男人想要健康 还是少喝汽水吧
瑞典医学研究 喝汽水会提高患前列腺癌风险
据法新社28日报道，瑞典公布的一项研究数据显示，男性每天喝一罐普通装汽水或其他加糖汽水会显著提高患严重前列腺癌的风险。
该项研究对超过8000名年龄在45岁到73岁的男性进行了平均长达15年的研究。研究中，要求接受调查的男性定期接受身体检查和记录他们平日的饮食与食物分量。结果显示，一天喝330毫升汽水的男性患上较为严重需要诊治的前列腺癌的概率，比一般人高出40％。
此外，瑞典隆德大学的研究人员称，吃大量白米饭和意大利面的人患上中度前列腺癌的风险提高了31%，而吃大量含糖分的谷类早餐食品的人，患上中度前列腺癌的风险则提高了38%。研究人员认为，虽然这项研究尚需深入研究，但现在已有足够理由提醒男性要少喝汽水。目前，研究人员正准备针对基因对不同饮食的反应作进一步的研究，希望能为高风险人群拟定健康食谱。
多喝含糖汽水增患糖尿病风险
新加坡和美国研究人员发现，如果长期多喝含糖汽水，那么即使没有导致体重增加，也会增加人们患糖尿病的风险。
新加坡国立大学医学院和美国同行报告说，这项研究所依据的基本数据来自该医学院1993年至1998年开展的新加坡人健康调查，当时有6万多名年龄45岁至74岁的人通过问卷调查提供了饮食与生活习惯资料。研究人员在1999年至2004年进行过追踪调查，联络了其中4万多名原本未患任何慢性病者，结果发现其中2273人得了糖尿病。
通过分析被调查者的饮食习惯，研究人员发现，每周至少喝两次汽水的人，其患糖尿病的风险比喝汽水更少的人高出49％。这是在考虑年龄、吸烟、饮酒等与糖尿病有关的患病风险因素后得出的。
研究人员还发现，5年内体重增加3公斤或更多的人，假如每周至少喝2次汽水，那么他们患糖尿病的几率会比体重发生同样变化但不喝那么多汽水者增加70％。5年内体重减少、没有改变或增重少于3公斤者，如果每周至少喝2次汽水，那么他们患糖尿病的几率会比体重变化相同但不喝那么多汽水者增加20％。
新加坡专家指出，上述发现表明，对于体重增加较多的人，多喝含糖汽水对他们的健康影响会更显著。
小伙口渴喝汽水 竟然招惹上失明的大祸
东莞一小伙子阿黄喝了汽水后，先是发生胀气、呕吐，随后竟失明看不到东西。到医院确诊为罕见的Valsalva视网膜病变。专家介绍，阿黄失明是因喝汽水后腹腔内压急剧升高，最后导致视网膜小血管破裂所致，呕吐、便秘、分娩、吹乐器等用力动作，都可诱发该病发生。
饭后猛喝汽水后失明
近日，在东莞打工的20岁小伙子阿黄吃完晚饭后，像平常一样打开一瓶汽水解渴。可能是一下子喝得太猛，喝完后感觉胃里胀气，接着出现了剧烈的呕吐。半个小时过后，阿黄就发现自己的左眼像被黑纱蒙住了，原来清晰的世界不见了，只能看到黑影晃动。
郁闷的阿黄到东莞当地医院就诊。医院按照“左眼眼底出血”给他进行止血、改善循环等保守治疗，一周过去了，眼看着左眼视力还是没有好转，小伙子只能寄望到更高级医院就诊，探明病情。
在广东省人民医院，眼科医生进行眼底检查后发现，阿黄左眼视力只达到“20厘米”的指数，散瞳查眼底见边界清楚的黄斑前出血，呈圆顶状隆起，周边视网膜血管形态正常。经过专家论证，确诊为“Valsalva视网膜病变”。
男人想要护肤？
随着时代的变化和发展，护肤已经不是女性的专利，很多男性也开始注重自己的外观，想通过护肤来保持自己的容颜。而很多男性因为存在错误观点，让他们不敢护肤或或者没有效果，其实想要护肤，这些错误观点需要了解并且远离。
男人护肤要先清楚哪些错误观点？
一、男人不需要保养，自然才是真男人
一说到男人护肤，大部分人都会有这种观念，认为男人护肤会女性化，自然的皮肤才是真正的男人。但其实，随着社会发展的进步，护肤反而是一种表现自我风格，爱自己的态度。而且目前环境污染越来越重，长时间暴露在空气下的皮肤需要定期清洁，才能让人看起来神清气爽，更有利于社交。
二、都是皮肤，男女护肤措施一样
由于男人和女人的生理结构不同，皮肤的大小出油程度，毛细孔大小也有所不同，而且不同的年龄阶段需要不同的营养成分，有些女性使用的是保养产品，有些使用的是保湿产品，再加上男性出油旺盛，毛孔粗大，选择一样的护肤品反而会让皮肤更糟糕。
三、过了青春期就不会长痘不用担心
确实在青春期是激素分泌最旺盛的阶段，此时因为皮脂腺分泌多而易形成痤疮，但除了青春期如果皮肤清洁不当、作息不稳定、饮食不均衡都会导致严重的痤疮，所以在痤疮方面不能盲目使用护肤品，需要先咨询医生。
四、任何防晒产品都可以使用
不同的防晒产品有着不同的功效，而且针对不同肌肤的人群，不管是男性还是女性，肌肤都有着不同的类型，男人要先了解自己的皮肤类型在选择防晒产品，避免皮肤越来越老化。
五、洗脸水越热对皮肤越好
很多男人在洗脸这块都存在误区，他们认为冷水洗脸会给皮肤带来刺激，用热水洗能清除油脂，尤其是油脂分泌旺盛的男性。但过热的水不仅会将皮肤污垢清除，皮肤表面的油脂分泌也会被破坏，时间一长皮肤会变得干燥或过敏。
温馨提示，男人想要正确护肤这些错误观点要抛开，不要听风就是雨，盲目相信网上的护肤知识，多方验证，采取科学的护肤方法，才能让皮肤越来越好。
老年男人想要长寿就要正确养生
我们常常祝福老人家长命百岁，可见每个人都想长寿，可是长寿并不是想想就能实现的，只有付诸行动，才能让长寿找上你。那么，想长寿可以通过什么方法来实现呢?
1、慢吸快呼
“这不仅指控制吸烟和预防哮喘”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。
2、该睡就睡
许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。
如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。
你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。
男人想要健康 就要摈弃这些错误的就医观念
实男科疾病并不可怕，到专业医院，接受科学规范治疗，是可以治好的。提醒提醒广大男性朋友，要摒弃以下错误的就医观念：
1. 有病不愿上医院
东方男科医院唐主任分析：“患者不愿意到医院最大的原因是怕忽悠，结果乱花了冤枉钱却没有把病治好。”80%患病者有不爱去医院看病的习惯。第一因为医院药贵，第二患者通常以为到了医院即使没病也会被专家看出病来，小病会被看成大病，说白了就是容易被忽悠。事实上是什么样的呢?
唐主任分析，患者所担心的这些情况其实很值得理解，正因此我们才提醒大家看病要到全国正规的专业医院，这样才能避免上当受骗。生了病如长期不去医院，小病拖大病，以致延误早期最佳治疗时间。这样就更加得不偿失了
2. 谎报病情
临床专家指出：“谎报病情的患者其实并不少，尤其是对于早泄、阳痿、勃起异常之类的性功能障碍疾病患者，很多性功能出现障碍的患者会表现得很不好意思。”专家分析，事实上生病治病是无可厚非的事情，每个人都会生病，只有实现了患者和专家的充分沟通，才不会贻误病情，治疗起来才能达到收到更好效果，也才能彻底治疗。 最重要的是，全国性的正规专业医院会对患者隐私绝对保密。
3. 胡乱吃药
通常男人身体有了毛病，总爱自作主张随便买点药来吃，总认为吃点药就熬过去了。事实上，滥用药物造成的不良后果是很普遍的，并不是所有的病都是自己随便吃药就可以解决问题的。患者需要医生的科学指导。
4. 盲目进补
“在正常情况下，男人是不需要服用滋补、壮阳类药物的。”专家指出，如果确实发现问题，应及时和专业医院专家沟通，医生会根据情况指导患者服用正规药品。
5. 男性健康 = 性健康
男性健康是指以男性生殖健康为基础、男性生理、心理、社会适应能力等各方面的健康状态，而影响男性健康的疾病一般是指性功能障碍、前列腺疾病及男性泌尿生殖系统疾病。