如何判断孕妇是否缺碘？
孕妇“碘”元素是否达标，直接关系胎儿的健康。如果准妈妈“碘”元素不足，则可能引发诸多不良后果，比如胎儿智力低下、发育迟钝、个头矮小等，严重时还会危及胎儿生命。那么我们该如何判断孕妇“碘”元素是否达标呢？
如何判断准妈妈是否缺碘？
直接有效的方法就是及时前往医院进行体检，只需提取少量孕妇尿液，经过专业化验后即可得到数据结果。一般而言，“碘”元素小于25ug/L则为重度患者；“碘”元素在25-50ug/L之间则为重度患者；“碘”元素在50-100ug/L之间则为轻度患者。在此需要提醒的是，即使是轻度的患者，平时也要做好碘元素的补充工作。那么常见的孕期补碘方法有哪些呢？
孕期如何补碘好？
1、碘盐
一般生活中进食的食盐中加入了碘元素，这是我国自从1996年便开始强制推行的，这一举措有效预防了国民碘元素的缺乏。按照我国食盐中含碘量计算，为充分满足人体所需碘元素含量，人体每天至少需要进食6-8克的食盐量。但是，孕妇与孕前相比，要增加大概三分之一的碘摄入量，这就意味着准妈妈们每天要比孕前多进食半勺的盐量方可满足身体对碘的需求。
2、多维元素片
准妈妈们可选用适合自身进食的多维元素制剂来满足维生素、矿物质和其他微量元素的需求。比如惠氏“玛特纳”、优尔格“福施福”等都是较为知名且成效明显的微量营养素补充剂。但要注意部分制剂不含碘，比如福施福、爱乐维均不含碘元素。
3、进食补碘
我们日常生活中的部分食材中富含碘元素，海藻类食物比如海带、裙带菜等等，碘元素含量较高，孕妇每周可进食50克左右，可起到很好的补碘功效，但不可经常过量食用。
以上是关于孕妇碘元素相关知识介绍，总之，孕期内碘元素是否达标极为重要，孕妇一定要密切关注这一元素是否合格达标，平时在饮食和药物方面要特别留意，坚决避免因为碘元素缺乏带来不堪设想的后果。
如何判断产后子宫恢复状况？方法有哪些？
在胎儿生出来的几周内，新妈妈下体会陆续排出鲜红色的液体，也叫恶露。妈咪通过自己观察产后恶露，可以判断产后子宫恢复情况。到底如何观察呢?
一、剖腹产妈咪的恶露量较少
自然产与剖腹产的妈咪，不只是恢复时间长短不同，就连恶露排出的量也会有所差异。由于剖腹产妈咪是直接开刀生产，在开刀的过程中，有些医师会一并清理产妇的子宫腔，将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净，因此有些剖腹产妈咪的恶露一般只会维持2周左右。
二、不良恶露有哪些征兆
医生介绍，生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为棕红色或粉红色，大约10天后，恶露就会变成棕黄色或乳黄色。一般情况，恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。
三 、如何判断不良恶露
恶露伴随异味
血块其实是培养细菌的温床。如果生产之后，血块及胎膜组织没有尽快排出体内，反而继续堆积在子宫内，就会引起细菌感染，使恶露产生恶臭味。
下腹疼痛或发烧
有些产后妈咪会因为子宫内膜发炎而引起发烧现象，也就是俗称的产褥热。医生指出，孕妇在生产的时候，若破水太久，很容易造成子宫感染。一旦子宫遭受感染，除了会使恶露变成深红色及产生恶臭之外，产妇还会出现发烧或下腹疼痛等现象。若没有充分休息，造成抵抗力变差，严重者可能会需要采取手术引流，并继续住院观察治疗。
如何判断黑痣会否恶变？
指导：广东省妇幼保健院 医学美容科 胡葵葵 主任医师
色素痣，即我们俗称的痣，几乎每个人在身上不同部位都或多或少可以找到几颗，它们大大小小、形态各异，面相学里常若有其事地向大家讲解着哪些痣预示着吉凶，哪些主宰着贫富，有“福痣”、“凶痣”、“桃花痣”“苦情痣”等。从医学上来说，色素痣是皮肤最常见的良性肿瘤，是由于黑素细胞在由神经嵴到表皮的移动过程中遇到障碍，造成黑素细胞在局部聚集而形成的。那么，这些痣，到底是可以跟你和平相处的“福痣”，还是会对你的健康造成威胁的“祸痣”呢？
色素痣如果按照病理检查来分的话，可以分为三种，即交界痣、混合痣和皮内痣三类：交界痣平坦或稍高出皮面，表面光滑无毛发，它的痣细胞和痣细胞巢主要位于皮肤的表皮和真皮交界位置，故得此名，交界痣的痣细胞具有增生活跃的特性，存在有恶变的机会。皮内痣平坦或高出皮面，颜色均匀，有时可见中央有一根或数根毛发，是成人最常见的一种色素痣，皮内痣性质较稳定，临床一般不见有恶变。混合痣，兼有交界痣及皮内痣的特点，故而得名，多见色素痣的中心部位呈隆出皮面的斑块，常生有毛发，其四周绕以平滑而色素呈弥漫分布的晕，混合痣的痣细胞和痣细胞巢既见于表皮深层，亦见于真皮层内，因存在交界活力，故也有发生恶变的可能。
对于恶变可能性极低的痣，只要不影响到容颜，可以先观察下，但如果恶变概率较高，则最好给予早期干预处理。那么，哪些是会威胁到人健康的“祸痣”呢？不妨留意下你的小痣是否有这些特征：
1.不对称：不对称，局部直径显得特别大；
2.边界不清：边界不清，呈锯齿状或其他不规则改变，这极可能是黑痣在向周围的组织浸润、侵犯；
3.颜色改变：痣的颜色斑驳，或色增深，特别是有淡蓝色调的出现；
4.直径大：一颗痣的直径大于铅笔上的橡皮（约6mm）；
5.隆起：痣的面积大小虽然没有变化，但显著增厚。
6.其他：痣表面破损、出血、肿胀、自觉疼痛或瘙痒。
如果你的小痣发生上述变化，那么就该提高警惕了，也许，这正是一颗会对你的健康造成祸害的痣，另外，长在手足掌、腰、腹股沟、肩等部位的色素痣，由于容易发生摩擦，其恶变概率也会稍高一些。
当怀疑是会恶变的小痣时，最好请专业的医生帮忙看看，并通过皮肤镜、皮肤活检等进行确诊。一旦确诊，医生会根据色素痣的深度、类型、大小、部位等进行评估后，再选择药水、激光、或手术切除等合适的方法将其除掉，以减少这些痣对人体健康所造成的“祸害”。
（广东省妇幼保健院医学美容科供稿）
更多整形八卦和资讯，欢迎关注微信公众号：家庭医生在线医美圈（微信号：zhengxingt）
如何判断处女膜是否破裂
如何判断处女膜是否破裂？
判断处女膜是否破裂，需要经专业妇科医生进行检查后才能确定，女性自己判定处女膜是否破裂比较困难，即使是与之发生性生活的男性也很难判定。详细的介绍如下：
目前，大部分女性常常以阴道是否出血来判断处女膜是否破裂。其实，这种方法是不科学的，因为除此之外导致女性阴道出血的原因有多种，如女性患上阴道炎、子宫肌瘤等。
当处女膜破裂时，女性常会出现阴道少量流血，并伴有疼痛。青春期后，女性的生殖器官逐渐发育完善，阴道已经具有抵抗细菌入侵的作用，处女膜可抵抗外界细菌，当处女膜破裂时，也就失去了这一作用。
医生提醒：一些女性的处女膜在破裂时出血很少，并不一定会流出阴道外。所以，不能完全以是否阴道出血来作为判断处女膜破裂的标准，应道专业妇科医院进行检查确定。
温馨提示：对于处女膜意外破裂的女性，通过修复，既可弥补女性在身体上的“创伤”，也可减轻其心理上的负担，对于夫妻性生活的和谐和家庭幸福都至关重要。
手术过程一般是这样的，先消毒外阴部和阴道口，再采用局部浸润麻醉，用眼科小剪刀将破裂处的处女膜剪出整齐的创缘，再用可吸收的缝线细细缝合，使处女膜仅留通过一小指的孔，手术完毕后涂少许抗生素软膏，无论采取哪方法，在手术中受术者基本上无痛感。