影响男性睾丸，最终将会影响到精子的数量和质量的。温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
性功能的高低不止是会影响到性爱的和谐，更能体现出男性的健康状况。如果男性发现自己的性能力下降了，希望一定要重视和警惕，及时接受检查才能及早找到病因。