女人绝经后还能过性生活吗？
随着年龄的不断增长，生活中很多女性朋友都会迎来绝经的烦恼。据了解，以前的妇女多数在四十多岁就已经绝经了，但随着社会进步，现如今大多数妇女的绝经时间已经推迟了不少，其重要原因就是现代人的营养好、体质好。所以从理论上来说，我国现代女性的绝经年龄一般在45-55岁之间，其中49-50岁左右的占大多数。
那女人绝经后还能过性生活吗？
一般来说，每对夫妻都会有性生活，性生活和谐还能促进夫妻之间的关系，只不过随着年龄的增长，性生活也会相对减少。但有些网友则表示，女性绝经后一般不能过性生活了，对于这种说法，涂瑶生教授表示不认同。
根据涂瑶生教授的介绍，当女性到了一定年龄出现绝经，这只是代表着生殖功能停止，而不是意味着女性的性功能丧失，这个正确认知，所以绝经后的女性仍然可以进行性生活。
更年期需不需要减少性生活？
女性的更年期，是指女性从性腺功能衰退开始直至完全丧失为止的一个转变时期，是每个女性都必须要经历的。在家庭医生在线采访中，涂瑶生教授表示，性生活实际上是一种很好的全身运动，正常的性生活不仅可以帮助骨骼、关节、四肢进行全面运动。所以，涂瑶生教授建议，只要是在双方的身体都可以承受的范围之内，处于更年期的人是不需要减少性生活的，并且男性适当的进行性生活，不仅可以让夫妻之间更亲密，还能排出体内推挤的前列腺液，减少前列腺肥大的可能。
另外，女性一旦绝经了，很容易出现加速衰老的情况，因此在绝经前后，很多爱美女性朋友都会做好一系列保养措施来抵抗衰老。
那么，女性绝经了要怎么保养好？
女性绝经后容易发胖，因此在这个阶段需要注重合理饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时可以多吃植物性雌激素的食物，或者是含有维生素C的食物，这样不仅可以减少患有卵巢癌的几率，还能改善皮肤。并且，绝经后的女性容易出现骨质疏松的情况，所以补钙是必须的，每天钙供给量不要少于1000毫克。而且，女性绝经后若身体保养得当，不仅能达到延缓衰老的目的，还能让性生活更加和谐。但进行性生活后要注意私处的卫生，避免阴道炎、尿道炎的发生。
女人绝经前的征兆，这四点最需注意
对于大多数女性朋友来说，其在绝经前就应该对相关的征兆有所察觉，以便及时的采取应对措施，那么，女人绝经前都有什么征兆呢?
一、月经周期改变：
周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的女性则在一段时间周期较短，月经次数过多。
二、经血外观变化：
血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。
三、面部潮红发热：
自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。
四、植物神经失调，肢体麻木：
特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。
女人绝经后出血要警惕是子宫肌瘤找上门
我们知道女人到了一定的年龄后，会出现绝经的现象，这都是正常的事情。但是如果在绝经后还出血，那么就要小心是不是什么疾病找上门了。首先要考虑的就是子宫肌瘤。
1、月经改变：当子宫生长肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫肉瘤、绒毛膜癌时，可出现月经的异常，包括月经量过多，周期紊乱失去规律，月经持续时间延长，淋漓出血等。卵巢的某些肿瘤如颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤能分泌雌性激素，干扰月经周期，引起月经异常。如肌瘤引起长期月经量多可导致继发性贫血，严重时则表现为全身乏力，脸色苍白，气短心慌等症状，这是常见的子宫肌瘤的症状表现。
2、绝经后出血：在闭经的第一年内，有时会偶有阴道出血。如停经1年以上又有阴道出血则称为绝经后出血。绝经后出血原因很多，大多数情况下是由良性疾病引起，但决不能忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的可能，虽然有时出血量并不多。
3、肿物：可生长在生殖器官的任何部位。一般是本人偶然发现。这些肿物即使无任何症状，也是一种不正常现象，大多是长了肿瘤。
4、腹痛：卵巢肿物扭转、破裂或感染，子宫粘膜下肌瘤自宫口脱出或肌瘤变性，均可引起较剧烈的下腹痛，这也是子宫肌瘤的症状表现之一。
5、饮食及大小便改变：卵巢癌的最初表现可能仅有腹胀以及消化道症状，肿瘤压迫或侵犯膀胱和直肠可引起尿频、排尿困难，大便干燥等。在日常生活中，一旦发现疑似以上的症状表现，及时的去医院检查诊断，避免耽误病情影响治疗，希望大家都能够保持健康的身体。
女人绝经后要注重保养！
相信很多女性都知道，在绝经后身体的卵巢功能会逐渐下降直至衰退，而卵巢对于女人身体来讲是非常重要的，它不仅能分泌激素，还能帮助女人保持容颜，而女性在绝经后因为卵巢的衰退会逐渐让身体进入衰老时期，这个时候如果能做好这4件事，也是能延缓衰老的。
女人在绝经后要做好哪4件事能延缓衰老？
一、补充足够的钙
女人在进入三十五岁后身体的骨质会达到巅峰状态，而在后期就会逐渐下降，钙质会大量流失，特别是到了绝经期，骨质量会出现断崖式下跌，如果没有注意很容易诱发骨质疏松。再加上因为各个器官的衰老，在平时摄取食物时不能充分利用食物中的钙质，所以就容易有缺钙的现象，这个时候要注意补充足够的钙质，在必要的情况下可以口服一些钙剂药物来帮助补充钙质，预防骨质疏松。
二、坚持运动是关键
可能有很多女性在进入更年期以及绝经期后因为对身材没有特别大的要求，所以会逐渐松懈没有经常运动，甚至有些放弃运动，却不知运动不仅能够帮助维持身材，在运动的过程中能加速身体的新陈代谢以及血液循环，如果长时间保持有规律的运动可以提高血液中的含氧量，能让身体在代谢的同时有足够的氧气和营养，而这些都是能帮助延缓衰老。另外在运动的时候，皮肤表面的温度和血流量能被改善，而这样能促进胶原蛋白纤维合成，对于预防斑点有一定的作用。
三、补充足够的水分
水是身体主要的来源，尤其是女性，女性身体有70%是由水组成的，当身体缺少水分时皮肤容易干燥，就更容易衰老，所以在进入绝经期后也要补充足够的水分，每天保证2000毫升左右的水不仅可以给皮肤补水，还能帮助滋润多个器官，有效防止便秘。
四、保持好心态
可能在进入绝经期后有很多女性因为受到激素的影响容易有暴躁，焦虑不安的情绪，而这些情绪对身体来讲都是不利的，会加快衰老的速度，而且还容易诱发一些其他疾病，所以在进入绝经期后一定要调整好自己的心态，情绪的良好能促进身体的新陈代谢，而且还能让外观看起来年轻一些。
温馨提示，女性要知道的在进入绝经期后要做好这些事，毕竟这些是能帮助维持身体健康，防止器官快速衰老，也能让女性处于健康的状态。