男人怎么做能避免性功能障碍？
相信很多男性都害怕自己的性功能出现问题而影响到彼此的性生活，但在生活中有很多男性因为各种原因而让自己出现性功能障碍，导致性生活的质量被影响，因此有很多男性都想知道怎么样做才能够避免性功能障碍发生，其实想要防止性功能障碍，在日常要这样做。
在平时怎么做能够避免性功能障碍？
一、让情绪稳定
生活中男性会因为工作及家庭的压力令心理负担加重，而在负担加重的同时很容易让自己产生一些负面的情绪，这些负面情绪会让男性在进行性生活的时候带入其中，也就会让性生活被影响，让男性的性功能出现问题。所以在平时要让自己的情绪稳定，让心态平和，避免情绪影响到性生活。
二、积极锻炼
大多数男性因为工作比较繁忙而让自己没有经常进行运动，却不知经常运动能提高身体素质，让男性在进行性生活的时候不容易感觉疲劳，而且经常运动能够调节神经，避免男性在进行性生活的时候因为体力不足而出现性功能障碍。
三、防止不良的生活方式
随着生活节奏加快，很多人的生活方式都存在着很多问题，有一些男性会经常吸烟喝酒，经常熬夜或者是三餐不规律，而这些不良的生活方式很容易导致一些身体疾病发生，特别是男科疾病。所以男性要让自己有良好的生活方式，才能避免男科疾病发生导致性功能障碍。
哪些男性容易出现性功能障碍？
一、压力比较大的男性
在生活中有很多男性因为工作让自己的压力倍增，而压力大的男性会让自己的心理负担加重，在进行性生活时就很容易让情绪受到影响而导致性功能障碍发生。
二、夫妻感情不和的男性
有一些男性对妻子有所不满，夫妻感情不够好，这样在进行性生活的时候就很容易因为不协调而导致男性在性方面感受比较差，甚至有些会因为没有好的配合发生性功能障碍。
三、患有男科疾病的男性
一些会有男科疾病的男性也容易导致性功能障碍发生，如前列腺、生殖器等疾病，这些疾病的发生都跟男性的性功能有着密切的关系，如果没有及时治疗，就很容易让性功能出现问题。
总的来说，男性想要防止自己出现性功能障碍，可在日常可以采取一些预防措施，而在发生性功能障碍后就要及时进行治疗。中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨(专家预约)曾接受采访表示，一般来说，男性出现性功能障碍的致病原因比较复杂，所以想要治疗就要先查看发病原因，只有查明发病原因才能够让医生根据具体问题来选择最佳治疗方案，才能够及早让性功能障碍得到控制，有效改善，
总的来讲，男性性功能障碍的发生大多数是跟日常生活中的一些原因有关系，所以男性要避免让自己接触诱因，并且在平时要让自己有良好的心态以及良好的生活方式，才能够让自己在进行性生活的时候得到完美。
男人怎么改造自己的形象气质
不少男人经常想不明白，明明自己各方面条件都很不错的，为什么一直找不到女朋友呢？有些条件比自己差很多的人确都找到了女朋友，而且还很漂亮，可是自己为什么一直单身呢？不要以为这没什么！优秀的男人有责任将自己的优良基因遗传下去，这跟动物界中强壮的公狮有更多的后代道理是一样的。今天主要讲男人怎么改造自己的形象气质，做一个内外兼修的气质高贵先生。
外表
发型：每个男人都有一款适合自己的发型，你需要做的就是找到那款发型，发型选对了，你会使别人看的舒服。
衣着：不管你在不在意外部形象，衣着品味好一点会使你增加自身的魅力，无形中会给人一种被征服感，所以你需要有一两套品质比较高的服装，对于衣着方面，价格和品质永远是成正比的，一分价钱一份货，虽然服装行业利润很高，但高价格的服装在某些细节上做的比一般服装好，所以，你需要花费一定的金钱，准备一两套适合自己的高品质的行头，如果你的经济条件不允许，可以选几套便宜一点的但适合你的衣服，由于没有高品优势，所以你需要穿着干净整洁，这样你就会给人一种很清爽的感觉
配饰：沉稳的男人在社会中拥有更大的魅力，所以配饰上，你需要选择典雅，沉稳的东西，一块名表是最简单但效果最好的配饰，不仅可以帮助你看时间，还可以体现你的成熟。
内部形象
博学：男人可以老一点丑一点，但一定要有才，俗话说知识就是力量，任何人都可以用只是武装自己，所以男人一定要有进取心，对经济，心理，社会交际等的知识都要有一定的了解，当你有了丰富的阅历和知识，无形之中你就会成为别人的依靠，成为别人咨询问题的“专家”，也在无形之中，你的形象就比普通人高大了，所以，你需要多看书，多与人接触，充实和提高自己。
修养：生活在21世纪，每个人都需要提高自己的修养，一个有礼貌，懂得礼数的人永远不会被人讨厌，我们提倡勇敢，但永远反对粗鲁和冲动，所以平时我们应多读书，多学习，懂得欣赏艺术，修养会替我们赢得别人的尊重，提升我们的魅力
实力：社会竞争激烈，如果没有一个有权有势的爹，我们就应该提高自己的实力，以求在社会上立足，最能征服人的男人自身往往都有强大的实力，这个实力可以是一个技能，也可以是一个特长，更可以是一种天赋，总之是一个可以让人服你的能力，比如你可以精通电脑或编程，或能创作出优秀的作品等，有头脑的人永远懂得运用自己的优势来创造财富，所以我们应该认清自己的优势，然后不断强化这个优势，当你在某方面变得出众时，别人对你会是敬畏的，所以实力是提升形象最硬的内在力量。
心态：生活中难免会遇到不如意的事，每个人都有人生的低谷，当处于低谷期时，如果没有强大的心理素质，很容易自己放弃自己，走向自暴自弃的道路，这个世界没有比放弃更容易的事了，可坚持却异常艰难，所以，在没有遇到低谷期时，我们要锻炼自己面对失意的心态，平时面对生活要积极乐观，要懂得在平凡的生活中体会美与幸福，想事情不要总想到消极的一面，消极的态度会磨平人的棱角，浇灭人对于追求理想的热情，这样我们离理想就会越来越远，但人生只有一次，没有谁会永远倒霉，生活中总会有希望的，所以不管遇到什么困难，都要坚强的面对，等度过了难关一切都会好的。
不付出永远不会有收获，不管哪一条都要你为之付出努力；提升自己的同时要懂得体贴和关爱他人当你进行完这些质的改变后，你发现自己不再是原来那个自卑的自己了，变得越来越自信了。
男人怎么小便最正确?四方法需掌握
前列腺癌xt-indent: 2em; text-align: left;">在日常生活中，小便方式的错误，往往会导致男人的身上出现泌尿系统疾病。因此，男人们对于正确小便的方法，也是要多多了解和掌握的。老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
排尿后别立即坐下
我们对男性进行解剖可以发现，他的生理特性很特别，那就是男性在排尿后，尿道的内外括约肌就会收缩闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
排尿后马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。男人性爱后不要急于排尿性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
男人怎么判断肝脏毒素
想必大家都有所了解，喝酒是很伤男人的肝脏的，那么，男人怎么知道自己肝脏有没有中毒呢，下面就介绍一下男人如何自查肝脏情况以及肝脏排毒的有效养生方法。
中医认为，“肝主筋”，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。下面我们一起来看看如何自测肝脏是否有毒素以及肝脏排毒的有效养生方法。
肝主筋，通过指甲判断肝脏是否有毒素
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
肝脏是否有毒素的其他自测方法
除了通过指甲测肝脏是否有毒素外，还可通过乳腺、情绪以及是否有偏头痛来判断。
1。乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
2。情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
3。偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。