3种情况下男人不宜洗澡
男性日常由于过度操劳，使之身体感到极度疲乏和劳累，再加之身体积聚过多的污垢影响身体健康，使其要定期的进行洗澡是非常有必要的，特别是身体极度疲劳时时常在洗澡过程中搓搓面部，这会极大的减轻身体疲劳感是非常有帮助的。那么，男性如何洗澡更健康呢？男性如何选择沐浴产品呢？男人什么时候不能洗澡呢？
4大洗澡细节教你洗去疲惫
1、疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
2、消化不良勤吸气
食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
3、便秘揉肚子
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加，洗澡的好处虽多但是也要根据自己身体情况来定。
4、洗澡的秘密
专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。
因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
洗澡的好处不仅可以让身体更干净，还能让身体更放松，晚上还有一个好睡眠，男人要多洗澡因为男人工作压力大，洗澡不用单一的就是在那搓澡，可以试着做一些动作比如揉肚子，顺时针揉肚子，还可以治疗便秘呢，除了揉肚子以外，洗澡水冷热交换也是对身体很健康。
男性如何选择沐浴产品？
1、缺乏运动型男士
皮肤类型特点：皮肤易松弛，最好选择一套有皮肤紧致功能的沐浴、护肤产品。
2、经常运动型男士
皮肤类型特点：皮肤总是汗渍渍的，最好选择一款有清爽功能，淡淡清香的沐浴、护肤产品，除汗除臭，消除汗味。
3、总呆在空调房里型男士
经常吹空调，容易使皮肤变得干燥。最好选择一款有滋润、保湿功能的沐浴、护肤产品，保持皮肤弹性。
4、皮肤敏感型男士
有些男士的皮肤非常敏感，有时会对自己的汗液过敏。在挑选沐浴、护肤产品时就更应该慎重，应以纯植物原料的沐浴、护肤产品为首选。
男人什么时候不能洗澡？
1、饥饿的时候不能洗澡
人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
2、饭后不能洗澡
饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。
3、酒后不能洗澡
酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。
趾骨骨折如何治疗？看3种情况选择
在临床上，最常见的骨折就是跖骨骨折，常常是因为扭伤或者是重物打击足背所致。当骨折出现后，患者会感觉到异样的疼痛，而且整个足部也会肿胀。那么，跖骨骨折如何治疗?方法有哪些?
1.第五跖骨基部撕脱骨折
一般无移位，可用胶布固定，绷带包扎，必要时用石膏靴(带橡皮跟可行走)固定约6周。其他跖骨基部骨折无移位也可用同法治疗。
2.第2、3、4跖骨颈骨折
如有移位，应手法复位，短腿石膏固定，否则畸形连接后影响走路。如复位不成功，可手术复位，钢针固定。
3.行军骨折
较少见，发生于长途走路，在第2、3跖骨颈或跖骨干骨折，也可发生在胫骨。一般无移位，又称疲劳骨折。需适当休息，早期用足弓支持、胶布固定包扎或石膏固定约3周，可防止过多骨痂形成。以后可用足弓垫(横弓及纵弓垫)，分散重力，至症状消失。愈合后无后患。趾骨骨折如有伤口，应清洁伤口，防止感染。如无移位，局部包扎固定。如有移位应手法复位，固定患趾于趾屈位。
吸脂手术后这3种情况是正常现象，不需要太过担心！
吸脂手术是目前比较常见的一项塑形手术，主要是通过负压吸取身体多余脂肪，达到减肥塑形的效果。虽说吸脂手术是比较常见简单的，但在手术后也有注意事项。生活中有很多人手术后因为出现反应而害怕、焦虑。其实在手术后出现以下这几种情况很常见，不用担心。
吸脂手术后出现哪些情况是正常现象？
1、血性液体排出
一般在吸脂手术后的两天内会有血样液体排出，在发生时不用过于紧张，这是一种正常现象。主要是因为肿胀液在手术的过程中被注射到身体内，而在术后会逐渐排出体外，就会有血性液体。
2、皮肤色素沉着
皮肤色素沉着也是吸脂手术后比较常见的，它还会伴随着肿块、瘙痒、紧绷等感觉。而一般在一个月后，皮肤会逐渐恢复正常。
3、充血和胀痛
在手术后如果有充血、发热、发麻、局部胀痛等都是比较正常的反应，此时不要过于紧张焦虑，盲目购买止痛药服用，易导致伤口出血量增加。一般随着时间延长，充血和肿胀会逐渐消失。
吸脂手术后要注意什么？
1、谨遵医生嘱咐
有很多求美者在手术后会将医生的建议放在一边，认为手术成功听不听嘱咐也无所谓，但注意，手术后必须按照医生嘱咐做好相关护理措施并且定期检查，才能保证手术效果。如果盲目服药或者将医生的话当做耳边风，不仅影响手术效果，还会因为护理不当带来严重伤害。
2、饮食要合理
在手术后的饮食也要注意，多喝水，保持饮食清淡。摄取促进伤口愈合的食物，如木耳、玉米、萝卜、动物内脏、海带等，各种辛辣刺激食物要避免，防止伤口被刺激。而且海鲜类食物也要避免，会引发伤口瘙痒。
3、保持伤口干燥
在手术后要做好护理措施，伤口不能碰水，在一周内要保持吸脂部位干燥，防止炎症感染。另外不用手触摸抽脂部位，防止细菌入侵引发炎症。
温馨提示，一般吸脂手术后会有常见反应，不用过于担心，做好护理即可。只要在手术后了解注意事项并且严格遵守，就能使伤口快速恢复并且不会有任何异常。只是要知道在吸脂手术后因为脂肪流失，皮肤会松弛，此时要穿戴弹力衣，才能在帮助塑形的同时避免皮肤松弛，影响外观。
筷子多久换一次好？出现这3种情况需要及时更换！
筷子是生活当中非常常见的生活用品，但是很多人都不注重更换这件事，经常一把筷子用好几年。如果是餐馆中就可以理解，因为他们要控制支出，但是家庭当中就不存在这个问题了，无论如何都应该把家庭成员的身体健康放在首位。筷子其实也是存在保质期的，尤其是不容易保存的木质筷子，每到3~6个月就应该更换一次。接下来就让我们一起来了解一下当筷子出现哪些情况，预示着它该更换了。
筷子出现哪些情况预示它应该更换了呢？
1、出现霉点
木质筷子是非常不容易保存的，它容易发霉变质。尤其是清洗过木质筷子以后，不把它完全擦干就放在筷子笼里，在这样潮湿的环境下就容易发霉和变质。我们可以观察一下家里筷子的外观，如果颜色变得非常的深，并且出现了霉点，这个时候就得买新的筷子来更换了。
2、出现划痕
大多数情况下，为了能够让筷子更长久的保存，厂家都会在筷子表面刷上一层漆。长时间的不更换筷子，筷子受到磨损就会出现刮痕，而这些刮痕就是滋生细菌和脏东西的绝佳场所。在清洗筷子的时候，很多人都不仔细清洗筷子的划痕，脏东西就会躲过清洗，而在筷子里残留在使用筷子的时候就会进入到人的身体，损害身体健康。
3、闻起来很臭
家里的筷子使用的时间久了会出现一股臭味儿，但是很多人对此都不是特别的关心，或者即使闻见了也不往心里去。筷子出现臭味，其实就是说明筷子已经发霉了，不赶紧更换还要等到何时。
更换筷子的时候应该注意哪些问题呢？
1、选择正确的材质
在选择筷子的时候，一定要选择正确的材质，也可以根据自己的喜好来选择。木质筷子它的寿命是最短的，容易发霉变质，产生很多安全隐患，每3~6个月就应该更换一次。不锈钢筷子相对于木质筷子来说，能用的久一些也不容易发霉，但是使用的时候有点烫，不注意就会把人烫伤。现如今有陶瓷筷子比较流行，结合以上这两种材质的优点，但是它也有缺点，就是容易摔碎。
2、选择正规厂家生产的筷子
在选择筷子的时候千万不要图便宜，不要为了省钱而买一些质量比较差的筷子，毕竟筷子是吃饭的工具，是要直接接触饭食的，也就是说它的质量好坏直接关系着人们的身体健康。挑选筷子的时候，直接选择正规厂家生产筷子即可，没有必要追求最昂贵的筷子，花上几百块钱买上一副筷子只能说你钱多。
3、注意消毒
新买回筷子，不要随便用水冲冲就立马使用，应该放在消毒碗柜当中充分的消毒和烘干。如果没有消毒碗柜，也可以把它放在锅中，用开水煮10分钟，也能够达到同样的效果目的。
4、及时清洗放筷子的收纳盒
有些人是把筷子放进收纳盒里，有些人是把筷子放进沥水蓝里，不同的人有不同的生活习惯，但是一定要注意清洗。筷子洗的再干净也没用，筷子洗干净了也要洗干净放筷子的物品，不然筷子依然容易发霉或者依然容易变质。
家中的筷子是最容易被人忽视的生活用品，筷子要定期的更换，尤其是木筷子，每三个月到半年就要更换一次，千万不要嫌麻烦，毕竟身体健康是无价的。这些生活当中的细节需要加以注意，健康就存在这些生活细节当中。