发现男人有外遇应该怎么处理,发现老公有外遇如何处理
在大多数人看来，男人有外遇肯定是不对的。对婚姻的不忠不仅会伤害双方的家庭，还会造成彼此心中的隔阂。然而，从某种角度来看，一个男人有外遇一定是有原因的。在婚姻中，许多女是这样的。在知道丈夫有外遇后，他们首先想到的是丈夫不爱自己，所以他们会和其他女人在一起。那么发现男人有外遇应该怎么处理?
一、发现男人有外遇应该怎么处理?
01.找出有外遇的原因
许多女人在发现丈夫有外遇后，第一时间就是指责男人，把所有的错误都归咎于男人，并大吵大闹要离婚。
但是事实上，很多女人并不是真的想离婚，无理取闹是因为男人犯了错，做了对不起自己的事，想给男人一个解释。
女人会有这样的想法，自己明明那么爱他，他却做了对不起自己的事，心里有个缺口，不能接受。
但是归根结底，男人之所以会有外遇，很大一部分原因是女人，你不妨想一想，曾经他那么爱你，为什么现在不爱。
一般情况下，男人之所以会有外遇难逃这两个原因。
1.女人结婚后越来越不注意自己的形象，男人感觉不到家庭的温暖。
2.婚后，两人的生活过于平淡，没有新鲜感，外面诱惑太多。
一个男人有外遇一定是有原因的。如果他曾经对你很真诚，那么你应该首先学会反省自己，从自己身上发现问题，然后对症下药来拯救他的心。
02.调整心态
当女人发现男人有外遇时，她们无法接受。他们不可避免地会做一些人们无法理解的事情，但事情已经发生了。无论你做什么，你都无法改变这个事实。
因此，你唯一能做的就是调整自己的心态，冷静地处理好你们之间的问题，尽量把大事变成小事。
不要只是吵闹，不要用他的错误来惩罚自己，让自己陷入悲伤，因为事情已经发生了，不会因为你的歇斯底里而改变。
只有保持一颗平常心，让自己冷静下来，才能知道他有外遇的原因，并及时做出补救措施。
03.努力提高自己
如果你仔细观察，你会发现很多女性在发现丈夫有外遇后，会把所有的错误都归咎于第三方，甚至会发现第三方的麻烦。
但我不知道你是否想过为什么男人突然喜欢第三方而不是你。事实上，大多数原因是因为第三方比你更好、更有吸引力，可以让男人感受到你不能给他的激情和动力。
那你为什么不向第三方学习，努力提高自己，让自己变得更好，在家里温柔贤惠，在事业上成功独立，让他看到一个全新的你，再次吸引你?
发现男人婚外情后怎么处理,为自己做一个决定
有些男人在有外遇后会很好地掩盖，但随着时间的推移，他们会露出脚。女人知道她们的丈夫背叛了她们，这一定很难接受，但她们仍然必须处理她们应该处理的事情。发现男人婚外情后怎么处理?
(1)妥善处理自己的情绪
一旦确定丈夫有外遇，正常人就会产生愤怒、羞辱、沮丧、焦虑、窒息等消极情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。因此，我们的第一步是接受自己的情绪。
在我的咨询经验中，许多妻子为了继续奋斗，安慰自己：“我不难过，我不生气，我是一个理性的人”。
结果，更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑和不满的积累，以及在面对丈夫和婚外情时缺乏理性和智慧。第二步是有一个安全的情绪释放，比如和你的女朋友谈论你的坏情绪，或者写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。
(2)三个月内不要做任何大决定
三个月属于急性心理阴影期。你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题的，而是用来处理情绪的。在这个阶段，你可以暂时避免问题，在你母亲的家里呆一段时间，或者旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。
(3)为自己做一个决定
事情已经发生了。现在你只有两种选择：
首先，离婚：如果你想保持你唯美的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那就选择离婚。没有对错之分。你有资格和权力选择你想要的生活方式和婚姻状况。
不过，这样的你会比较辛苦，对丈夫和关系的苛刻可能会导致类似的问题出现在以后的关系中。
第二，接受：接受你的丈夫确实有外遇。接受这只是对你婚姻的挑战。给自己一个反思的机会，给自己一个成长的机会.
上面就是发现男人婚外情后怎么处理的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
发现男人出轨,该怎么挽回婚姻?
察觉自己的男人出轨，要离婚怎么办?怎么挽回?实际上扭曲婚姻生活困局并不会太难。难的是你永远不知道如何正确挽留。假如你能保证以下几个方面，他会积极主动约你复合型。
第一，面对现实，管理自己的心态。
当老公明确提出离异时，他逐渐情绪崩溃。应对猝不及防的打压，不管怎样，第一件事也是让自身的稳定情绪下来。不必认为丈夫与你离异的觉得让全球放弃了，乃至让丈夫跑以往打他，用暴力的语言表达骂他。这只会让他越来越远，坚定不移离异的信心。那样的个人行为只会让他更不舒服，如同一个沒有理性的疯女人，不但无法解决问题，还会继续让他难看。
还比不上客观的分离让自已平静下来，想清晰问题的缘故，找到老公离异的直接原因。如果你老公明确提出离异时，你应该学好直面问题，管理自己的心态，防止情绪失控导致无法挽救的局势，提升自己的使用价值，不要在家中经济发展中依靠老公。
第二，立在他人的视角独立思考。
在婚姻关系中，两人在不停的熟知和了解以后，会不自觉的把别人当做自身。由于了解，她们当然觉得自身想的一定是另一方。许多事儿不和另一方商议，当然会把自己的看法灌输给另一方。一开始你能因为你的了解而暗自开心，可是由于時间的变化，另一方会厌烦那样的你，由于他会感觉你没重视他，装作了解他，矛盾便会渐渐地问世。立在他人的视角独立思考，不必把自己的念头考量在别人的身上，学好与他人沟通交流有益于你们的夫妻感情。
第三，给另一方冷暴力的时长。
怎么处理男人出轨?怎么挽回?倘若你们由于猛烈的争执而造成矛盾，那麼这时不可以立刻去找另一方，反而是必须给時间让大伙儿平静下来，便是给这一段情感冷暴力。由于大伙儿猛烈争执后都是会感觉很生气，人气愤的情况下任何东西都听不进，因此这个时候千万别去找另一方，不必再次争执谁对到底是谁的错，只会加重矛盾。并且不必立刻低下头承认错误，向另一方确保日后的服务承诺，那样只会让他更有效的决策放弃你的个人行为，由于另一方在潜意识中里会认为你承认错误是由于你做不对，因此他离开是对的。
发现男人有外遇聪明做法,不要轻易发脾气
如果你丈夫背着你出轨，你该怎么办?你是选择和他大吵一架，让他把小三赶走，还是选择默默忍受。今天小编就来说说发现男人有外遇聪明做法。让我们看看!
1.不要发脾气，生气，甚至冷漠，做你自己，不要总是让他觉得一切都很容易满足。你的伴侣会注意到，更重要的是，他们发现你不见了。从今天开始，无论你感觉如何，只要向你的伴侣展示快乐，心满意足，做他们想要的人，不要做情感，渴望他的穷人，让自己成为一个快乐、有价值的人。暂时不要涉及所有关于婚姻的话题，除非你的伴侣想讨论(但可能在一段时间内不可能)，不要主动讨论你现在的婚姻。
2.照顾好自己，锻炼，睡觉，微笑，专注于你生活的其他部分。如果你能做到这一点，即使是最小的行为也比你的言语和文字更有效。不要掩饰你的绝望和无助，即使你感到比以前更受伤，感到完全的绝望和无助。当你和你的配偶交流时，不要关注你的个人感受。因为它并不总是和你有关。更确切地说，他们现在并不关心你的感受。
3.调整你的心态。当你得知你的丈夫在出轨时，最愚蠢的方式就是哭着拯救你的丈夫，聪明的妻子永远不会这样做。我可以理解，作为一个妻子，当她遇到丈夫出轨时，她会非常生气、不舒服和焦虑，但你的哭泣只会增加她丈夫对你的厌恶，只会增加她自己的痛苦。心态决定成败，如果难以调整心态，保持冷静，建议寻求专业心理咨询师的情绪咨询。
4.反思自己。很多丈夫出轨的女人盲目指责小三勾引丈夫，破坏家庭。小三真的很可耻，但他们有没有想过，为什么已经嫁给自己的丈夫选择冒险出轨?
如果他们和丈夫的关系真的那么完美和无懈可击，即使三太太的攻击很激烈，他们也不能参与他们的婚姻和家庭。聪明的妻子，不会总是把自己当作受害者，在丈夫出轨后，他们会反思自己，因为婚姻中缺少了一些东西，丈夫想在外面寻求安慰。
5.经常称赞丈夫，让他觉得自己受到了重视。很大一部分男人出轨，不是真的喜欢那些看起来一般初出茅庐的年轻人，而是因为妻子不能满足男人的尊严，不能得到妻子的重视，所以他们去寻找从未见过世面的情妇，通过情报不平等向他们炫耀自己的能力，从而满足自己的虚荣心。
对于发现男人有外遇聪明做法来说，作为一个妻子，如果你想让这种男人不出轨，你应该经常赞美你的丈夫，以满足他们的虚荣心。但请记住，如果赞美太多，男人会膨胀自己，认为你配不上他。只要你适当地赞美你的丈夫，你就能打败那些条件不如你的情妇!