5个细节看复合可能
分手以后，很多人的内心都会异常矛盾，特别是女孩子。一旦分手后，对方看起来十分冷漠，刻意和你保持距离，甚至做一些事情让你感觉疑惑的事，女孩子们或多或少会忍不住去各种猜测。
但是，无论是何种原因分手，他还爱你吗？可以从这5个地方看出来。
1，他想要让你嫉妒
如果分手后，他不寻常地故意激起你的妒忌心，那么这个男人很有可能还喜欢着你。
为什么小编这么说？因为如果一段感情彻底完结，对方并不会想要考虑另一方究竟是怎么想的，更何况你只是他的一个EX。所以如果他不寻常地故意激起你的妒忌心，甚至故意带着异性在你面前显摆，去你们熟悉的“老地方”，否则，就有点奇怪了……另外，如果男人依然喜欢着你，他会想尽一切办法想要吸引你的注意，知道你的状况，了解你的他的想法等等。
2，他突然变得忽冷忽热
如果在分手后，他对你的态度总是表现出忽冷忽热的感觉，那么就代表他在很努力地“克制”着自己对你的感受。
要知道，当我们下定决心要终结这段感情，对对方已没感觉时，绝大部分人都不会让这段感情一直影响自己的感受。所以，一个对对方已毫无感觉，对这段感情真正放下的人，是不会表现得那么不自然，甚至有点失去控制的。
若你们分手后，他对你表现出忽冷忽热、时好时坏的状态，那很可能他自己并未真正放下这段感情，甚至一直都没有停止过爱你。
3，他会时刻留意你的动态
如我上面所说的，一个男人如果决心想要让你们的感情over，那么他是不会隔三五天follow你的动态的。
如果你的ex隔三五天地follow你的动态，甚至每天都会想知道你做了些什么，那么很可能代表他还没有放下你们的感情，他的心仍旧有你。
4，分手后，他依旧联系你
无论是何种联系方式，在分手后，如果你的ex依旧联系你，通过不同的渠道去关心你，那么就意味着他仍旧想要与你保持联系，即他对你还有感觉。
当然，如果他联系你不过是因为想要拿回属于自己的东西或者想要通过你联系某个人，那这不一定代表他还爱着你。
所以，分手后的联系，你要懂得分析。如果他只是打电话给你纯粹聊聊家常，问你在干嘛之类的，那么其实他还是关心你的。
5，他仍旧与你的家人和朋友保持联系
一般情况下，他若真正决定和你分手，他是不会继续和你时常保持联系，更何况是你的家人和朋友。
当然，这条理论并不适用于你们享有共同的朋友群体。
编者寄语：如果你还爱着他，不妨通过上述的五个小细节去分析你们复合的可能性。祝你拥有美好的姻缘哦！
胰腺炎患者要如何饮食？这5个细节要注意
胰腺炎是一种由于胰蛋白酶自身消化作用而引起的胰腺疾病，而胰腺在人体的主要作用则是调节食物的消化，并且通过激素的力量使糖分转化为能量，因此患了胰腺炎之后，在饮食方面要多加注意，能够对治疗效果产生有益的影响。
胰腺炎患者要如何饮食呢？
1、 戒酒并且低脂饮食
经常喝酒或者高脂饮食可能会导致慢性胰腺炎急性发作，或者导致术后难以康复，因此胰腺炎患者在调理期要及时的戒酒，并且避免食用高脂肪的食物，比如肥肉、肥肠或者鸡皮等等。
2、 多吃富含营养的食物
胰腺炎患者极其容易出现脂肪腹泻的情况，再加上病情的长期折磨患者，很容易出现营养不良的情况，因此胰腺炎患者的饮食要以营养丰富为主，建议经常吃富含优质蛋白和维生素C的食物，比如鱼肉、蛋白、豆类、瘦肉以及蔬菜。
3、 不可以吃得太饱
患了胰腺炎之后，消化功能会受到一定的影响，因此胰腺炎患者在吃饭的时候不能够一次性吃得太饱，要不然则会使胃液的分泌量增加，不但会导致胃部受到伤害，还会加重胰腺的负担，使病情变得更加严重，建议患者每顿都以六七分饱为宜。
4、 饮食要清淡
胰腺炎患者的饮食尽量要清淡一些，首先要少放调味品，尽量不要吃太酸或者太辣以及太咸的食物，要不然则会出现胰腺充血以及水肿的情况，建议患者多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、青花菜、萝卜、桃子、香蕉等等。
5、 饮食要有规律
胰腺炎患者还要规律的饮食，每顿饭都要定时定量，既不可以暴饮暴食，也不可以禁食，要不然则会使胆囊和胰腺的负担变得更重，从而使病情变得更加严重，建议患者做到少食多餐，既可以避免产生饥饿感，又可以避免过多的食物对胰腺造成刺激。
温馨提示
胰腺对消化起着至关重要的作用，因此患了胰腺炎之后，在饮食方面要多加注意，首先不能够吃高脂肪的食物，其次要多吃营养比较丰富的食物，此外每顿饭都不可以吃得太饱，避免胰腺的负担加重，另外患者的饮食要尽量清淡一些，既不可以放过多的调味料，也不可以放过多的食盐，此外还要养成规律的饮食习惯，多管齐下，胰腺炎的治疗效果会更好。
健身减肥时注意这5个细节！
生活中，追求苗条身材的人一直都不少，各种减肥方法也是层出不穷，其中运动减肥是比较多人选择的一种减肥方法，有些人喜欢到健身房运动，有些人则喜欢走路或者散步减肥，但无论是在健身房还是在户外运动，都要掌握一些细节，才能让减肥效果更好。
健身减肥时要注意哪些细节呢？
1、不要忽略热身
在做运动前后一定要做好热身运动，简单来说就是拉伸和整理。运动前拉伸肌肉可以避免肌肉和关节损伤，同时也可以增加耐力，而运动之后的整理运动，则可以使肌肉变得更加松弛，并且促进局部的血液循环，使运动后的热量消耗能够保持一段时间。
2、根据自己的目的选择训练方式
在通过健身运动减肥的时候，首先要明确自己的目的，只有这样才能够选择合适自己的运动方式，比如想要在减肥的同时提升身体的灵活性，则可以在跑步机上进行一些变速跑，如果想要在减肥的同时增长肌肉，则要多做一些深蹲或者器械训练，如果想要更快的降低体脂率，则要通过有氧运动结合器械无氧运动的方式。
3、质比量更重要
在做器械训练或者力量训练的时候，不要只关注运动的量，要更加关注动作是否标准，对运动的效果影响特别大，比如在做仰卧起坐的时候，起身时要努力地卷腹腹部的肌肉，而并不是靠头部发力，这样才能够起到不错的瘦小腹作用。
4、注意运动方式的多样性
如果运动健身的最终目标是减肥，那么在健身房里运动的时候，则要保持运动的多样性，比如将器械和训练以及有氧运动结合起来，既可以有效的减脂，也能够避免肌肉流失，从而影响将来的运动耐力。
5、不要被动
坚持运动并不代表被动运动，当身体感到疲惫不堪或者暂时对运动产生排斥的时候，可以暂时不要去健身房运动，因为负面情绪会影响肾上腺素的水平，从而影响机体对抗自由基的能力，最终不但对减肥不利，还有可能会影响身体健康。
温馨提示
在运动健身的同时还要保证规律的作息，只有这样才能够保证充足的睡眠，使新陈代谢水平维持在正常的状态，避免脂肪燃烧和肌蛋白的合成速度受到不良的影响。
泡脚需注意这5个细节，否则只能自己吃亏
每天晚上睡觉之前，适当泡脚可以有效缓解身体上的疲劳感，在一定的基础上也能提高睡眠质量。同时适当泡脚能够促进全身血液循环，对于某些慢性疾病能起到不错的改善作用。不过需要注意在泡脚的过程中有很多细节要牢记，否则无法达到任何的保健效果，甚至危害身体健康。
那么泡脚需要注意哪些细节呢？
1、泡脚水的温度
泡脚水的温度不能太低，否则无法达到很好的解乏效果，甚至还会让身体内的寒湿之气更加严重，对身体健康没有益处。不过要注意温度并不是越高越好，如果水温处于很高的情况下，会让双脚和小腿部位血管处于过度扩张的状态，身体内的血液会大量集中在下肢，使得心脏以及大脑等器官出现供血异常，引发心慌、头晕等症状。
2、泡脚时长
虽然泡脚有益处，但需要注意泡脚时间不能太长，一般保持15分钟左右时间即可。如果泡脚时间过长的情况下，双脚血液循环会加快，大量的血液都集中在下肢里面，从而对心血管造成很大的负担。尤其是本身就有心脑血管疾病的人群，很容易引发一系列不适的症状，危害身体健康。
3、泡脚时间的选择
泡脚之后是不能立刻去睡觉的，需要等到双手没有发热的感觉再去入睡，这样不仅有很好的催眠效果，对全身的血供也不会造成影响。刚刚吃完东西后不建议泡脚，以免不利于胃肠道的消化，还有可能出现胃部疾病。建议在睡觉前半小时到一小时之内泡脚，不仅促进睡眠，还能缓解身体疲劳感。
4、双脚皮肤要健康
如果双脚皮肤有出现出血或者皮疹等情况，切记这个时间段不能泡脚。盲目去泡脚，伤口的位置很容易滋生细菌，从而导致感染。如果本身有脚癣的人群，建议每天晚上使用热水快速洗脚，但要注意不能泡脚，否则发生感染的几率会高很多。
5、泡脚禁忌人群
虽然泡脚有很多好处，但并不是所有的人群都适合泡脚。对于某些患有慢性疾病的人群来说，最好不要泡脚。比如患有糖尿病、高血压、哮喘等人群，在泡脚的过程中全身血液循环速度加快，全身血管也会扩张，导致很多器官缺氧或者缺氧，导致慢性疾病症状更严重。
其实泡脚有很多的讲究，如果盲目泡脚，否则起到任何的保健效果，还有可能对身体健康造成影响。如果泡脚过程中有出现心慌或者头晕等情况，建议及时停止泡脚，适当休息。