女性到了中年也就意味着即将进入更年期，大多数的女性都出现绝经的症状了，夫妻生活也没有什么欲望了，其实女人绝经后也应该适当进行性生活。

　　那么，女性绝经后该怎么过性生活呢?

　　1、注意性卫生

　　绝经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老，性生活要有所节制、有所禁忌，不能放纵情欲，以免有损年寿。

　　2、消除心理压力

　　绝经期夫妻相互依恋，性爱、性满足是生活和精神的支柱，可提高生活情趣，更加美满幸福。

　　3、性生活前做好准备

　　使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，不然阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道出血等意外情况。

　　4、延长爱抚时间

　　绝经期后性反应较慢，可适当延长性交前的爱抚，增加动情语言的刺激，可适当应用维生素或雌三醇混合油等润滑剂，保护阴道粘膜，减轻疼痛，切忌粗暴行事。

　　5、变换姿势

　　更年期女性性交的体位，姿势要按照身体状况，可采用女上位、侧位、床边位等。

　　温馨提示：女性绝经后是可以过性生活的，因为适度的性生活对更年期女性的健康是有益而无害的，但如果女性的身体出现问题，就不能鲁莽的进行性生活。

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