失恋了怎么发朋友圈挽回，高情商分手挽回最有效朋友圈
失恋想要挽回除了重新追求女朋友，还有什么办法呢？最近掀起了一股朋友圈挽回的潮流，失恋了怎么发朋友圈挽回呢？今天小编就来教教大家失恋挽回最有效的朋友圈怎么发，需要的朋友快来看看吧。
失恋了怎么发朋友圈挽回
1、多发自己的动态
失恋初期就不要发那种非主流的句子了，不然女生看到了就会认为自己分手的选择非常正确。这个时候的女生是想离你多远就多远，所以你就多发些跟自己有关的动态就好了，别的有关失恋的统统别发。多发跟自己有关的朋友圈，其实是为了展示自己的优点，不过不要太过，这个时候做事情的宗旨就是不要犯错，只要一犯错，女生就会将你打入死牢。
2、不要卖惨
现在你卖惨并不会引起女生的同情，女生反而会感到讨厌。发朋友圈的目的是为了展示自己的，不是为了让女生看你有多惨，你这样会让女生觉得你非常不成熟。你也是卖惨她就越不想和你在一起，越想离你远远的。
3、不要经常发朋友圈
刚分手你的朋友圈就跟炸了一样，每天24小时循环滚动播放。这非常刻意，小心女生抱着眼不见为净的想法，直接把你拉黑或者屏蔽。淡定一点，当初追女生不也是慢慢追来的，现在需要再追一次，也是需要慢慢来的。
4、耍点心机刺激对方
你可以把别人送给你的礼物直接发到朋友圈里，然后配上文字。激起女生的好奇心，让她想知道是谁送的，是男是女，为什么要送。如果你能成功激起对方的嫉妒心理，让对方一直在纠结这些问题，她越纠结就放不下。
分手失恋了怎么办
分手失恋了怎么办？怎样治疗情伤？情伤常常让人心情阴郁，有些人却很难走出来。其实，能否摆脱情伤关键还得靠自己的调节。下面就来教你一些方法吧！
学会放下
不论是因为什么原因分手，既然都分手了，这些原因也就成为了过去，既然都过去了，那么还有什么可惦记的呢，许多人常常因为“放不下”而自寻烦恼，其实，过去了，再多的悔恨和泪水都换不回当初的甜蜜和温馨，还不如放下。
让自己大哭一场
承认伤心的事实，来面对自己的脆弱，是你的第一步。你可以大肆参加单身派对，你可以一个人喝失恋酒，好好伤心一番，不需要勉强自己挤出笑容。相信伤痕将变成你成长的勋章，从每段关系里更完整你自己。
最好不见
虽然是和平分手，但是要完全的放下谈何容易，所以最好不见。也许当时的分手是因为一些迫不得已一样，或者是自己累了，或者是自己遭遇了一些事情，导致的分手，因为都还处于一个调整阶段，很容易因为见面而产生情绪波动。所以这时候，对于前任如果没有必要的事情，最好暂时不要联系。
营造与自己的关系
画点漂亮的指甲、看你喜欢的韩剧或影集、写作留下自己的心情，在这个空间里可能曾有你们的回忆，你或许连洗澡都感到哀伤，以前有他在的时候，你们一起熬夜看他爱的篮球直播、从不下厨的你为他洗手做羹汤、一起晾衣服，现在这个空间完完整整属于你一个人了，你必须想办法让这里是“属于你自己的”。
分手一定要让我们成长
有人分手后一直埋怨自己当时瞎了眼，也有人后悔当初那么冲动放开了TA。无需埋怨，花开终有花落，花儿从不因有人欣赏才盛开，花儿只为自己才开。更无需后悔，离开你的终究原本都不是你的。生命在一个叫做“我”的轮回里，一颗感恩的心会让你得到整个世界的宽容。
通过爱好来释放内心的压抑情绪
在初期，我们可能会变得郁郁寡欢、神思不属。这种时候，我们要把内心的情感释放出来。我们可以通过找人倾诉、唱歌、运动或是做一些自己喜爱的事情，如看书、下棋、电子游戏等来释放情绪，转移自己的注意力。
改变自己原有的生活方式
也许和对方在一起时，我们会自然而然地形成一种生活方式。现在，我们不妨试着改变它们，养成良好的生活作息。我们可以早睡早起，适度地进行锻炼，合理地进行饮食。甚至，我们还可以出去度假，放松自己的心情。
女生失恋了怎么办
女人失恋了如何走出情伤阴影？很多女人在失恋后就开始自暴自弃，其实只有走出来才是最好的解脱，下面一起来看看疗伤方法吧。
发泄心里的苦闷
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
二次吸引之善用情感冷冻
分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。
专注自我提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
心态比方法重要
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”