中年男人性功能下降的原因？
人们越来越老，身体的所有功能都在逐渐衰退，在许多情况下，男性自身也有一些慢性疾病，如性功能下降。近年来，性功能下降的发生率不断上升，一旦疾病发生，不仅会影响夫妻感情，还会给患者带来心理压力，这是非常有害的。
随着年龄的增长，身体功能逐渐下降，加之生活和工作各方面的压力，往往无法及时发现异常信号，导致疾病的出现。其中，性功能的下降是男人最关心的问题，一旦疾病出现，不仅会影响夫妻之间的感情，还会给患者带来心理压力，伤害很大。
那么，中年男人性功能下降的原因是什么？
第一、由于内分泌的原因
男人在社会上的竞争越来越激烈，经常加班加点，不规律的饮食，对工作和生活的担忧导致情绪波动，这是内分泌异常的原因之一。雄激素对性功能的影响是作用于性行为，性腺功能减退患者的性欲降低，甚至出现阳萎的情况。
第二、由于前列腺切除术的原因
有些人在一定年龄会生病，而老年男性在前列腺切除术后会有阳痿的症状，那些过于担心前列腺切除术对性交的影响的人，更容易发生术后心理性阳痿的情况。
第三、由于精神的原因
在中老年时期，由于事业已逐渐达到顶峰，男人不再像年轻时那么强壮了，他们对性没有那么感兴趣了。在许多情况下，中年和老年人存在误解，认为性生活只属于年轻人，这种思维一般是错误的，一个不注重性生活的人，更容易早衰，而失去性欲可能使许多令人感觉沮丧、随之有疾病的继发。而且有规律的性生活，更有助于中老年人的身心健康，避免一些疾病的发生。
第四、由于神经病变的原因
由神经系统疾病引起的性功能障碍，包括糖尿病神经病变，尿毒症等，都可引起勃起或射精的障碍。
第五、由于一些疾病的原因
随着年龄的增长，男人的身体各机能开始逐渐衰退，在许多情况下，男性自己也患有一些慢性疾病，如前列腺炎、精囊炎和其他泌尿系统传染病，如果男人不及时治愈这些疾病，会引起性功能障碍，给男人的生活带来不必要的麻烦。
总而言之，由于年龄的不断增长，中年男性的性功能会逐渐地下降，还有一些原因会加速中年男人性功能的衰退。所以，男人想要保持一定的性功能，必须要避免一些疾病的发生，平时要养成良好的生活习惯、并保持合理的饮食结构，多锻炼身体，这样可以令性功能得到保持。
中年男人要注意防三虚
俗话说“人过四十天过午”，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。
脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓；还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
肾虚：肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。
肝虚：就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等；后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀；尽量少饮酒。
中年男人要注意这几个征兆
男人40，身体各方面无论是脏器还是机能等，都开始进入“衰退期”，加上，这个时期的男人都比较容易受到疾病的侵袭，另外，工作和生活的压力太大，以及经常会有一些不良的生活习惯，也使得男性的免疫力下降，所以，当男人身体出现一些异样时，一定要重视起来，切不可任其发展。
男人40岁一过，忽视这几个“征兆”，小心前列腺癌找上你！
征兆一：排尿困难
前列腺问题一直都是男性健康的常见问题，过了40岁，更是如此，如果男性40岁后出现排尿困难，尿变细，且伴有尿不尽的症状，这可能就是前列腺健康出了问题，也可能是前列腺内部存在癌细胞或肿瘤等，所以出现这种情况，有必要去医院检查一下前列腺。
征兆二：前列腺区出现疼痛感
当前列腺这个部位出现疼痛感时，一定要引起注意，要去医院查明原因，以免耽误最佳治疗时机，切不可觉得是小事，任其发展，因为这可能是前列腺出现了肿瘤导致的疼痛感。
征兆三：性生活不和谐
男人到了一定年龄，就会出现性欲减退、性生活不和谐的情况，这很正常，但是男人在40岁左右，正是性欲旺盛的时期，如果在这个时期出现明显的性欲减退的情况，就要去医院检查一下前列腺，因为前列腺出现问题，就很容易影响到前列腺液和精液的输送，以致于影响到男性的性生活。
征兆四：血精
特别是对于中老年人来说，如果出现了血精的情况，就一定要引起重视，因为这可能是前列腺癌导致的，男性朋友们应该尽早寻求专业的建议与治疗。
作为一个中年男性，想要预防前列腺问题的发生，除了改掉生活中的不良习惯外，常吃这些天然食物，也非常有利于前列腺的健康。
第一：富含蛋白质的食物
想要远离癌症，首先是要积极改掉不良的饮食习惯，然后常吃高蛋白、低脂低热量的食物，是能有效预防癌症的发生，助于身体健康；比如鱼虾类、牛肉、羊肉、豆类、坚果类等。
第二：新鲜果蔬
众所周知，新鲜果蔬都富含维生素和微量元素，这不仅可以有效滋养身体细胞，也能有效地预防癌症的发生，比如胡萝卜、西蓝花、包心菜、西红柿、苹果、猕猴桃、牛油果等等。
中年男人易脱发 中医教你来护发
随着年龄的增长，身体各方面的机能也在随之发生着不断的变化，一般当人们到了中年的时候不仅身体在逐步发生着老化的现象，而且很多的男性还会出现脱发的现象。那么，中年的男性出现了脱发的现象该怎么办呢？下面就来看看中医的意见。
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就能够使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
学会减压
现代人生活、工作压力大，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，特别是男性需要支撑整个家庭，所以压力会更大，这个时候学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。
促进血液循环
一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。
合理饮食
头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
勤洗头梳头
勤洗头梳头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时，最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水，此外，也可以使用两种不同品牌的洗发水，促进头发的生长。
除了上面几种方法以外，男性朋友也可以结合一些食疗，比如多吃黑芝麻、黑豆等食物来帮助头发的增长，强韧头发，还要有规律的对头发进行清洗，保持头发的卫生。