哪些因素会导致男人发胖?
每个人在不同的年龄阶段,体重会随身高、发育等各个方面的改变而发生变化,正常成年人的体重一般可以由年龄、身高、性别所组成的一个公示算出一个标准体重,如果体重偏离这个标准体重远,就可以表明,此人近期的身体状况出现了某些问题。要想控制这一现象急剧恶化,得找到导致体重改变的根本原因,再做出相应的措施。
哪些原因导致体重直线上升?
1、摄入过多富含热量的食物
高热量的食物会导致人体的体重急剧上升,尤其是对于易胖型体质的人群来说,短时间内食用了大量的高热食物,却不能够及时的发泄出来,要不了多久,就会出现体重明显上升,如果不加以克制,通过运动或者是其他形式将体内的热量排出,就会加大体重上身的趋势。
2、睡眠时间过长
俗话说的好,最好的长肉方法就是多睡觉。因为睡觉的人不要进行活动,也不用进行思考,是全身处于最舒适的一个状态。但是如果睡眠时间过长,超过了一天当中最佳的睡眠时长,就会使得身体当中的脂肪堆积,造成肥胖的现象。因此,虽然平日里要保证一定量的睡眠,但是不能晚上睡的很晚白天十二点以后才起床,或者一天到晚就是睡。
3、不爱运动
运动是最健康的减肥方式,既可以有助于身体健康,也可以保持好的体型。每个人在一天当中都要进行一些适量的运动,只有这样,才能够有效消耗摄入到体内的热量和脂肪,如果不爱运动,就会导致平日里所摄入的热量和油脂得不到正常的消耗而堆积在体内,使易于肥胖的人体重持续上升。
4、身体疾病
如果自身患上了某些疾病,通过服用相应的药物,或者疾病影响到机体正常的运作都会导致出现肥胖的现象,像常见的导致体重上升的疾病有糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病等等,要想克制自己的体重持续上升,可以换其它类型的药物进行服用,或者是通过控制病情来缓解肥胖的现象。
5、机体代谢率过低
如果本身就肥胖的患者,在减肥期间,采用了不正确的减肥方式,就会导致体内的代谢率明显降低,体内的热量与助于肥胖的物质不能够及时的代谢到体外,就会出现体重持续上升的现象。因此,对于正在减肥的人来说,一定要找到正确的减肥方法,否则会出现反弹的结果。
以上是一些导致部分人群体重在短时间内急剧上升的原因,一般情况来说,虽然体重会随着时间的变化而改变,但是这个改变是平缓的,如果有明显上升的趋势,一定要引起注意,因为过于肥胖会使得身体出现各种状况,引发各种疾病的病发。
要注意:这些症状是假性尖锐湿疣的表现!
女性假性尖锐湿疣是常见的皮肤病类型中的一种,常常由于各种原因引起女性假性尖锐湿疣,女性假性尖锐湿疣皮肤症状表现复杂,那具体症状是怎么回事呢?
女性假性尖锐湿疣的症状:
女性假性尖锐湿疣的症状表现为潜伏期3天-3周,有自限性,一般无症状,有的局部搔痒,多见两侧小阴唇对称性分布,少见两个部位同时发生,病变呈鱼子样或珍珠样小丘疹,有的呈息肉样、绒毛样,不融合,无性乱史,5%醋酸涂后不变白。病因尚不清楚,有人认为多激素,真菌感染或其他慢性刺激有关,易被误诊为尖脱湿疣。
温馨提示:
假性湿疣一般好发于女性朋友身上。因此,女性患者一旦感觉到私密处不适,不要盲目治疗,一定要及时到正规医院检查,只有确诊病情才能找到对症的治疗方法。治疗湿疣一定要到正规医院。
注意:这几种坏习惯会降低身体免疫力
我们的身体健康和日常习惯都息息相关,不管是饮食习惯还是作息习惯,都是极其重要的。不好的习惯会让我们身体的免疫力大大下降,引发很多疾病,甚至减少寿命。所以我们一定要有人分辨习惯好坏的能力,让自己变得更加健康。
那么生活中有哪些习惯降低了我们身体的免疫力呢?
1、节食
很多女性朋友在减肥时,第一个个想到的就是节食方式,这其实是一个非常大的误区。通过节食减肥的人一般都会反弹,而且会大大损害我们的身体健康,让身体的免疫力变得非常低下。我们身体每天都需要营养物质来为我们提供活力。如果每天都不吃东西,就会导致维生素和微量元素的缺乏,不能为身体提供所需要的营养物质,就会伤害到免疫细胞。所以我们在减肥时一定要拒绝节食,保持身体健康。
2、思绪压抑
大家都知道夏天是一个火热的季节,这会让很多人的脾气变得不好,使思绪变得很压抑。一些不好的情绪会使身体的神经系统受到压抑,进而让免疫细胞也受到损害,使免疫力变得非常低下,这就是为什么一些人心情不好时容易长痘痘。所以在我们日常生活中尽量还是要开心一点,保持心情的愉悦,不要让自己活得太压抑。
3、经常熬夜,睡眠太少
一个充足的睡眠是任何疾病的改善方法,还能保护到我们的免疫细胞,防止它受到伤害。对于成年人来说,每天必须要睡7~8个小时,中午也应该有一定的午睡时间,这样才能保持充足的睡眠。如果天天都不睡觉,就会让身体缺失排毒时间让自己等免疫系统变得脆弱起来。
4、压力太大
生活节奏越来越快了,很多人的压力都十分的大,尤其是一些男性有着自己的事业,天天为事业开始感到愁眉苦脸。然而压力太大也会导致免疫系统受到伤害,这时候我们就要缓解自己的压力了。想要缓解压力,必须给自己一个放松的时间,不要让自己天天处于忙碌之中,可以适当的走出户外,多做一些有意义的事情。
免疫系统在我们身体当中是非常重要的。如果免疫系统受到了损伤,很多疾病就会随之而来,所以我们平常一定要注意好自己的生活习惯。
注意:这7种行为看起来很卫生 但很伤健康
现在人们越来越注重于生活以及饮食上的卫生,生活中的一些习惯看起来非常的卫生,实则对身体带来伤害,甚至会导致癌症的产生,看看你有没有。
注意,这7种行为看起来很卫生,但很伤健康!
1、使用白纸来包住食物
有一些不良商家在生产纸的过程中,为了能够增加纸的白度会放置荧光增白剂,此物质和食品接触后就会慢慢的渗入到食物里面。荧光增白剂在身体里面不容易被分解,大量摄入的话会积累在肝脏中,从而带来致癌因素。
2、变质的时候加热再吃
有一部分人群勤俭节约,不舍得把食物浪费,会把变质的食物进行高温高压煮,认为这样就能够杀灭细菌,其实不然,细菌所分泌的毒素是耐高温的,不容易被破坏以及分解。
3、用毛巾把水果和餐具擦干
平时使用的自来水都是经过净化和消毒处理的,只要使用自来水冲洗过的水果和餐具是干净的。毛巾没有彻底的清洁,里面的细菌会直接附在餐具和水果上,从而导致了二次污染。
4、水果烂掉了一部分直接挖掉再吃
如果水果放置不好的话,难免会出现烂掉的问题,有一部分人群会把烂掉的一部分挖去再吃,这是错误的。在剩余的部位也有可能会渗入细菌,甚至让微生物繁殖,引起黄曲霉毒素。
5、早晨醒来之后立马叠被子
睡觉的时候势必会排出汗液,起床之后立刻叠起被子,会让汗液在被子里面残留,从而滋生大量的病原体。长时间下去不仅会有汗臭味,同时也影响到睡眠舒适度,不利于身体健康,早晨起床之后应该把被子翻过来,待10分钟之后再叠,每周要放在太阳下暴晒一次。
6、使用酒来消毒碗筷
有一部分人群总是使用白酒来擦拭筷子和碗来消毒,应用的消毒酒精浓度达到了75%左右,但是生活中的白酒酒精含量是小于56%的,根本达不到消毒的功效。
7、长时间使用同一种药物牙膏
虽然药物牙膏能够抑制某些细菌,但是不能长时间使用同一种类型的药物牙膏,这样会让口腔里面的细菌慢慢的适应环境,从而产生耐药性,牙膏应要定期的更换。
温馨提示
要注意饮食上的卫生,烂掉的水果应该直接扔掉,不能吃发霉的粮食,比如花生和黄豆等,里面含有的黄曲霉毒素,属于强烈的致癌物质。