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熬夜狂长痘? 三款祛痘食品还你美丽~

时间:2021-12-30 来源:保健常识 作者:网友投稿

如今很多MM都在因为熬夜长痘而烦恼,熬夜长痘吃什么好?针对经常熬夜的你,一起来看看吃什么食品能祛痘。百年吴越教你祛痘小窍门,让你美到惊人。

祛痘食品一:地瓜

祛痘食品一:地瓜

地瓜含有极其丰富的营养元素,有胡萝卜素、它可以让让皮肤有再生的能力,还可以更新老旧的细胞角质。研究发现,地瓜还含有胰蛋白较高成分,其消炎抗痘功效也极好。因此,工作或者学习压力大还有经常熬夜导致痘痘不断生长的话,不妨可以多买几个地瓜回去吃吃看哦!

祛痘食品二:杏仁

杏仁富含脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。

祛痘食品三:牛蒡

牛蒡在日本和台湾相当出名。它是一种菊科植物,原产于中国,后来传入日本,被日本人奉为蔬菜之王,价值媲美人参。牛蒡最为人称道的便是其通便功效,它所含的大量膳食纤维,能刺激大肠蠕动,消除胀气,改善便秘,而且味道甘甜,既可以牛蒡煲水后当茶喝,亦可素炒牛蒡根丝热吃。

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